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2020年5期
刊物介紹
全面、科學、實用的現代自我保健信息,及時、有效、權威的現代化自我保健服務。
自我保健
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每月一個好改變
親密有間 人與人最好的相處方式
微新聞/微專題
北京市地方立法賦予醫護人員“避險權”
長期高鹽飲食大腦會發生退行性病變
傳染病危害公共衛生安全上海將其納入中小學教學內容
口味變化中的健康“預警”
專家聲音
外賣雖方便 隱藏諸多安全隱患
朋友、閨蜜聊家常 別拿“家丑”當談資
當月觀察
換季時的“五月病” 如何調節人體的不適反應
長期血壓異常 血管會變脆 天熱了 也要防腦溢血突襲
基因檢測 遺傳咨詢 積極預防遺傳性、家族性腫瘤風險
特別報道
小腸道大江湖
——解密腸道微生態
封面故事
“胖死”的警告
美食與健康
選用“中藥蔬菜” 先要了解不同的“藥性”
代餐食品 可以代替一日三餐嗎
兒童營養早餐 怎樣看待即食谷物
記錄在《神農本草經》里的小小芡實
麥類粗糧、薯類淀粉 健康主食的聰明吃法
聰明醫療
支氣管哮喘有三個分型 家庭防治要遵循“四步階梯方案”
內分泌失調的主要癥狀 治療內分泌疾病中西醫優勢
發病年齡、復發情況 是選擇“脫位手術治療”的關鍵
肩痛不一定是肩周炎 類似肩周炎的還有其他肩關節病
神奇的中西醫文化 心理科醫生也重視“望聞問切”
腫瘤大夫患癌之后 成了抗癌路上的“積極斗士”
——記重慶市腫瘤醫院中西醫結合科李配富主任
“換心人”二十年了
——本刊重訪當年為患者做心臟移植手術的肖明第教授
“通用熊貓血”誕生記
咨詢自我用藥如何提問題 服藥前有五個關鍵時刻
兒童保健
兒童睡眠時打鼾會影響身高和智力發育
減少舌頭里的脂肪能治療睡眠呼吸暫停綜合征
女性保健
偽裝成冠心病的“更年心” 壓力讓白領女性更年期提前
孕育課堂
你知道怎樣測算排卵期嗎
女性的人體脂肪組織 在生殖中的調節作用
多囊卵巢綜合征 是怎樣影響女性不孕不育的
特別關注
來自嬰兒與童年的“恐懼” 會影響成年后的擇偶婚姻
心靈關系
職場、家庭壞情緒 中年男性心理危機有解嗎
老年生活
寬容是老年生活的法寶 別把“老了 沒用了”掛在嘴邊
發現性格中的長壽基因
他為什么越老越刻薄
身體美學
微運動正流行 邊上班邊為健康加分
人體的衰老有三個年齡變速檔
中醫與養生
選配中成藥治濕疹 細說治療中的七型
專家有約
頑固性頭痛 可試試中醫藥的灸療
經期伴隨腹瀉 怎樣補充水分和鹽分
更年期絕經后 別忘了取節育環
避免高鹽飲食 調味品可是含鹽大戶
皮膚有傷口能吃醬油嗎 醬油與皮膚上的色素沉著
青春期痛經 為什么不能“硬扛”
氣候變化與血壓波動原因
胃食管反流不宜喝果汁
臥床老年患者 怎樣預防褥瘡
“餓過勁”的感覺 對糖尿病患者來說危害更大
孩子反復揉眼 要留心過敏性結膜炎
孩子臉上有白斑 是不是該吃打蟲藥
家庭用藥
慢性病聯合用藥 冠心病患者的四個風險提示
老人孩子口服膠囊藥 有困難怎么辦
紅眼病高發季 眼藥水、眼藥膏的正確使用
阿司匹林是常用藥 服用前的這些警示你知道嗎
空腹不宜服降糖藥 清晨血糖高可能是“假象”
血脂檢測不高 為什么醫生卻開了降脂藥
警惕抗生素藥物 預防永久性聽力損傷
小心這五大類藥 服用不當會誘發“中風”
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