重要話題

• “ 軟化血管 “方法千千萬而真相只有1個
• 說各國到都吃有個健康核心
• 50歲之后，這些表現希望你能保持

吃貨寶典

• 烤串冰啤暗藏殺機
• 出汗多，別忘了補鉀
• 健康火鍋的6大要素
• 每天喝多少綠茶才有健康效應？
• 水煮雞蛋是最有營養吃法
• 怎么吃面條才不會胖

養生大道

• 病毒殺死了癌細胞
• 失眠腰酸耳鳴原是它們搞鬼
• 高挑的女性能長壽
• 養生治病切忌憑想象

健康技巧

• 做自己的「首診醫生」從頭到腳自查大病
• 一種腸道菌可護心血管
• 人體藏著五扇“門”：按揉郄門護心臟推擦命門睡得香
• 給腰減壓！躺著伸伸腿

食話實說

• 除夕夜里的佛跳墻
• 奇食二題
• 昂刺的味道
• 魚香肉絲不見魚
• 蝤蠓

養生隨季

• 祛瘀也是重頭戲
• 逆時而“凍”的代價，你知道嗎
• 一碗綠豆湯解毒消暑重在“皮”

本期專題

• 身材太苗條，把肺弄炸了

奇方妙劑

• 洛神銀耳桂圓能生津
• 艾姜煮雞蛋可改善女性痛經
• 薄荷丁香浴驅蚊蟲止癢
• 桂圓黃芪煮雞蛋補陽氣
• 紅花木瓜茶止腰背痛
• 吳茱萸外敷緩解頸椎病
• 柚皮瘦肉湯助消化

健康提醒

• 草莓被評“最臟水果”真OR假
• 飲用過多果汁害處不亞于碳酸飲料
• 瞎保健、信偏方：濫用某些中草藥小心造成藥物性肝炎
• 薏米常被“草珠子”假冒如何分辨
• 你真的腎虛嗎？六味地黃丸不能亂服
• 人類現有環境可能易致肥胖

心理診室

• 看吃播是想獲得心理快感
• 5招管理好自己的情緒

夫妻兵法

• 夫妻到底是不是湊合著過
• 夫妻關系再好，也不要做這2件事

美食地理

• 讓味蕾做一次環球旅行

探幽揭秘

• 尸體的復仇：世界 毒氣之父死亡揭秘

• 吃辣增加癡呆風險
• 甲硝唑，3類人不能拿起就吃
• 微言百科