竹竿舞在農村初中體育活動中的應用

李曉琴

[摘? ?要]竹竿舞是少數民族的一種舞蹈，學校按照課程標準設計竹竿舞教學，改進竹竿舞，在課間活動和體育課上開展竹竿舞教學，積累了一些教學案例，提出了竹竿舞在農村初中體育活動中應用的建議和教學策略。

[關鍵詞]竹竿舞;農村初中;體育活動

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）21-0031-02

甘浚鎮中心學校是一所農村學校，小學六年級和初中生在中心學校，下設九個小學和教學點，體育設施相對缺乏。2014年，學校排練了一個關于竹竿舞的節目，之后將竹竿舞引入體育活動中，開發了關于竹竿舞的教學案和校本教材。

竹竿舞也叫跳竹竿，又稱竹杠舞，是一個獨特的少數民族舞蹈，在彝族、黎族和苗族中盛行，甚至在黎族流傳了數百年，目前已經被國務院正式列為中國非物質文化遺產。跳竹竿，黎語稱為“轉動沙子”，意思是“跳木”。通常，在曬場或山坡的地板上，平行擺開腿一樣粗的兩條方木作墊架，墊架上橫放若干條手腕粗的長竹竿，持竿者相向地，雙手各執一條竹竿尾端，用竹竿與墊架、竹竿與竹竿碰擊出有節奏的聲音，這被稱為“柴火”，具體有三種姿勢，坐姿、下蹲和站立。早年，主要是男子跳，女子扶竿擊節，后來發展成男女同跳。竹竿與竹竿碰撞發出有節奏的聲音，在有節奏和有規律的撞擊聲中，舞者一般兩人一組。在竹竿分離的那一刻，他們不僅要敏捷地向前和向后跳躍，還要自然地做各種優美的動作。舞蹈中女性更多，因為女子步態輕盈、靈巧、活潑。舞者們像小鹿一樣跳進竹竿中，不斷地表演出磨刀、篩米、穿門、鹿跳、轉身、來回等花樣動作，舞姿十分優美迷人。研究發現，跳好竹竿舞需要具備團隊合作精神，需要多人一起協作。參與者需要進行一定的節奏訓練和身體平衡訓練，這十分有利于青少年身心的健康發展。一邊娛樂一邊運動，運動與樂感的結合使人精神奮發，心情愉悅。我們在教學過程中發現，學生對竹竿舞表現出濃厚的興趣，參與性很高，還創造出不少新花樣。

一、將竹竿舞的形式引入體育活動中

竹竿舞是少數民族的一種獨特運動，體育課上的引入只是傳統文化與體育相結合的一個內容。竹竿舞是集民族性、健身性、趣味性、普及性于一身的傳統體育項目，把竹竿舞引入大課間體育活動中，學生能享受到自由活動的樂趣。同時，在中學體育教學中更能提高學生的體育學習興趣，加深中學生對少數民族傳統體育項目的認識。將竹竿舞民間活動引入體育課堂，充分考慮了這項運動的特點，舞者在敲擊的竹竿中來回跳動，人、聲和竿有機地融為一體，極具趣味性和挑戰性。通過學習和參與竹竿舞運動，學生會加深對中國民族文化和民俗風情的認識。學生在竹竿之間來回跳躍提高了身體敏感度，增加了下肢力量、跳躍能力、耐力等，提高了運動能力、節奏感和協調能力。竹竿舞有多種跳躍方法，竹竿開合的靈活性可以調動學生積極思考，利用各種感官參與活動的能力可以提高學生自主探索和學習的能力，培養學生之間的相互合作能力，樹立責任感，促進學生身心和諧發展。同時，竹竿舞中使用的設備比較簡單，有木棍、跳繩等，學生可以根據節奏在竹子中來回跳舞，竹竿舞作為中學體育課堂教學內容的一部分，值得推廣。中國是一個多民族國家，每個民族都有自己豐富的文化底蘊和內涵。少數民族的體育文化博大精深，將竹竿舞引進中學課堂并在體育教學中合理運用，將使體育課變得更加豐富多彩。

二、竹竿舞教學的實施

竹竿舞作為一種民間體育文化，必須經過一定的教學設計和改進，才能成為一種教學元素。教師要按照課程標準設計竹竿舞教學，根據相關標準從竹竿舞中增加體育活動內容。

1.竹竿的改進

竹竿舞的器材主要由枕竿和敲竿組成，枕竿和敲竿通常由竹子制成。沒有竹子，可以使用塑料管和木棍代替。枕竿應選直徑5厘米以上、4米長、筆直的竹子，敲竿則應選直徑2厘米左右、3米長，筆直且重量較輕的竹子。枕竿直徑大，敲竿離地高，要確保學生在敲打時手背不被地擦傷，敲竿小、重量輕，胳膊力量薄弱的學生也能參與練習。

2.教學內容設計

一組學生按照竹竿舞的規則敲擊竹竿，另一組學生按照橫桿的節奏跳躍，舞蹈的節奏正好與竹竿的節奏相符。敲竿節奏有：單竿、雙竿、交叉竿等。跳躍的規則有：開合開合開，開合開開合、開開合合開開合、開合開開開合、開合開合開合合、開合開合合合、合合開開開開合、合合開開合合開等。

在教學中，應根據學生的實際情況減少或增加難度，為了降低敲桿的難度，可以在竹竿上標出“開桿”和“關桿”的位置;為了減少跨越桿的難度，可以先讓學生跨越不動的桿、一組桿和兩組桿;還可以處理跳的口號，如跳“開合開合開”時，敲竿組學生喊“開合開合開”，而過竿組的學生則喊“進出進出進”。此外，教師還可以要求學生與竹竿的距離大一些，即使一些學生跳錯了步被“夾住”，他們的腳也不會受傷，這大大降低了學生過竹竿的心理恐懼。竹竿舞的教學應遵循“從簡單到復雜”“從徒手到器材配合”“從靜止到運動”的原則。

3.竹竿舞教學的價值體現

竹竿舞作為民間體育活動進入課堂，可以培養學生的跳躍、速度、敏感度和協調能力，可以設置在七、八、九年級，每個年級4-6個課時，也可以采取靈活多樣的方法優化課堂教學。如在發展學生的跳躍能力時，穿插“竹竿舞”教學，可在提升學生跳躍能力的同時增加課堂娛樂性;將竹竿舞改編為課間小游戲，讓學生在課間自由活動時自由跳躍。

將竹竿舞與舞蹈表揚相結合，配上適當的“竹竿舞”音樂，還可替代舞蹈課教學。竹竿舞是一種舞蹈、一種故事、一種生活，師生可以用歌聲唱出故事，用舞蹈跳出情節，用節奏敲出感情，將竹竿舞上升到藝術的舞臺，使之劇情化。

三、思考

師生對竹竿舞的應用豐富和拓展了體育教學的內容。少數民族傳統舞蹈項目具有濃厚的民族特色，具有休閑、娛樂和健身價值，也有很高的文化內涵價值。它被整合到學校體育課堂活動中，可以豐富教學內容，激發學生對體育課的興趣，豐富校園文化。在實踐中，我們還發現，竹竿舞項目的整合可以改變過去傳統的、單一的和重復的體育課程教材，如球類、田徑等學生早已乏味的體育項目，緩解了學校體育教學設施缺乏的現狀。在體育課程中融入竹竿舞項目，可緩解學校體育硬件配備不足的問題，滿足學校體育教學的需要。竹竿舞項目對場地要求不高，只需要一個開放的空間，所需竹竿很容易找到，也可以用塑料管和木棍代替。

[? 參? ? 考? ? 文? ? 獻? ]

[1]? 方燦華.“竹竿舞”引入小學體育課堂教學的價值分析[J].中國校外教育，2018（4）：39-40.

[2]? 楊陽，何劍.竹竿舞引入中學體育課堂教學的可行性分析——以吉首市民族中學為例[J].運動，2016（18）：60-61+122.

[3]? 余貞凱，劉瑩，黃睿.竹竿舞融入云南中小學體育課堂教學探討[J].玉溪師范學院學報，2016（4）：66-69.

（責任編輯? ? 黃? ?曉）