拓展訓練在初中體育教學中的運用策略

郭立霞

關鍵詞：拓展訓練；初中體育；教學；運用策略

初中體育教學是培養學生身體素質的重要手段和方法。初中體育教師應當重視體育課堂教學的重要作用，并且通過適當增加拓展訓練的方式，增加體育課堂教學的多樣性，這不僅有助于強健學生的體魄，還有助于幫助學生舒緩學習壓力，使其保持樂觀的心態，對初中學生身心的健康發展具有至關重要的作用。所以，初中體育教師應當認識到學生的體育學習需求，并通過適當引入拓展訓練的方式，提升體育教學內容的豐富性和形式的創新性，進而使初中體育課堂能充分發揮其重要作用，促進學生的全面發展。

1拓展訓練的內涵

拓展訓練最初是為了滿足人們對于不同體育運動的體驗和需求而出現的，被引入我國后受到許多人的關注與喜愛。正是由于其具有較強的趣味性和體驗性特征，并且能夠滿足人們的不同運動需求，使其逐漸發展為一種運動及訓練方式。

從拓展訓練的特征上來看，拓展訓練并不完全強調學生的個人努力，而是應當與其他學生一起進行團隊協作，在完成拓展訓練任務的同時，對學生的團隊精神以及團隊協作能力進行提升，拓展訓練更加有助于增強學生的集體意識。除此之外，對于一些具有挑戰性的拓展訓練任務來說，其能夠對學生的專注力以及挑戰精神進行培養，使其能夠在拓展訓練中不斷實現自我提升。

2拓展訓練在初中體育教學中的應用價值

2.1有助于補充體育教學內容

在初中體育教學中，拓展訓練是傳統體育教學內容的創新。初中體育教師將拓展訓練應用到初中體育教學當中，能夠加強體育教師對學生的需求以及興趣愛好的了解，并以此為依據，設計出一些適合學生并受其喜愛的拓展訓練項目，使拓展訓練項目的內容變得更加豐富多樣。這對于初中體育教學來說，能夠在一定程度上對其教學內容進行補充，并且帶給學生全新的體育教學體驗，使學生參與拓展訓練的主動性得到激發，進而提升拓展訓練的有效性。

2.2有助于培養學生綜合素質

對于初中階段的學生來說，初中體育學科不應當只是對其身體素質進行提高，還應當對其心理素質以及精神品質進行培養。而將拓展訓練應用到初中體育教學中，能夠激發學生參與體育活動的熱情，并且在多樣化的拓展訓練活動當中，學生能夠自主選擇拓展訓練項目，使其得到個性化的發展。團隊協作的拓展訓練項目不僅可以對學生的團隊精神、集體意識、合作能力等進行培養，還可以借助拓展訓練項目相關運動員的事跡，激發學生的愛國精神，使其形成吃苦耐勞、勇于挑戰的品質。

2.3有助于促進體育教學改革

在素質教育的背景下，教育部門對初中體育教學也提出了更高的要求，體育教學改革具有一定的必然性。而將拓展訓練應用到初中體育教學當中，不僅能夠使體育教師在開展拓展訓練的過程中，形成先進的體育教學思維和意識，并且能夠對傳統體育教學的內容和形式進行不斷的優化與創新，使初中體育教學的作用和價值得到充分發揮，使其適應時代的發展以及素質教育對體育教學的要求，進而促進體育教學改革。

3拓展訓練在初中體育教學中的應用策略

3.1增強教師的拓展訓練意識

在以往，無論是初中教師還是學生家長，都將提高學生學科成績作為主要的教學目標，使得初中體育學科不被重視。而在新課程改革的背景下，學生的體育素養逐漸得到了人們的重視，體育成績也被加入學生中考的總成績當中，初中體育學科也受到更多的關注。所以，想要提升初中體育教學中拓展訓練的有效性，體育教師首先就應當轉變自身的教學觀念，將拓展訓練作為初中體育教學的一部分，借此使拓展訓練與初中體育教學進行有機結合，使學生的身體素質以及綜合素養能夠得到培養和提高。

3.2制定拓展訓練教學目標

在初中體育教學中，想要使拓展訓練達到良好的訓練效果，就需要初中體育教師提前制定拓展訓練的教學目標。教學目標是開展一切教學活動的基礎和根本，只有制定完善的教學目標，才能使拓展訓練的目的得以達成。而初中體育教師在制定拓展訓練教學目標的時候，應當從學生的基本體能情況出發，保證拓展訓練強度與初中體育教學目標相符合。詳細來說，初中體育教師需要提前對學生的體能情況進行調查和了解，將學生根據體能狀況分成不同的小組，并為其制定不同強度的拓展訓練目標，使其在自身能夠承受的范圍內完成體能訓練，并收到良好的訓練效果，保證拓展訓練目標的順利實現。此外，初中體育教師在制定拓展訓練目標時，不應將鍛煉學生的體能作為唯一目標，還應當重視對學生進行精神品質的培養，制定培養團隊協作精神、克服困難的品質等拓展訓練目標，充分發揮拓展訓練對學生身心健康發展的促進作用。

3.3豐富拓展訓練活動形式

無論是在初中體育拓展訓練中，還是在學生的日常學習中，培養學生的集體意識和團隊合作精神都是教師教學的重點內容，所以，想要使拓展訓練在初中體育教學中的重點作用得以充分發揮，初中體育教師應當豐富拓展訓練活動形式，采用小組協作進行拓展訓練的方式，培養學生的團隊精神和團隊協作能力，在增強其身體素質的同時，能夠提高其綜合素質。詳細來說，初中體育教師在開展小組協作拓展訓練活動之前，應當按照學生的體育水平、性格特點、心理素質等方面的因素，將全班學生按每六人一小組進行劃分，并且應當保證各個小組成員能力的平均。初中體育教師可以為其設計小組競賽類的拓展訓練活動，并在拓展訓練開展的過程中對各小組進行指導，以增強團隊的自信心，調動學生參與拓展訓練的積極性，這樣能夠使學生的團隊意識得到增強，并且達到提高身體素質的目的。

3.4創設拓展訓練活動情境

在開展拓展訓練項目之前，學生往往會缺乏對拓展訓練項目的認知，導致其對拓展訓練產生一系列的猜測，甚至會因為懼怕勞累而對拓展訓練產生抵觸、抗拒的心理，使得初中體育教學中拓展訓練的氣氛較為沉悶，其開展效果自然受到影響。所以，初中體育教師應當將情境創設教學法應用到拓展訓練當中，提前對學生的興趣愛好進行調查和了解，并且將此作為創設情境的基礎，為學生創設出拓展訓練的教學情境，并且在創設的教學情境中進行拓展訓練內容、要求、規則等方面的講解，引導學生發現拓展訓練中自己感興趣的元素，激發學生參與拓展訓練的熱情，進而使拓展訓練達到理想的效果。例如，初中體育教師在對拓展訓練的規則進行講解時，為了讓學生能夠正確理解其中復雜的規則，體育教師可以借助多媒體課件，將拓展訓練規則以圖片、視頻等形式展示出來，使學生在了解拓展訓練規則之后，能夠主動參與到拓展訓練項目活動中。

3.5創新拓展訓練活動項目

由于大多數學校開展的拓展訓練的項目相對較少，體育資源相對較為匱乏，并且大多數的體育資源都集中在學校外部，對于推動訓練項目的創新起到了一定阻礙作用。所以，為了使初中體育教學中拓展訓練能順利開展，初中體育教師應當對校內體育資源和校外體育資源進行開發，并且設計出更多拓展訓練項目，實現拓展訓練項目的創新。這不但能夠為初中體育教學中拓展訓練的應用奠定良好的資源基礎，還能夠調動學生參與拓展訓練的積極性和主動性，使其在拓展訓練中得到身體素質和心理素質的提高。

3.5.1校內體育資源的開發

學校是開展體育教學活動以及實施拓展訓練的主要場所。初中體育教師應當積極開發校內體育資源，為學生設計體能拓展訓練項目。在對現有體育資源的開發上，初中體育教師應當對現有體育教學器材進行梳理，并借助現有的長板凳、體操凳、跨欄架等體育器材，為學生設計“穿越障礙”的體能訓練，通過在跑道上放置各種體育器材的方式，讓學生在跑步的過程中，依次跨過長板凳、跨欄架、體操凳等障礙物，對學生的奔跑能力、跳躍能力、平衡能力、身體協調能力等各方面的體能進行訓練，提高學生的身體素質。

3.5.2校外體育資源的開發

由于校內體育資源在數量和范圍上具有一定的局限性，所以，初中體育教師還應當積極開發校外體育資源，并完成拓展訓練項目的創新設計。例如，初中體育教師可以對學校周圍的自然環境進行了解，結合自然環境的實際情況進行場地的確定和路線的設計，以徒步行走的方式完成“叢林越野”的拓展訓練項目。教師讓學生在學校門口集合，全程徒步行走至樹林，并且徒步完成體育教師提前制定好的路線，拉近學生與自然之間的距離，并且使其不斷突破自我，堅持完成“叢林越野”的拓展訓練任務，在對學生的體能進行鍛煉的同時，增強了學生的環境保護意識，培養其吃苦耐勞的品質。

3.6提倡拓展訓練技能指導

初中體育教師在對學生的技術動作進行指導時，應當從拓展訓練前的動作復習以及拓展訓練中的錯誤動作糾正兩個方面出發。在拓展訓練前，初中體育教師應當采用示范法、講練結合法等方式，向學生示范拓展訓練項目中涉及的技術動作，并對技術動作中的每個要點進行講解，幫助學生對已學的技術動作進行復習，保證其能夠在標準技術動作的支持下，參與拓展訓練項目。在拓展訓練過程中，初中體育教師應當采用巡視觀察法對學生的技術動作進行檢查，并對學生的錯誤動作進行糾正和指導。只有保證學生技術動作的規范性，才能夠盡可能保證學生在拓展訓練中的安全性，防止其出現運動損傷。

4結語

隨著新課程改革的深入，初中體育學科已經成為初中教學中較為重要的學科，而在初中體育教學中融入拓展訓練，能夠豐富傳統體育教學的內容和形式，并且使體育教學發揮其重要的價值和作用。因此，初中體育教師應當通過增強教師拓展訓練意識、制定拓展訓練教學目標、豐富拓展訓練活動形式、創設拓展訓練活動情境、創新拓展訓練活動項目、提升拓展訓練技能指導等方式，將拓展訓練應用到初中體育教學當中，在提高學生身體素質的同時，還可以對學生的綜合素質進行培養，促進學生身心健康發展。