淺析雙減背景下的初中體育有效教學(xué)策略

楊小東

【摘要】在雙減背景下，初中體育教師開(kāi)展體育教學(xué)，要注重不斷提高初中生在體育教學(xué)活動(dòng)中的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)分解其學(xué)習(xí)、訓(xùn)練壓力，讓初中生的體育水平得到全面提高，并不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)。這就需要教師不斷去調(diào)整教學(xué)方案和策略，使初中生形成主動(dòng)鍛煉意識(shí)，才會(huì)更好落實(shí)體育教學(xué)目標(biāo)。本文對(duì)如何在雙減背景下，提高初中體育教學(xué)效果的策略進(jìn)行了探討，以供廣大體育教師參考。

【關(guān)鍵詞】雙減;初中體育;有效教學(xué)

前言：

讓初中生輕松、愉快參與體育課教學(xué)活動(dòng)，并減輕訓(xùn)練壓力，是雙減政策極力倡導(dǎo)的。這就需要教師要應(yīng)用更具趣味性和新穎性的教學(xué)策略，讓初中生的主動(dòng)參與意識(shí)不斷提高，才會(huì)推動(dòng)其在同樣的時(shí)間內(nèi)，明顯提高鍛煉效果。相比教師應(yīng)用傳統(tǒng)的教學(xué)策略，不僅可以初中生在減輕訓(xùn)練強(qiáng)度的同時(shí)，明顯提高訓(xùn)練效果，還可以讓初中生擁有一個(gè)輕松愉快的鍛煉、學(xué)習(xí)過(guò)程。

一、豐富教學(xué)形式，提高參與興趣

興趣對(duì)于初中生學(xué)習(xí)文化課而言，可以有力推動(dòng)其更加主動(dòng)認(rèn)真學(xué)習(xí)。對(duì)于初中體育而言，會(huì)讓初中生更加積極去參與體育鍛煉，并讓其明顯提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和效率。一般情況下，體育教師是立足所開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開(kāi)展單一的訓(xùn)練。初中生在長(zhǎng)久不變的訓(xùn)練模式下，便會(huì)削弱參與興趣。同時(shí)，也會(huì)直接影響教學(xué)成效。為此，教師要不斷提高初中生參與興趣、熱情，才會(huì)更好促進(jìn)教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展。這就需要教師要從單一的教學(xué)活動(dòng)著手，去積極豐富其形式和內(nèi)容，讓初中生形成較強(qiáng)的新鮮感，才會(huì)明顯提高教學(xué)成效。

以“長(zhǎng)跑”項(xiàng)目為例，以往教師是在傳授初中生動(dòng)作技巧后，指導(dǎo)初中生圍著操場(chǎng)跑步落實(shí)教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。加以豐富的情況下，教師需要積極應(yīng)用多媒體技術(shù)，來(lái)生動(dòng)展示長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，起跑、中途跑、沖刺跑等動(dòng)作生動(dòng)動(dòng)畫(huà)視頻，讓初中生更加直觀接受不同動(dòng)作的完成過(guò)程，對(duì)具體細(xì)節(jié)良好把握。之后，教師再引導(dǎo)初中生先對(duì)動(dòng)作加以練習(xí)，并積極指出初中生不足。當(dāng)其可以基本把握后，教師再開(kāi)展長(zhǎng)跑練習(xí)。對(duì)此，教師需要將以往的圍著操場(chǎng)跑的方式，調(diào)整為對(duì)角跑的訓(xùn)練方式。并在開(kāi)展訓(xùn)練前，對(duì)操場(chǎng)的布局進(jìn)行設(shè)置?？梢韵纫?guī)劃出跑步范圍，然后，再跑步區(qū)域兩端分別設(shè)置好起始點(diǎn)。并且，在開(kāi)展實(shí)際練習(xí)前，向初中生講明具體方法：“當(dāng)聽(tīng)到‘開(kāi)始’口令后，兩個(gè)小組同時(shí)從兩個(gè)方向開(kāi)始起跑，方向是對(duì)方的起跑位置。當(dāng)兩組成員相遇時(shí)，要互相擊掌握以資鼓勵(lì)，然后再繼續(xù)對(duì)跑?！?。以此，會(huì)讓初中生的新鮮感明顯增強(qiáng)，同時(shí)也會(huì)促使其積極參與到長(zhǎng)跑訓(xùn)練中。教師可以讓多個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行對(duì)跑，不僅會(huì)增加訓(xùn)練效率，還會(huì)讓初中生在體育課上更加活躍，并不斷增強(qiáng)自信，從而明顯提高訓(xùn)練效果。而且，還會(huì)讓初中生的枯燥感、壓力感極大減輕。

二、創(chuàng)設(shè)良好鍛煉氛圍，激活主動(dòng)意識(shí)

讓初中生主動(dòng)參與體育教學(xué)活動(dòng)，其體育成績(jī)才會(huì)有更明顯的提升。但在實(shí)際情況中，一些初中生的體育意識(shí)薄弱，主動(dòng)參與的激情也較低。在這種情況下，較難不斷提高教學(xué)有效性。為此，教師要注重激活初中生的主動(dòng)鍛煉、學(xué)習(xí)意識(shí)，讓其由被動(dòng)的緊張心態(tài)，調(diào)整為主動(dòng)樂(lè)觀的體育心態(tài)。這樣才會(huì)讓初中生在精神上更加輕松，并在同等課堂時(shí)間內(nèi)，得到更進(jìn)一步的發(fā)展。讓初中生的主動(dòng)意識(shí)得以激活，教師可以從創(chuàng)設(shè)良好鍛煉氛圍上著手，讓初中生擁有興奮和激昂的心態(tài)，會(huì)快速達(dá)到教學(xué)目的。

以“武術(shù)”項(xiàng)目為例，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是中華民族傳承的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，同時(shí)，也包含豐富的內(nèi)涵和魅力。但教師倘若只是依照教材，單純讓初中生掌握其中包含的動(dòng)作、操練過(guò)程，初中生的主動(dòng)練習(xí)意識(shí)就較難被激活。同時(shí)，還會(huì)讓初中生產(chǎn)生無(wú)趣感和乏味感，缺乏訓(xùn)練動(dòng)力。為此，教師可以利用信息技術(shù)搜集“武當(dāng)山”、“中華武術(shù)魂”等影響作品的主題典，將其制作成音頻課件。在課程導(dǎo)入時(shí)，教師可以先與初中生互動(dòng)：“同學(xué)們，現(xiàn)在我們來(lái)玩一個(gè)猜歌名的游戲好嗎？”，就會(huì)讓初中生快速提高熱情，積極配合教師。接著，教師再播放兩個(gè)音頻，讓初中生參與互動(dòng)。無(wú)論初中生是否可以準(zhǔn)確猜測(cè)歌曲名稱(chēng)，都會(huì)讓其受到歌曲激昂旋律的感染。然后，教師再引入“武術(shù)”課程。當(dāng)初中生對(duì)武術(shù)有初步了解后，教師再播放音頻，并讓初中生站成一個(gè)方隊(duì)，教師站在方隊(duì)的前方，帶領(lǐng)初中生去熟練每一個(gè)動(dòng)作。就會(huì)讓體育課堂上的氣氛大增，并且充滿(mǎn)激昂的氣息。同時(shí)，也會(huì)讓初中生在主動(dòng)意識(shí)上，形成強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，并明顯提高武術(shù)水平。

三、開(kāi)展游戲式熱身，愉悅初中生身心

初中生正處在青春期，同時(shí)也是喜歡玩游戲的階段。教師枯燥開(kāi)展訓(xùn)練，會(huì)讓其生成較重的厭煩感。為此，教師可以需要在體育課的開(kāi)始階段，就愉悅初中生的身心。這就需要教師積極去創(chuàng)新熱身環(huán)節(jié)，讓初中生在訓(xùn)練前，形成開(kāi)心的心態(tài)，才會(huì)更有力為接下來(lái)的體育訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。一般情況下，教師在熱身環(huán)節(jié)，通常以繞操場(chǎng)慢跑方式進(jìn)行，無(wú)法達(dá)到愉悅初中身心的目的。為此，教師可以將初中生喜歡的游戲，應(yīng)用到這一環(huán)節(jié)中。

以“短跑”為例，教師需要讓初中生在熱身環(huán)節(jié)去柔韌下肢關(guān)節(jié)。教師開(kāi)展游戲，就可以應(yīng)用“二人三足”游戲?？梢宰屢幻猩鸵幻唤M，并且，提前準(zhǔn)備好固定腿部的毛巾。當(dāng)游戲開(kāi)始前，教師需要在操場(chǎng)上設(shè)置好起始點(diǎn)，同時(shí)，可以讓初中生去自行選擇合作伙伴。在這種模式下，會(huì)快速調(diào)動(dòng)初中生的參與熱情和激情，同時(shí)也會(huì)讓初中生投入全力去參與游戲。不僅可以達(dá)到讓初中生熱身的目的，還會(huì)讓其以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)面對(duì)接下來(lái)的體育訓(xùn)練。初中生的訓(xùn)練效率也會(huì)由此得到極大提升。同時(shí)，也會(huì)讓體育課充滿(mǎn)活力，對(duì)于有效提高教學(xué)水平，及初中生的體育熱情，也都有重要的影響。

總結(jié)：

總之，良好的課堂氛圍、趣味的熱身形式，還可以讓初中生的主動(dòng)鍛煉意識(shí)不斷提升，并開(kāi)心愉悅地去積極參與到體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。教師要積極應(yīng)用先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，為初中生提供一個(gè)有活力的鍛煉環(huán)境，以及應(yīng)用初中生喜歡的方式開(kāi)展教學(xué)實(shí)踐，才會(huì)讓初中體育的教學(xué)效果不斷提升。同時(shí)，還可以有力減輕初中生鍛煉壓力，讓體育教學(xué)更好滿(mǎn)足雙減政策的標(biāo)準(zhǔn)。

參考文獻(xiàn)：

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