幼兒園體育活動促進幼兒體能提升實施策略

葉麗雯

摘要： 教育部頒布的《綱要》中關于幼兒體能提升明確指出：“培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力”，進而“在體育活動中，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度”本文作者從體育活動趣味性、游戲性，體育器材新穎性、多樣性以及在體育活動中體能提升實施策略幾方面詳盡闡述了通過豐富多彩的體育活動，使幼兒在玩中學，趣中練，激發興趣，提升體能，為促進幼兒身心和諧發展奠基。

關鍵詞：幼兒園體育活動;游戲化;體能提升

教育部頒布的《綱要》中關于幼兒體能提升明確指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力”，進而“在體育活動中，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度”。而多年來幼兒體育活動教學始終沿襲教師示范——幼兒模仿——練習模式，單純注重對體育技能的掌握，完全忽視了幼兒主動、快樂以及個性發展。

一、體育活動要符合幼兒年齡特點，為提升幼兒體能助力

幼兒體育活動設置必須符合幼兒生長規律，不能拔苗助長，科學合理具有趣味性是基本原則，教師要根據幼兒不同階段身體發育和心理發展水平，制定運動量和運動內容，要均衡適宜，以游戲化形式呈現，使他們在掌握基本動作基礎上，使運動技能能夠協調發展，體能不斷增強。我在中大班完成基本動作基礎上，適當進行深度挖掘，比如“走”，就可以在“向前走”基礎上，再進行“倒退走”“負重走”“曲線走”，強度、密度和難度科學配置，合理搭配并逐漸提高。再如，根據年齡特點，擺放器材要以“點”呈現方式，同時設置休息區，便于環節幼兒疲勞，也方便教師調控。

二、體育活動要具有趣味性和游戲性，為提升幼兒體能助力

“興趣是最好的老師”，在體育活動中，教師要選擇具有趣味性的游戲融入到體育活動中，使體育活動更加生活化、形象化、趣味化和游戲化，進而調動幼兒參與的積極性。比如在訓練幼兒基本動作技能方面，我選擇了游戲《運螃蟹》，游戲中，需要教師提供材料，或者和幼兒動手自制一些材料，然后激發他們自己想辦法抓池中螃蟹，在這個過程中，幼兒的興趣得到極大的激發，他們有的用棍子撈，有的趴在池邊用手抓......真是八仙過海各顯神通，這個游戲不但激發了幼兒參與興趣，還能鍛煉他們的平衡性、協調性、靈活性以及體能提升。再如把體育活動和繪本故事相融合，選取合適的繪本故事，在體育運動技能中加入生動有趣的故事，使體育技能始終貫穿在故事中，極大的提高了體育活動的趣味性和游戲性，使玩和學有機相融。

三、體育活動器材要具有新穎性和多樣化，為提升幼兒體能助力

體育活動器材直接影響幼兒參與活動積極性和興趣，當他們對體育器材產生好奇，探索的欲望就被有效激發，基于此，教師要在體育器材的新穎性和多樣性上下足功夫，我們可以購置多樣性的體育器材，比如游戲鞋、長龍攀巖、攀登架、體操圈、平衡車、小跨欄等，也可以變廢為寶，自制體育器材，比如沙包、梅花樁、團隊協力板、投籃器等，每個體育活動要精心選取合適器材，有了新穎的器材助力，能使他們在活動中如魚得水，有效調動他們的主動性、積極性和再創造性。

四、體育活動助力幼兒提升體能的有效策略

1.教師示范法：幼兒模仿能力較強，教師在體育教學中對游戲內容單純的語言敘述是不夠的，必須采取動作分解，慢動作等示范法，邊做邊帶動幼兒模仿，當在基本動作要領學習中，要注意動作規范性，遇到幼兒動作不規范一定及時糾正，以免在后續其他體育活動中造成肌體損傷。比如基本的“匍匐前進”“折返跑”等需要幼兒牢固掌握。教師示范法必須注重激發幼兒的興趣，所以要把游戲融入其中，以保持他們對動作模仿的持久性，利于提升他們的體能。。

2.幼兒示范法：在體育活動中，教師要充分相信幼兒，幫助他們樹立榜樣意識，激發他們的潛能，激勵每個幼兒都爭當老師的助手，同伴的榜樣。在教學中可以讓學的快又好的給大家示范，或者幫助教師教一教小同伴。教學中教師要善于運用獎勵機制，比如規定完成動作好的獎勵小笑臉等，我們都相信榜樣的作用是無窮的，在幼兒帶動下，大家都會學得又快又好。

3.結伴學習法：在體育活動中幼兒是趨于結伴的，基于此，教師要善于組織幼兒進行結伴探索和體驗，增加他們交流的機會，提升學習速度，保持運動興趣和持久性，利于提升體能。比如在進行“山洞爬行”訓練過程中，要根據器材高低大小，規定兩人或者三人一組，在玩中探索爬、鉆等不同的動作，培養幼兒探索能力的同時幫助他們學會分享成功的快樂。

4.趣味比賽法：詮釋體育活動最好的辦法就是比賽，通過競技比賽，使得活動更具挑戰性，使幼兒的身體機能、運動技能、協調能力以及體能都得到極大的鍛煉，我們可以組織小比賽、趣味運動會等。

5.親子活動法：親子活動在體育活動中普遍運用，既有利于使家中更加了解幼兒，又利于親子融合，也有利于家長在家督促幼兒養成良好的運用習慣和運動品質。

總之，在體育教學中，教師通過豐富多彩的體育活動，新穎多變的器材，靈活多變的組織形式，科學有效的實施方法，不斷激發幼兒學習的興趣和積極性，激勵他們主動學習，促進幼兒在樂中學，趣中練，使他們的個性得到發展，體能得到提升，并為幼兒終身發展助力奠基。