女大學生游泳公體課有效教學的實施策略

中圖分類號：G861.1? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-080-01

摘? 要? 女大學生游泳公體課教學的教學效率會受學校、教師、學生等多方面因素的影響。因此，筆者就結合自身的教學經驗，從學校、教師、學生三個方面入手，分析了有助于女大學生游泳公體課教學有效實施的具體策略，以期能夠為女大學生游泳公體課教學的有效開展提供參考。

關鍵詞? 女大學生? 游泳公體課? 有效教學? 實施策略

女大學生游泳公體課教學的教學效率會受學校、教師、學生等多方面因素的影響。鑒于此，筆者就結合自身的教學經驗，從這三個方面入手，分析了有助于女大學生游泳公體課教學有效實施的幾點策略。

一、學校層面的策略

（一）完善場地：增加游泳器材和配備救生員，制定完整的規章管理制度

完善的場地設施、科學的規章管理制度是確保女大學生游泳公體課安全、有效開展的基本前提。從游泳易發事故的研究中可知，管理不善是造成事故的首要原因。為此，應注重對游泳場所的管理，如進入游泳池游泳必須佩戴泳帽，女生則更應如此，這樣做既可以保護水質也可以保護頭發;進入游泳池前必須要淋浴，如此可保持泳池衛生;游泳池內，標志牌和警示牌一定要清晰醒目，必須標明水深多少，哪里是淺水區和哪里是深水區，注意地滑標志等;標明禁止跳水，禁止潛泳，禁止戲鬧等。

在游泳教學期間，老師既要承擔教學工作，又要擔任救生員，這種模式有待改進。學生的學習程度不同，老師的視線也有限，一旦出現事故，老師未必能馬上發現，容易造成溺水事故。為此，很有必要配備固定的救生員，他們在老師上課時要時刻巡視學生的情況。在平時，這兩名救生員負責保持水質衛生和負責游泳池的器材保管等工作。

（二）大力支持教師參加救生員和教練員的培訓

教師隨著年齡的增長，自身的游泳技術會逐漸生疏，或者有些教師只是游泳愛好者，并不是游泳專項運動員。所以，我認為學校應該大力支持教師參加救生員和教練員的培訓。所謂老師，就是教書育人，也要活到老，學到老。我相信很多老師也很樂意參加救生員和教練員的培訓，這一方面是為了提高教學質量，是教學安全的需要，另一方面還可保障學校、教師和學生各方的利益。

（三）舉行游泳知識講座和游泳安全演練

為了讓更多的學生了解游泳知識，提高游泳安全防范意識。特別是女生，對游泳知識特別缺乏，為此必須開展游泳知識講座，這樣既可以增加女生對游泳運動的興趣，又可以減輕女生對學習游泳的恐懼程度。而開展游泳安全演練可以讓學生掌握遇到水中事故時的正確處理方法，讓學生在遇到突發情況時不僅能自救，還能救助他人。

二、教師層面的策略

（一）培養女生的游泳興趣

初學者學習游泳多以蛙泳為主。學習蛙泳的一般順序多為熟悉水性—水中吹泡泡—漂浮—蛙泳腿—蛙泳手—完整動作。萬事開頭難，所以我覺得第一步熟悉水性很重要，也很關鍵。很多女生就是因為第一步做不好，所以就很容易產生恐懼心理。水又有浮力，又有壓力，女生下到水中后身體失去平衡，也有可能出現喝水、嗆水、呼吸困難及肌肉緊張等狀況。為了培養女生的游泳興趣，減少他們對學習游泳的恐懼心理，可嘗試做如下幾個練習。

第一個練習：水中行走，看誰走得快。這是初學者下水后的第一個練習，目的是體會水的阻力、壓力和浮力，并初步學會在水中維持身體平衡。

第二個練習：原地水中閉氣，看誰憋得久。這個練習可以幫助女生克服不敢將頭放到水中的問題。

第三個練習：水中漂浮，看誰漂得最遠。學習水中的漂浮技術主要是體會水對人體的浮力，并初步掌握人體在水中的平衡能力，排除對水的恐懼心理。漂浮動作完成后，學生要收腹、收腿、雙手抱膝，然后抬頭、兩腿伸直、腳觸水底站立。

（二）創設愉悅的教學情境

學生對學習一門課程是否能有興趣，在一定程度上取決于教師的能力。對于簡單的游泳技術教學，如果教師只是采用機械重復練習，則會使學生產生厭倦情緒，即使他們原本對游泳學習興致勃勃，也會在這一次次的動作重復中喪失興趣。所以，教師要了解女生的心理特點，采用幽默風趣的語言教學，適當對學生進行鼓勵，更重要的是選擇多樣的教學方法與手段，如在教學中安排一些游戲和競賽活動，如此給教學創造一些愉悅和具有激情的情境，以此激發學生的興趣，活躍課堂的氛圍。

三、學生層面的策略

從學生的角度來看，應指導他們多多了解游泳知識。現如今，游泳越來越成為人們健身休閑的主要項目，其給人們帶來的益處早已被認可。然而，游泳確實也是一項危險系數較高的運動，為此，女生必須要增加關于游泳方面的知識，知識的來源可以是網絡，也可以是書籍。豐富的游泳知識，自然讓女生更了解游泳，更了解水的性質，如此能大大減少她們對游泳的恐懼心理。

參考文獻：

[1]陳巖.從性別心理差異探析高校女生游泳教學[J].漳州師范學院學報（自然科學版），2000（01）：71-73.

[2]楊保云.優化高校女生游泳教學初探[J].楚雄師專學報，1998（03）：123-126.

趙永全? 廣州珠江職業技術學院