積極心理學取向的高中心理健康教育活動課分析

錢冬香

【摘 要】 隨著素質教育及新課程改革的發展，現階段高中教育教學過程中越來越重視學生們心理健康方面的教育。在高中心理健康活動課的教學過程中應采用積極心理學取向開展優化教學，激發學生們的學習興趣，豐富高中心理健康教育教學內容，強化學生們積極的情緒及情感，讓學生們獲得身心方面的發展，促進學生們綜合素質及身心健康的提高，培養學生們積極樂觀、健康向上的心理品德，開發學生們的心理潛能，讓學生們能夠健康、幸福的成長。本文主要針對積極心理學取向的高中心理健康教育活動課教學措施進行了分析。

【關鍵詞】 積極心理學取向? 高中? 心理健康教育活動課

積極心理學取向屬于心理學領域中的一場革命與創新，是人類社會發展過程中的圖鋪墊。積極心理學取向主要是利用科學的方式及原則研究幸福，倡導心理學的積極取向，以研究人類的心理品格，關注人類健康生活、和諧發展等為主的一種理念。積極心理學主要是相對于消極心理學來說的，積極心理學填補了消極心理學體系上的漏洞，拓展及延伸了心理學的應用與發展，促進人類可持續發展。

1. 創設積極心理學取向的心理健康教育情境，提高學生學習興趣

在心理健康教育活動課的教學過程中利用積極心理學取向能采用創設教學情境的方式引入相應的話題，由某一個話題著手在學生們眼前呈現相應的圖片、視頻、故事案例、文字及數據等材料，通過創設情境引導學生深入積極心理學活動課中去對教學內容進行初步認識及了解。教師在創設教學情境的過程中可以創設虛幻、想象的情境，也可以從學生實際生活出發創設真實的教學情境，注意情境應與教學內容與教學目標相符合，吸引學生們的注意力，讓學生積極主動融入其中進行探究，促使學生們運動積極的心理品質及情緒進行學習。

如在進行《精神減壓》的教學過程中，教師可以結合高中生實際情況創設以下情境“大家進入高中學習之后學習壓力越來越大，很多學生每天晚上看書、做試題到1、2點鐘，早上6點就起來背書，大家都知道高考的壓力很大，很多學生會出現崩潰、焦躁、害怕、緊張及焦慮等精神壓力，影響我們的正常生活....現在請同學們以4人分為一組討論在高中學習生活中我們應該如何進行精神減壓，你在高中生活中是如何減壓的？與全班同學一起分享借鑒。”通過創設與學生們實際生活息息相關的情境吸引學生們的注意力，促進學生利用積極心理學取向調整自己的情緒及精神壓力，提高學生們的身心健康水平。

2. 強化學生們之間的溝通交流，營造積極心理學取向的學習氛圍

在開展高中心理健康教育活動課的教學過程中，教師應要求學生們全面的加入交流活動過程中去，要求每一位學生勇敢的表達自己的想法及觀點，增進學生們之間的互動溝通，讓學生們之間可以相互借鑒與分享。教師在此過程中及時對學生發表的觀點進行客觀評價及處理，提高思想認識的準確性，營造積極心理學取向的學習氛圍，讓學生們在輕松、愉快及自由的氛圍中自我表達，勇于溝通。

如在進行《情緒的自我調節》的教學過程中，教師可以在課堂導入環節提出和情緒相關的問題，讓學生們先進行自由的討論、分析及觀點交流。在學生們之間交流互動的過程中教師應讓學生們以自己掌握的心理健康相關知識及自身生活經驗等展開交流，促進學生們分析能力、表達能力的提高，增進師生之間、生生之間的互動，讓學生們在互動的過程中積極反思，學習其他同學良好的學習習慣，不斷的完善及豐富自己的心理健康知識，促進學生們創新思維能力及積極健康心理品質的培養。

3. 設置相關的心理健康話題，引導學生開展辯論活動

在高中心理健康教育的活動課教學過程中首先應通過引入相應的心理健康話題的方式展開分析及教學，教師依托多媒體信息技術的途徑向學生們展示相關視頻、圖片、數據等資料后，要求學生們確定自己的觀點，結合真實的案例知識明確心理健康教育的意義，學生在明確自己的觀點后采用分析主題、搜集整理資料、整理論據、組織語言等形式為辯論做好準備。方便學生在分析心理健康話題的過程中能掌握更多的心理健康教育知識點、理論等，強化學生們對于心理健康教育的認識及理解，促進學生們在不同形式的課堂教學模式下體會到新穎的學習感受，促進學生們綜合素養及心理健康水平的提高。

如在進行《輕松備考》的教學過程中，有的學生認為考試之前我們應該放松放松，將自己的大腦、情緒及心情等放松下來，不應該奮戰到考試前的最后一秒，而有的學生確認為越是考試來臨，我們就越要抓緊時間刷題、背書等。教師在引出這一心理健康話題之后根據學生們的觀點將其分成兩組，組織學生們結合自己的觀點查找相關資料，進行辯論。通過辯論的方式強化學生對于心理健康知識的了解程度，提高學生們的學習實踐能力及自主意識。

4. 結語

在高中心理健康教育活動課的教學過程中，教師應充分的容納積極心理學取向的教學理念，通過實施創設積極心理學取向的心理健康教育情境、強化學生們之間的溝通交流，營造積極心理學取向的學習氛圍及設置相關的心理健康話題等多元化的教學手段提升學生們的學習興趣，促使學生積極主動融入其中展開相應的實踐學習，促進學生們心理健康水平的提高，培養學生們的積極心理學取向及理念，提高高中心理健康教育活動課的教學水平。

參考文獻

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