論中學體育的內容和方法

李向偉

摘要：健康的體魄是我們全面發展的根本，尤其對正在成長發育的青少年來說，身體健康是生活和學習的保障，而陽光體育則是保證身體健康的需要。陽光體育是以身體鍛煉為基本手段，以增進學生健康為主要目的，以提高全民素質為最終目標。當前中學教育中陽光體育開展仍存在一些的問題。然而根據實際開展情況來看，陽光體育對中學教育有極大的影響，而且影響學生的終身。

關鍵詞：陽光體育;中學教育;現狀;作用

中學教育主要培養學生德、智、體、美、勞五個方面。其中體育學科是非常重要的教學內容，它能夠顯著地提升學生的綜合素質，加強學生的團隊精神，使學生擁有積極的價值觀和人生觀。

1陽光體育綜述

陽光體育是國家近幾年來積極號召和倡導的一項全民健身運動。其宗旨是：“強身健體、增強體質”。為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，2007年，教育部下發了《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉》通知，來提高全民對體育的認識和動員全國學生加強鍛煉，從而加強學生的身體素質，為學生的全面發展和進步打下堅實的基礎。

羅振宇曾在《關于在學校中開展陽光體育運動的理性思考》當中指出，對于陽光體育運動來說，其至少包括三種特性：首先，陽光體育運動的主要練習手段就是進行肢體活動;其次，針對的重點對象就是全國范圍內的大、中、小學的所有學生;最后，陽光體育運動是一項聲勢浩大，并且舉足輕重的重要工程。所以，對于陽光體育運動我們可以總結出這樣一個簡單的概念：陽光體育運動就是將身體練習作為基本手段，將促進學生健康當作主要目的，從而為全民族素質的提升而進行的一場聲勢浩大的在全國范圍內開展的學校體育活動。

2中學教育中陽光體育的現狀

2.1陽光體育實施中存在的問題

2.1.1各學校應試教育現象普遍存在，嚴重阻礙了學生體育運動

隨著時代的發展，素質教育不斷深入。但是學校應試教育現象仍然存在，這就決定了要讓學生把更多的時間用在學習上。有的學校為了提高教學成績，不得不縮短學生的課外活動時間，甚至取消。這樣學生在校期間的“每天一小時”課外活動時間就無法得到保障。

2.1.2學校體育專職教師匱乏，嚴重制約著學校體育活動的開展

雖然近幾年來上級各有關部門不斷通過招考來充實體育教師隊伍，但是中學體育專職教師的缺失現象仍然十分嚴重，一校一師較為普遍，有的學校甚至沒有專職教師。大多數學校每班一周只能上一節體育課，遠遠低于課標所要求的三節。

2.2陽光體育扭轉局面的解決措施

2.2.1各主管部門應加大對中學體育建設的力度，努力滿足各種不同的需求

各學校應充分利用現有的體育場地和器材設施有效的開展課外活動。這就要求體育教師要轉變課外活動因場地小、器材少而不好開展的觀念。立足當前，開發和利用現有的體育設施資源，發揮體育器材的多功能作用。

2.2.2加大師資配備力度，多組織體育教師進行培訓和研修，提高業務水平

上級主管部門應該多措并舉，讓更多的專職體育教師不斷充實到中學教師隊伍中來。還應積極組織現有體育專職和兼職教師進行培訓。讓他們不斷更新教學觀念，掌握先進的教學模式，能夠高效的開展各項體育活動，使學生的課間活動豐富多彩。

2.2.3學校應建立、健全活動機制，保障陽光體育的正常開展

這就要求各中學把陽光體育看做一項重要任務來抓。在開足開好體育課的同時，按照國家規定，積極組織學生開展豐富多彩的課外活動，跟上素質教育的步伐，不隨意侵占學生的課余時間。并還要創造條件，通過形式多樣的活動，讓陽光體育大力開展。

3中學教育中陽光體育的作用

3.1增強學生體質，促進學生心理健康發展

培養身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力的一代新人，是一個國家具有旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，也是實現中華民族偉大復興的必然要求。陽光體育運動能充分遵循學生的身心發展規律，滿足學生興趣的需要和自身能力發展的需求，以培養每個學生成為更健康、樂觀、主動、自信、團結、協作的和諧個體為宗旨，對塑造學生健康個性心理具有積極的促進作用。

3.2豐富學生的校園文化生活

受應試教育體制的影響，教師和家長更加關注學生的文化成績，各種輔導班、補習班占據了學生大量課余時間，學生承受著較大的學習壓力。而陽光體育能夠讓學生得到放松。陽光體育運動的開展，不僅是對緊張的室內文化課學習的一種調劑，還能滿足孩子們對體育活動的需要。

3.3學生終身體育的起點

陽光體育是一種有益于身體健康的活動，是培養學生終身體育的起點。可以樹立學生終身鍛煉意識。通過開展陽光體育大課間活動，能夠提高學生對體育鍛煉認識，明確其在增強身體素質、培養堅韌品格等方面的重要性，不僅要主動參與其中，而且還應養成良好的鍛煉習慣，樹立終身體育觀念。