莫讓高中生在英語學習中患上“積食”

【摘要】高中英語難度增大，學生容易因為沒有及時消化理解知識而在學習過程中出現一些問題，就如同小兒飲食過量來不及消化而發生積食一樣。本文通過分析積食產生的原因及危害，提出了防治積食的方法，對高中英語教學提出了一些建議。

【關鍵詞】高中生 英語學習 積食

一、積食的含義及原因

積食是中醫的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，積而不化，使乳食停滯所形成的胃腸疾患。通俗來說，就是吃多了東西不消化，堵在胃腸，從而引起消化功能失常，無法吸收營養，久而久之，便會造成小兒營養不良，影響其生長發育。

在學習英語的漫漫長路上，高中生就猶如尚在成長階段的小兒，需要充足的營養物質來滿足他們的生長發育需求，也即需要豐富的知識去武裝他們，讓他們順利地應對最后的高考。

高中英語不僅詞匯量猛增，語法復雜繁多，而且對學生聽、說、讀、寫的基本技能都提出了更高的要求。如果急著要求學生去識記大量單詞，去理解各種紛繁的語法知識，去做大量的課外閱讀，不斷地去“喂養”、“塞飽”他們，生怕他們“吃不飽”而營養不良，那結果無疑會適得其反——吃下去的知識消化不了，積食了。長此以往，學生對知識的理解和吸收受阻，常常一知半解，那么英語水平也就很難有所提高。這也正應了那句俗話：欲速則不達。

二、積食的危害

積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”。因為如果有積食了，就相當于第一張多米諾骨牌倒了，其余的骨牌就會產生連鎖反應，依次倒下，那將會帶來各種各樣的問題。

那么，積食究竟有哪些危害呢？

1.食欲不振，沒有胃口。小兒積食了，往往會出現食欲不振和厭食的癥狀，也就對什么食物都提不起興趣。這很好理解，先前吃下去的食物堵在胃腸了，也就沒有多余的空間再去接受其他食物了。

學習亦是如此。先前學的知識還未消化理解，自然也就學不進新知識。況且英語知識的學習環環相扣，只有掌握了基礎的知識，才能為接下來的學習做好鋪墊。若是舊有的知識還未理解和掌握，大腦也就接受不了新知識。

2.消化失常，營養不良。積食以后，食物堵在胃腸，無法被消化。消化系統無法正常工作了，食物中的營養也就無從吸收。因此，時間久了，孩子就會因營養不良而變得消瘦，生長發育受阻。

高中英語本就難度不小，理解起來需要費力一些，也就更容易引起消化不良。若是對知識不能及時地消化吸收，不理解的內容日積月累，就像一團雜亂的絲線一樣纏繞在大腦中，剪不斷，理還亂，似是永遠無法理出個頭緒來。結果導致解題思路混亂，作業做不好，考試成績也不理想。

3.情緒不佳，畏學厭學。積食容易引起肚子脹和胃部不適，因此積食的孩子會經常哭鬧，情緒不好。

聯想到學習中，有些學生的確會因為總是學不會、跟不上、考不好而產生一些情緒問題，或者情緒低落，或者自暴自棄，出現自卑、厭學等心理。回想他們當初剛進入高中時的模樣，一個個都是斗志昂揚、躊躇滿志的，如今卻對學習提不起精神。究其原因，很多是因為學習中遇到的知識障礙太多，無法吸收理解知識，久而久之，覺得自己愈發跟不上了，也就失去了對學習的熱情。

三、積食的防治

1.循序漸進。小兒添加輔食的原則是循序漸進。輔食添加量是循序漸進地增多，增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

同樣地，高中生學習知識就如同小兒接受輔食一樣，應遵循由易到難的原則。比如，在學習每個單元新單詞的時候，應先學會讀音及拼寫，再去識記單詞的常見搭配和用法。具體來講，今天教讀音，學生課后背拼寫及中文意思，明天教師用舉例的方式講解搭配和使用語境，后天再通過默寫檢測學生的掌握情況。若是很多學生默寫出錯，那么教師就要根據錯誤情況有針對性地再講解，再檢測，而不能根據教師的主觀判斷，默認學生已掌握而錯過了糾錯的最好時機。

反過來，若是在學生第一次接觸新單詞后馬上去講解單詞的用法，第二天就要求學生能默寫出單詞及用法或是馬上去做題，那就等同于讓還在吃奶階段的小嬰兒直接去啃肉骨頭，自然達不到理想的效果。學生還可能因為要背誦的內容太多反而記憶混亂，沒有記清楚的內容多了，于是就“積食”了。

2.葷素搭配。葷素搭配是指素食和肉食的營養均衡搭配，兩種分類搭配在一起，達到營養平衡的目的。小兒的生長發育離不開均衡的營養，葷素搭配的飲食才能保證健康成長。

高中英語知識紛繁多樣，就如同生活中形形色色的食品。有些知識點營養豐富卻也難以消化，比如語法中的定語從句、名詞性從句等，類似食物中的雞腿、排骨，屬于大葷菜，一次不能吃太多，否則容易引起不消化，引起積食。還有很多零散的知識點就像蔬菜水果，種類繁多，又不乏營養，吃了讓人身心愉悅，且易消化。另外，詞匯是構成英語語言的基礎，這就好比食物中的五谷雜糧，是填飽肚子的主要食物。

要想英語學得好，少了哪樣都不行。應該將各類知識結合在一起學習，既要學詞匯，又要攻克大語法點，還不可忽略零散的知識。因此，教師平時布置作業時要注重各種題型、不同考點的結合。即使是當天學習了名詞性從句，作業也要避免只做名詞性從句的題目，因為幾十個題目做下來，就像吃了幾個大雞腿，嘴膩了，胃也撐著了，很可能就積食了。與其如此，不如把部分題目替換掉，讓當晚的“晚餐”變得有葷有素，既刺激食欲，吃起來也更有味道。

3.細嚼慢咽。細嚼慢咽有助于消化。若是狼吞虎咽，食物沒有被嚼細，吞到胃里必然會增加胃的負擔，小兒胃腸發育本就不完全，更易引起消化不充分而積食。

學生學習亦是如此，需要細嚼慢咽，仔細體味。作業中碰到以下題目“—Where did you first met Tom？ —It was in the supermarket ______ I went shopping with my mom.”時，大多數學生都會選擇選項that。再如題目“—When did he come back home last night？ —It was 10 oclock _______ he came back.”很多學生又會把答句當成強調句而誤選that。其實，以上兩個例子中選錯的那些學生沒有細細地去體味對話的語境，沒有仔細地分析句子的結構。強調句、定語從句、狀語從句都已經學過，卻沒能夠分析出句子的結構，這歸根結底還是對句子結構的理解和把握不夠，沒有對知識點進行細嚼體味而直接囫圇咽下了，結果沒有完全消化吸收。以后再學習了其他的句子結構，就會愈加混亂了。

學生缺乏細嚼慢咽的意識，教師應當加以引導。像以上兩題，教師可以引導學生自己來造答句。當然，教師可先提供中文回答：“我是在和媽媽一起去購物的那家超市第一次遇見Tom的”，“他是在十點鐘的時候回來的”，然后讓學生去比較自己造的句子和題目中句子的異同。這樣一來，學生既慢慢咀嚼了句子，又細細品嘗了相似卻不同的味道。

4.少食多餐。少食多餐有益身體健康，既避免了因一時多吃而增加胃腸的消化負擔，又保證了足夠的營養物質。

高中生由于課務繁多，白天的時間基本被各科課程占滿，晚上又要完成各科作業，基本沒有整塊的時間用于復習和背誦當天所學知識。為了能及時消化知識，可以充分利用課間的零碎時間，實現“少食多餐”。比如學習了定語從句，就可以利用幾個下課時間，分別復習幾個知識點，如只用that引導的定語從句、非限制性定語從句、as引導的定語從句等。這樣復習既及時，又不會因為沒有時間而省略了課后復習這一步。又如學習了新單詞后，利用每個課間都背誦幾個單詞，一天下來就能背出不少單詞，這樣既節約了寶貴的時間，又避免了長時間背單詞的枯燥，提高了效率。否則，又要完成作業，又要復習當天知識，又要背誦，有些學生感覺時間不夠用而把可以拖延的事情拖延到明天，如此明日復明日，不理解的、沒背出來的就如雪球般越滾越大，很難消化得掉了。

參考文獻：

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[2]苗麗.高中英語教學之惑-如何讓學生變厭學為樂學[J].淮南師范學院學報，2010（3）：147-148.

作者簡介：錢潔（1988-），女，漢族，江蘇常熟人，中學二級教師，大學本科，常熟市滸浦高級中學，英語教師。