自主學練在初中體育教學中的實踐應用

郭傳慶

摘 ?要：在初中體育教學中，教師往往需要讓學生自主地參與體育活動，從而提升學生在課堂中的參與度。初中階段的學生往往有自主鍛煉的觀念，教師可以激發學生這方面的思想，讓學生能積極自主地進行體育鍛煉。同時，對體育課堂中的絕大多數活動，教師可以讓學生開展自主學練的模式，幫助學生更好地融入初中體育課堂中，從而有效地提升學生對體育項目的理解。

關鍵詞：初中體育;自主學練;實踐應用

【中圖分類號】G633.96 ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ? ? ? ? 【文章編號】1005-8877（2022）01-0183-03

Practical Application of Autonomous Learning and Training in Physical Education of Junior High Schools

GUO Chuanqing ?（Yongchun Yidu Middle School， Quanzhou City， Fujian Province， China）

【Abstract】In the teaching of physical education in junior high schools， teachers often need to allow students to participate in sports activities autonomously， so as to enhance students' participation in the classroom. Junior high school students often have the concept of autonomous exercise. Teachers can stimulate students' thoughts in this area， so that students can actively and autonomously carry out physical exercises. At the same time， for most activities in the physical education classroom， teachers can allow students to develop a model of autonomous learning and practice， helping students to better integrate into the junior high school physical education classroom， thereby effectively improving students' understanding of sports.

【Keywords】Junior high school physical education; Autonomous learning and practice; Practical application

初中體育課堂中，教師會為學生準備大量的體育活動，學生已經能夠具備完成這些體育項目的能力，同時也已經有了自學的能力，因此教師就可以將提供項目的學習與學生自主學習相結合，從而提升學生的學習效率，同時還能夠讓學生融入到體育課堂中。教師對學生進行教學最大的弊端就在于學生很有可能會在課堂上喪失注意力，導致教師的教學質量無法提高。與此同時，對于現階段的初中學生而言，絕大多數學生已經會在網絡上觀看一些有關于體育運動的視頻，如果教師還是一味地在課堂上采用傳統的體育教學方法，那么教師教學的部分，很有可能就已經與學生觀看的視頻重復，導致學生在課堂上重復聆聽相同的內容，因此教師開展自主學練的體育運動方式是必要的。

1.基于體育運動的自主學練

在體育教學過程中，最重要的教學就是體育運動的教學，其中包括田徑、球類等多種運動方式。這些都是學生在初中階段學習體育知識并在課堂上進行體育活動的基礎，如果學生對這些方面都還不夠了解的話，那么學生的體育課堂只會是隨意玩耍，無法達到真正的體育教學效果。因此，一切體育運動的自主學練基礎就是基本體育運動項目的自主學練教學，通過一些基本的體育運動項目，學生還能夠探究出自己喜愛的運動項目，這樣學生就能夠更好地融入到體育課堂中。不同于學生在小學階段的體育運動，初中運動需要讓學生能夠進行長跑耐力、短跑爆發力等多項訓練，小學的體育教學只是讓學生先能夠鍛煉身體，對體育產生興趣，絕大多數的體育運動都是以學生興趣為基礎的。而對于初中階段的教學而言，教師不僅需要以學生興趣為基礎進行教學，還需要考慮多方面的因素，教師需要讓學生能夠練習爆發能力，也需要讓學生能夠練習長跑的耐力，同時還要對多種球類掌握基本的運動技巧以及球類規則等，因此初中階段的體育教學的任務是十分繁重的。如果在如此繁重的體育運動教學過程中，教師還是以傳統的體育運動方式進行教學，那么教師所教學的內容可能遠遠無法達到教學深度，同時有可能無法滿足這些內容的基本教學要求，甚至會出現遺漏教學內容的現象。因此教師就需要有針對性地對一些學生已經熟知的運動，讓學生進行自主學練。

例如，初中階段的學生往往會在網絡上觀看一些有關球類運動的視頻，比如足球世界杯、籃球NBA等，學生在觀看這些視頻時就會學習到體育運動中的相應技巧和知識，并將這些球類運動的規則掌握得更加熟練，因此針對這部分的球類運動教學，教師往往不需要進行過多的拓展，只需要讓學生在課堂上進行自主學練，讓學生通過自主的學習進行練習，從而反復提升學生的技術水平。而對于一些關于乒乓球、羽毛球、排球等體育運動的技巧知識，學生通常了解較少，如果教師對這些方面的球隊運動不悉心教學的話，那么學生很有可能在初中階段就無法掌握有關這些球類的運動技巧以及運動規則，從而導致教師在初中階段的某些方面教學會產生缺失。因此自主學練可以應用于一些學生在生活中不會自主去學習觀看的體育運動的教學當中，這樣就能夠極大地節省教師的教學時間，從而幫助學生以及教師開展高質量化的初中體育課堂。

2.基于體育游戲的自主學練

初中階段教師為學生準備的體育運動方式，除了一些基本的體育運動之外，往往還會運用體育游戲的方法讓學生進行訓練。有時候教師可能會認為一旦開展了自主學練的教學方式后，對學生就不需要進行體育游戲等方面的體育訓練。其實不然，如果教師一味地展開體育運動的自主學練教學方式，那么學生很有可能會對體育運動產生厭煩的心理，從而導致教師的教學質量無法提高。甚至反而會降低教師在體育運動的自主學練的教學效率，因此教師需要針對學生在體育游戲方面也開展一些自主學練的教學。教師為學生準備游戲，進行游戲規則教學是傳統體育游戲課堂的基本方式。但是教師所設置的游戲只能滿足絕大多數學生的愛好，卻無法達到讓所有學生都喜愛這一體育游戲的目標。因此教師就可以讓學生在課后進行體育游戲的自主學練，如讓學生觀看一些體育游戲的視頻，進而在體育課堂讓學生自發地進行體育游戲活動，從而能夠提升學生在課堂上進行體育游戲的效率，讓學生融入到體育游戲課堂中。

例如，教師可以讓學生在課后觀看一些有關于體育游戲的運動視頻，組織學生之間相互進行介紹學習，開展體育游戲運動，從而有效地實現體育游戲的自主學練過程，讓體育游戲運動能夠充分地應用到體育課堂中，這樣也能夠激發學生在課后觀看體育游戲視頻的動力。同時體育游戲也會分為球類體育游戲，以及田徑類體育游戲，教師可以讓學生針對自己的愛好進行不同類型體育游戲視頻的觀看，從而提升學生在體育游戲準備時的積極性。對初中階段的學生而言，最主要的是進行體育鍛煉，因此教師讓學生無論是以哪種方法開展體育運動，只要能夠有效地鍛煉學生的身體都可以作為學生在課堂中的體育運動方式。除此之外，可以讓學生在課后自主準備更多類型的體育游戲，這樣就能夠讓學生在學校的體育課堂中的體育運動更加豐富多彩，從而幫助學生更好地融入到初中階段的體育課堂中。

3.基于體育競技的自主學練

在生活中往往需要學生進行實戰性體育競技，體育競技與學生所觀看的視頻有所不同，這就會導致學生在不了解體育競技運動規則的前提下進行比賽，也就無法保證學生在體育比賽中的運動規范性。因此，教師可以針對學生的體育競技展開自主學練的教學模式，讓學生能夠自主地學習一些有關體育競技的知識。在傳統的教學課堂中，教師往往不會對50米、100米等起跑姿勢做過多要求，只需要學生以自己最方便、舒適的姿勢進行即可。但是在實際的體育運動比賽中，學生需要以正確的起跑姿勢起跑，而學生如果在初中體育課堂中沒有將體育運動的競技方法學習全面，那么學生在真正進行比賽時，也無法運用正確的規則與方法進行競技，因此教師需要為學生開展相應的體育競技運動方法，從而保障學生能夠對體育經濟的一些基本規則有所了解，幫助學生在接下來的運動過程中有效地開展體育競技以及運動方式。同時，為了提升學生在體育運動方面的知識掌握程度，教師全面性地開展體育競技方面的自主學練也是十分必要性的。。

例如，在田徑運動起跑時，往往需要用到田徑起跑器，而起跑器的正確使用方法，一般不會在初中階段進行教學，但是教師可以讓學生在課后先觀看相應的教學視頻，讓學生對這方面有所了解，并且為了能夠豐富學生的體育運動知識，教師也可以為學生準備一些田徑起跑器，這樣就能夠讓學生近距離地觀察這些體育運動器材是如何使用的，并讓學生了解清楚在體育運動中的規則。教師讓學生在觀看了一些起跑器的使用方法后，在課堂上對學生再進行學習練習時，那么教師就可以起到輔助作用，為學生示范正確的起跑姿勢以及起跑方法，糾正學生的一些錯誤姿勢，從而提升教師的體育競技教學效率。

4.基于體育體操的自主學練

除了上述三種體育教學方向以外，教師還需要對學生進行體操等方向的體育教學，這往往需要學生在課間進行體操運動。而課間進行的體操運動的基本動作，都需要在體育課堂上為學生進行教學。教師在教學體育體操運動時，需要讓學生觀看相應的視頻，了解相應動作的基本運動方式，這樣才能夠保證學生在運動時，按照標準的體操動作進行。在自主學練的過程中教師需要為學生展現一些體操運動中的技巧，從而保障學生在體操運動的過程中能夠將體操運動的活力充分表現出來。需要注意的是，體操運動往往是學生的集體運動，教師需要讓學生共同完成體操的練習，這樣才能夠有效地體現出體操運動的意義。

例如，學生往往需要在學校學習廣播體操，而廣播體操的基本動作，都需要在體育課堂上對學生進行教學，因此教師可以在課堂上讓學生進行自主學練的體操運動。教師可以讓學生在課堂上先通過觀看視頻進行學習，再進行集體性訓練，這樣就能夠有效地幫助學生在課堂上完成體操的自主學練過程，提升教師的體操教學效率。值得教師注意的是，教師在進行體操訓練時，自主學練能夠有效地為教師解決學生在課堂上不愿意進行集體訓練的困難，有效地實現在課堂上對體操的自主學練教學過程。

5.基于信息技術的自主學練

現代信息技術的發展已經深入地滲透到教育教學領域，并對教育教學領域產生了巨大影響。許多現代化的媒體教學設備在教學中的應用使得教育教學的開展越來越便利，知識傳遞的形式越來越多樣化，學生理解的層次越來越深入。由此可見，基于信息技術的教學已經成為當代教學發展的一個必然趨勢。因此，教師在引導學生進行自主學練時也應當充分發揮信息技術的作用，通過在體育教學中運用信息技術來輔助學生的自主學練。

例如，在開展籃球教學時，教師可以先利用多媒體設備為學生播放幾段專業運動員，如邁克爾·喬丹、科比·布萊恩特、勒布朗·詹姆斯、姚明等的籃球比賽剪輯視頻，通過讓學生觀看經典比賽視頻的形式來激發學生學習籃球技巧知識的興趣。接下來，教師可以繼續播放籃球自學視頻，學生通過跟隨視頻中所呈現的籃球技巧進行籃球訓練，并參照視頻中所講述的動作要領進行自我動作的調整。學生在進行自主練習時，教師可以在一旁進行觀察，分析學生的動作是否到位，找出學生在練習過程中出現的不標準的動作，以便在后期幫助學生進行糾正。通過這種方法，既能夠調動學生參與自主學練的積極性和興趣，又能夠培養學生的自主學練能力。同時，一邊播放視頻，一邊引導學生參照視頻進行練習的方式也能夠使學生獲得自我學習和調整的機會。如果不用視頻的方式進行教學，那么教師可能需要針對不同的學生進行不同的講解，這會浪費大量的教學時間，而參照視頻進行自學自練的方法就能夠很好地避免這一問題。

6.基于自我評價的自主學練

體育課程開展的目的在于提升學生的身體素質，幫助學生培養運動的習慣和意思，培養學生的體育技能。其中體育技能的養成是依靠學生日積月累的訓練才能夠實現的，因此日常的體育訓練對于學生技能的養成是非常重要的。學生既需要在體育課上進行自我學練，也需要在日常生活當中進行自我學練，并在自我學練的同時進行自我評價，找出自己在學練過程當中出現的問題并及時改正。

以籃球“三步上籃”的技能學習為例，學生在課堂教學中學會了三步上籃的基本動作要領之后，需要在課下加強練習，才能夠熟練掌握這一籃球技能。而在日常訓練當中，即便教師沒有發現學生動作要點中的錯誤，學生自身也能夠非常清楚地知道自己在動作展示時有哪些不足之處。因此，學生要以客觀正確的態度來評價自己的動作表現。例如，有的學生雖然能夠完整地完成整套三步上籃動作，但是在進行動作操作時身體穩定性不佳，不能夠流暢地完成整套動作。因此接下來學生所要做的就是增強身體的穩定性，通過更加頻繁的訓練和強化找到準確的發力點。

總之，在初中階段的體育運動教學過程中，教師需要運用合理的體育教學方法，讓學生能夠融入到教師的教學過程中，從而提升教師的教學質量。針對不同方面的體育運動方法，教師均可以思考不同的自主學練方式，讓學生迅速地融入到體育運動的環境中，從而幫助學生有效地學習體育運動的技巧以及運動方式，進而完善學生的運動觀念。最重要的是，自主學練能夠讓學生身處趣味性體育課堂中，從而提升學生的運動效率，以便于教師開展多種體育運動結合的自主學練課堂教學模式。

參考文獻

[1]侯敏.“自主學練”在初中體育教學中的策略[J].東西南北：教育，2019（15）.

1890501186304