初中體育教學中加強學生意志力鍛煉的途徑

趙寧

摘要：在教育改革的新時期，素質教育對初中體育教學賦予了新的內涵，對初中體育教學也相應的提出了新的要求。不僅要使學生掌握課程所學到的知識，并且要發揮體育學科應有的教學價值，使學生的意志力得到有效提升，進而使學生在生活中或者學習中遇到困難時，能夠具備一定的承受能力。因此，本文提出了一系初中體育教學中加強學生意志力鍛煉的具體策略。

關鍵詞：初中體育;意志力;鍛煉途徑

引文：在新課程改革的不斷推動下，不難發現初中體育教學已經取得了較大進步，教學成效十分顯著。但是在實際的初中體育教學中，仍然存在一些問題，雖然已經被相關學者多次提出，受到各方面因素的影響，尚未得到根本上的解決。因此，初中體育教師需要將學生意志力的培養放在教學工作中的重要位置之上，采取針對性、可行性的教學策略，為學生各方面能力的全面發展提供有利條件。

一、利用耐力訓練培養學生的意志力

在體育教學中，所涉及到的項目較多，且有不少項目對于學生意志力的培養十分有效。比如，球類運動、游泳項目等等。對此，體育教師要了解學生，以學生的實際情況為準，結合教學內容，設計趣味性的訓練項目。在設計訓練項目時要注意，要避免訓練的強度過于大。在以往的體育訓練中，部分教師比較重視學生對運動技能的掌握，訓練時間較長。在這種訓練模式下，學生很容易產生消極心理，訓練的過程比較被動，訓練的效果大打折扣。因此，教師要根據學生的日常運動情況、身體承受能力設計訓練強度，提高學生訓練的可行性、合理性，使學生在訓練的同時不知不覺的提高身體素質，達到培養學生意志力的目的[1]。

比如，在體育中進行“耐力跑”這一部分的學習時，通過對初中學生的了解發現，大部分學生對于耐力跑的興趣不高。他們普遍認為耐力跑是一項比較累的運動，甚至還有一些學生不愿意參與進來。在以往的中長跑接力賽中，所設計的長度通常為1500-2000米，大部分學生認為這是不可能完成的任務。體育教師可以讓學生進行縱隊式法特萊克跑。這種跑步方式比較靈活，學生可以不必拘泥于固定的速度進行跑步。在學生進行跑步的過程中，教師可以參與進來，在一邊對學生進行鼓勵，使學生敢于突破自己，有信心完成跑步任務。在后期的教學過程中，可以適當提高跑步任務的難度，通過長期的訓練，能夠使學生的意志力得到有效提升。

二、通過言傳身教培養學生意志力

通過對初中學生的了解發現，他們接受知識的主要來源在于課堂。與此同時，他們尚未形成良好的學習習慣，但是正處于思想、觀念養成關鍵時期，可塑性較強。比如，在日常的學習中，他們會自覺或者不自覺的模仿教師的行為。由此可見，教師對于學生觀念、習慣的養成十分重要。對此，教師需要對自身各方面的行為嚴格要求，起到示范和榜樣的作用。對于大部分初中學生來說，他們認為與其他學科相比，體育學科并不重要。體育教師要轉變學生錯誤的觀念，在日常的教學過程中，對于每一節課，體育教師都需要認真對待，在天氣允許的情況下，可以到室外進行訓練;在天氣不允許的情況下，也要在室內上課，做到每一節課不缺席、不退縮，用自己的行動感染和影響學生，對于學生的要求，體育教師也要保證做到[2]。

比如，在體育教學中，對于一些有難度的動作，體育教師要敢于挑戰，可以參與到學生的訓練項目中，與學生之間展開競賽，使學生感受到體育教師的堅持，對體育的熱愛，從而更加主動、積極的參與到訓練中。以足球運動為例，與其類型的體育項目相比，這項體育項目難度較大，對于學生技能要求較高。對于一些比較復雜的動作，體育教師可以親自為學生示范，使學生掌握正確的踢球姿勢，可以為學生傳授一些踢球的小技巧。在運動過程中，還可以與學生討論他們所喜歡的球星，使學生能夠真正意義上的愛上這項運動。如果能夠使學生愛上體育運動，能夠使學生產生堅持下來的動力，在體育教師潛移默化的影響下，促進學生意志力的提升。

三、運用激勵策略鍛煉學生意志力

初中階段的學生在心理上已經發生了較大的變化，好勝心較強，他們渴望通過自己的努力與堅持，能夠得到教師的表揚。如果體育教師能夠采取正確、合理的方式利用學生這一心理特點，能夠提升體育教學的整體教學效果。

首先，在體育教學中，不可避免的有一些性格比較內向的學生，他們在訓練時比較膽小，且參與度較低。針對這類學生，體育教師可以為其設計一些比較簡單的體育項目，主要是為了培養學生的自信。體育教師對于這類的學生要給予關注，尤其是對于他們的進步，要及時給予表揚，激勵他們更加努力。還有一些學生，他們的性格比較外向，能夠快速適應各種訓練項目，對于這部分學生可以設計比較靈活、難度稍微較大的訓練項目，主要是為了培養他們果斷的性格;

其次，在日常的教學過程中，對于所設置的各種訓練任務，體育教師要多鼓勵學生，使學生相信通過努力與堅持能夠超越自己，強化學生的自信心。比如，在田徑訓練中，體育教師可以利用多媒體，出示關于運動員長跑訓練時的視頻，可以讓學生了解關于“王麗萍的故事”。多媒體的內容比較豐富，畫面感較強，能夠使學生更加真實的感受到體育精神，可以使學生通過觀看視頻，了解成功的背后所付出的努力。同時，教師可以對學生進行引導，使學生相信要想取得成功，需要付出更多的努力。通過有關學者的實踐表明，與多媒體結合起來，這種激勵策略十分有效，教學效果十分明顯，是提升學生意志力的重要手段;

最后，培養初中學生的意志力，在短時間內幾乎無法實現，是一個長期、持續性的培養過程。對于每一次的訓練活動，教師可以對表現優秀、進步較大的學生給予一定的獎勵，使學生在以后的體育訓練中，能夠對每一次的訓練活動引起重視，以積極的心態參與到每一次的訓練活動中，從而使學生的意志力有一個循序漸進的提升過程[3]。

結語：綜上所述，在初中體育教學中加強學生意志力鍛煉的途徑十分重要。對此，體育教師要積極尋求多種方式，保證每個學生通過體育訓練，都能夠有所進步、有所提升，在提升學生意志力的同時，為學生各方面能力的發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

[1]王志丹.初中體育教學中如何培養好學生的品德和意志[J].新智慧，2021（18）：39-40.

[2]康晨陽.不同強度耐力素質訓練對初中學生意志力影響的研究[D].河北師范大學，2020.DOI：10.27110/d.cnki.ghsfu.2020.000145.

[3]尹貽山.新課程背景下加強中長跑練習助推學生堅強意志力的養成[J].新課程（中學），2019（04）：194.5FC27F48-8261-49DF-84D2-2ABEE991F69C