伊犁職業技術學院“三合一”體育課程模式的初步探索

徐紀峰 張孟

摘? 要：新疆地區的高校為了弘揚民族傳統體育文化，繼承民族傳統體育項目，結合本院的區域性、民族性等特點，將一些體育項目和運動融入了本校的體育課程教學之中，使得學生的體育鍛煉興趣大大提升，有效彌補當前的體育課程模式缺陷。因此，本文將從伊犁職業技術學院“三合一”體育課程模式探索的必要性出發，并且分析伊犁職業技術學院如何有效踐行“三合一”體育課程模式，旨在為有關人員提供一定的借鑒意義。

關鍵詞：三合一? 教學意義? 體育課程模式? 身體素質

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（c）-0130-03

Abstract： In order to promote national traditional sports culture and inherit national traditional sports events， colleges and universities in Xinjiang have incorporated some sports events and sports into the school's physical education curriculum， combining the characteristics of the regional and national characteristics of the college， making students' interest in physical exercise has greatly increased， which effectively makes up for the shortcomings of the current physical education curriculum model. Therefore， this article will proceed from the necessity of exploring the "three-in-one" physical education curriculum model of Yili Vocational and Technical College， and analyze how Yili Vocational and Technical College effectively implements the "three-in-one" physical education curriculum model， aiming to provide relevant personnel with Use for reference.

Key Words： Three in one; Teaching significance; Physical education curriculum model exploration strategy; Physical fitness

進入21世紀以后，我國各行各業都在不斷地發展，尤其是對教育的重視程度，在新時期已經有了一個質的飛躍。習近平總書記在全國教育大會上的重要講話精神明確指出，要求各個院校的老師要努力幫助學生增強自己的體質并且健全人格，錘煉意志。作為新時代的體育老師，必須要積極學習領會習近平總書記的講話精神，并且積極貫徹落實體育課程改革。

1? 體育課程教學存在的問題

1.1 教學模式單一，難以激發學生興趣

當前伊犁職業技術學院體育課程模式還比較單一，導致不少的學生不愿意加入到體育鍛煉的活動中來。很多學生由于體育課程的枯燥，在學習的過程中經常會出現逃課的現象，這些情況迫使當前的體育老師必須要不斷地豐富體育課程內容，提高學生學習的興趣，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。基于《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神，積極落實體育課程教學改革內容，開展開放式、探究性的教學方式，促進體育課程的空間與時間更加自由，幫助學生建立起終身體育鍛煉的思想，讓學生懂得身體的重要性，在體育課過程中增加學生喜好的運動，才能夠有效激發學生的上課興趣。

1.2 與國家方針政策脫軌，難以發揮實際作用

無論是習近平總書記在全國教育大會上的重要講話精神還是國家教育部門出臺的有關文件都明確表示各個高校應該要積極重視體育課程改革，幫助學生提高體育鍛煉的時間。但是當前高校的教學與國家政策方針脫軌，難以發揮實際作用，不利于促進體育課程順利發展。對于如何才能激發學生的活動興趣是很多高校都應解決的問題。所以要在不斷探索中尋找答案。

1.3 體育課程對學生的興趣明顯下滑，學生身體素質較低

21世紀，學生現在的注意力明顯傾向手機、電腦游戲、聊天等方面，認為手機、電腦游戲才是感興趣且最好的生活方式之一，導致現在很多身體疾病越來越向年輕化發展，很多學生近視越來越嚴重，身體素質越來越差，這就是現代社會現狀問題，學生認為現在的體育課就是浪費時間，一有時間還不如多玩玩游戲的想法也很突出。我國“十三五”規劃研究的重大課題中就包含學生的體質問題。自國家教育部推行了《學生體質健康標準》測評辦法以來，各高校都已建立了《學生體質健康標準》測試管理系統，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定了學生的體質健康狀況，學生只有通過體育鍛煉才能使身體素質達到一定的標準，只有提高學生對體育課的興趣才能夠保障學生的體質健康。

2? 如何有效開展伊犁職業技術學院“三合一”體育課程模式

2.1 引進傳統體育健身項目

伊犁職業技術學院近90%是少數民族學生，所以本院“三合一”體育課程模式的開展踐行需要積極引進傳統民族體育健身項目。通過民族傳統體育項目中的經典動作進而創新編排能夠提升學生身體素質的、符合學校大眾的活動項目，如哈薩克族、維吾爾族式體育健身操、健身舞蹈或者摔跤、拳擊等，教師可將學生喜愛的民族傳統經典的動作、《學生體質健康標準》測試及學生喜愛的體育項目融入到課程中，使這幾項有機地結合起來，有助于形成本校的體育課程特色。

2.2 完善選項課教學內容

有關老師可以積極完成選項課教學內容。“三合一”體育課程模式開展基本是以選項課的形式來實現的，學生選項內容至少占每堂課時間的60%，讓學生在喜愛的項目中充分掌握基本知識、基本技術、基本技能。在愉悅學習中體驗體育的快樂，達到增強體質的目的。根據選項課的內容，將新開發出來的民族傳統項目，包括民族舞蹈健身操、民族傳統游戲項目中的動作合理地安排選項課教學中，活動操中有聳肩、轉髖、跳躍、腿部、手臂、頸部等運動完全適合融入到選項課的熱身、游戲活動、放松與整理活動中。在選項課的基礎上，由體育老師和學生進行實地操練來確定選項課內容中的動作，學生也能把自己喜歡的動作融入到鍛煉之中，讓學生在編排中活動起來，更能提高學生對體育的濃厚的興趣，使學生在運動中得到快樂。

2.3 落實身體體能測試

“三合一”體育課程模式開展必須要落實學生的身體機能測試。鍛煉的最終目的是為了保證學生的身體健康，所以在鍛煉的過程中要求學生可以對自己的生理情況與運動極限有一個初步的了解。為此，在落實體育課程改革的過程中，相關的老師需要將我國傳統的“體能測試”經典教學法和《大學生體質健康標準》結合在選項課內容中，在體育課中對學生不定期進行形式多樣的各種體能比賽（不作為考試項目），以比賽為目的，更能提高學生的對體育活動的積極性，讓學生及時了解自己生理、運動能力的極限，防止學生身體素質下降。在選項課程設置中安排形式多樣的各種體能或專項體能測試和《大學生體質健康標準》。如在足球選項課中安排30m跑測試;在籃球選項課中安排25m往返跑測試、縱跳摸高、引體向上等體能測試項目;在排球選項課中安排單雙腿起跳摸高，手指或手掌俯臥撐，單雙腿跳繩，蛙跳，跨步跳，多級跳，肋木舉腿，3m、6m、9m正面或轉體跑等體能測試項目;在健美操選項課中安排劈腿、轉肩、下腰、俯臥撐、負重蹲跳、負重提踵、1min跳繩、5min計時跑等體能測試項目。通過這些測試項目，能夠有效地促進“三合一”體育課程模式落到實處。

3? 伊犁職業技術學院“三合一”體育課程模式效果分析

3.1 有助于激發學生上課興趣

通過伊犁職業技術學院“三合一”體育課程模式的運用調查，可以發現哈薩克族、維吾爾族式體育健身操和健身舞蹈等都具備了一定的群眾基礎，深受學生的喜愛，并且在體育健身項目發展的過程中積極結合了新疆地區的發展特色，使得其運用到高校的體育課程中更加順利。因此，作為新時代的老師，應該要積極在伊犁職業技術學院“三合一”體育課程模式中引進傳統體育健身項目。通過落實選項課教學內容，有助于激發學生的鍛煉興趣，并且根據學生的實際情況出發，讓學生可以了解自己喜歡的內容，從而發揮體育選項課的重要價值。

3.2 有助于提高學生體質健康水平

通過從學生的實際需要與興趣等方面出發，學習國家教育部門的有關政策和規定，積極踐行體育課程改革，有助于提高學生的體質健康水平。學生的能力得到大幅度提高，并且使得體育課程落到實處。體質測試不再停留在表面，而是發揮了實際的作用，學生在參與各具特色的體育鍛煉活動時不斷使得自身的綜合素質提高。因此，“三合一”體育課程教學模式應該要積極推廣。

4? 結語

綜上所述，將民族地區傳統經典的課程內容和新開發出來的課程資源及學生喜愛的選項課內容有機地結合起來，形成“三合一”體育課程模式，是今后體育課程模式結構的改革研究方向之一。因此，作為新時代的體育老師，必須要積極意識到當前體育課程改革的必要性，同時，“三合一”體育課程模式能夠有效彰顯一個學校的教學特色，并且促進教學質量的顯著提升。所以，體育老師需要進一步發揮自己的作用，探索有效的課程資源，使得學生能夠從體育課程中選擇自己喜歡的項目加強鍛煉。

參考文獻

[1] 成雅，李曉屏，徐則林，等.基于“三三合一”實踐教學模式培養中醫預防保健研究生的探索[J].中國中醫藥現代遠程教育，2018，16（20）：34-36.

[2] 蘇中華.“三合一”有效作業模式的設計與探究[J].遼寧教育，2018（13）：37-38.

[3] 佚名.常州旅游商貿高等職業技術學校“三合一”教診改思路的探索和實踐[J].江蘇教育研究，2018（Z3）：121.

[4] 陳立紅.高職院校公共藝術教育“三合一”立體化模式的研究與實踐——以桂林師范高等專科學校為例[J].桂林師范高等專科學校學報，2018，32（2）：129-137.

[5] 國碩.小學體育核心素養下“三合一”教學興趣培育的研究[J].小學教學研究，2018（8）：23-25.

[6] 黃映玲，蘇仰娜.三合一《現代教育技術》課程混合學習模式的研究與實踐[J].中國教育信息化，2017（14）：20-23.

[7] 倪莉，宋曉芬，崔丙剛.職業體能視角下的高職體育課程改革研究[J].南京體育學院學報：自然科學版，2017（6）：31-34.

[8] 顧雪蘭.基于核心素養的高校體育課程模式重構分析[J].當代體育科技，2020，10（1）：128-129，131.

[9] 蔡苡寧.中國健康體育課程模式在初中體育課教學中的應用研究[D].贛南師范大學，2019.