初中體育教學如何培養學生自我體育鍛煉意識

泥俊榮

摘 要：當今時代，人們越來越重視體育運動，而體育運動對于人們的健康更是有著非常重要的作用，初中階段的體育教學活動正處于小學體育鍛煉向高中體育鍛煉階段的過渡時期，是培養學生自我體育鍛煉意識的關鍵階段，在初中體育教學過程中，的意識，推薦體育教學發展的新要求。基于此，本文將探討如何在初中體育教學如何培養學生自我體育鍛煉意識，讓學生在玩的過程中學，并使其能夠終身受益。

關鍵詞：初中體育;培養;自我鍛煉意識

教育是一門科學，也是一門藝術。在新課改的背景下，體育教學成為其中的重要一部分，同樣在尋找著改善的途徑，而現在很多體育教學大綱，包括其中的教學內容、形式、方法都還存在著很多的不足，更是需要進一步的研究以及改革，目的就是要提高學生的身體素質，拓展學生的知識領域，培養學生自我鍛煉的能力，加強對終身體育鍛煉的意識。而在初中階段，如何才能高效的培養在體育教學中學生自我鍛煉的意識，是現在需要所探究的。

一、培養學生自我體育鍛煉意識的重要性

在素質教育實施今天，很多體育教師都在自己的崗位上默默無聞的奉獻著，但是依舊有很多體育課堂的教學質量并不好。部分體育教師按部就班的執行授課計劃，只注重于課堂上對于知識動作的示范，而對于練習動作的指導卻非常不到位，對課外鍛煉更是不夠重視，忽略了學生自身鍛煉的興趣以及能力的培養，包括在現在很多體育課堂都會出現類似學生不注重的情況，在學習新的體育技能的同時，就算學不好照樣也會過;就算之前有很多喜歡體育鍛煉學生，本想好好去鍛煉，但由于得不到正確的指導，而不知道該如何鍛煉，導致他們本身對體育的興趣也慢慢地在消退。長此以往，初中生的身體素質也越來越下降，不管是力量、耐力還是爆發力都有很明顯持續下降的趨勢，并引起了社會、家庭以及學校的高度重視，可見現階段在初中體育教學中培養學生自我體育鍛煉意識是多么重要。

二、有效培養學生自我體育鍛煉意識的策略

1、激發學生對體育的興趣

德國著名的教育家第斯多惠曾經表示：“教學是一門藝術，其本質不單單只是傳授，而是激勵、喚醒以及鼓勵”，更是指明興趣是做任何事情的前提，在體育教學中也是非常重要的，只有有了學習的興趣、動力，才能有效地保證學習的成果。在初中體育教學過程中，教師可以根據學生的身心特點以及身體素質，通過多元化的教學內容，生動有趣的教學方式來激發學生對體育的興趣。例如：可以在教學前準備一些墊子，借用一些外界的體育設施來激起學生的好奇心，更是可以在教學過程中掌握一定的運動技能，為培養學生自我體育鍛煉意識奠定扎實的基礎。

2、科學指導掌握運動技能

若想迅速高效地培養學生自我體育鍛煉意識，最主要有一點那就是需要進行科學指導，從而掌握這運動技能。在教學過程中，除了技術教學之后，也一定要注重培養學生的認知能力，讓學生能夠真正明白體育鍛煉的意義、作用以及相關的體育知識，以此激發學生的學習動力，發揮學生的主觀能動性，調動學生的學習興趣，促進學生鍛煉的積極以及自覺性。同時，在體育教學中也要培養學生能夠自主獨立的鍛煉，并在練習過程中不斷地糾正指導，從而使學生能夠在自我鍛煉的過程中，讓自己的身心在潛移默化中得到有效發展。例如，在講解太極拳時，就是可以先組織學生整體進行教學，并且可以挑選幾個做得比較好的學生，在前面進行引導與大家一同練習，在練習過程中，并對學生提出糾正，從而進行正確的引導。但是體育課堂的時間是有限的，教師對太極拳教學沒法得到充分的指導，但是可以充分運用多媒體教學或者錄下來的一些視頻分發給學生，讓學生在課余時間多看多學多練，在不知不覺中加深學生對這項體育技能的認識。

3、培養學生良好鍛煉習慣

教學過程中還需要不斷培養學生良好的鍛煉習慣，畢竟習慣是一種可以得到鞏固的行為方式，但要是初中生能夠形成良好的體育鍛煉習慣，是需要一個長期的過程，并不是一天就可以做好的，因此在初中體育課的過程中，教師要充分認識到學生才是體育教學的主體，要讓傳統的體育教學中的被動型鍛煉變成主動鍛煉，讓學生主動地參與其中，才能有效地達到培養學生良好鍛煉習慣的目的。在教學時，教師應該對學生循循善誘，以鼓勵的形式引導學生不斷實踐，并引導學生能夠加強對自己鍛煉計劃的實施、監督、自律，不斷提升學生積極參與鍛煉的意識以及行動。當學生在體育鍛煉習慣初步形成后，教師也要根據其個人的特點、具體情況，來制定不同的鍛煉計劃，從而使每個初中生都能形成自己的良好鍛煉習慣。

4、提升教師自身體育素養

與此同時，還有很重要的一點，那就是要提升教師自身的體育素養，教師的良好表率才會使學生在榜樣的力量下集體學習。比如說：如果上課在開始的時候教師穿著非常整齊的運動服裝，精神煥發地站在學生面前，不僅會使學生的注意力集中還能上他們的學習興趣增加;但是當教師在上課前就是馬馬虎虎的，對于學生更是放任在操場上隨便玩，那學生自然也不會重視體育課堂。教師在體育教學過程中要嚴格要求自己，做好教師的良好表率，成為學生的榜樣，讓學生都喜歡并主動參與到體育鍛煉中。因此提升教師自身的體育素質，對培養學生自我鍛煉意識，提升體育教學的質量都是很重要的前提。

三、結語

總之，身為一位體育教師，要充分調動學生自我鍛煉的積極性，為學生提供能夠自我鍛煉的平臺，營造自主鍛煉的氣氛，將素質教育落實到每一個學生身上，以此來實現培養提高學生自我體育鍛煉意識。

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