探析初中足球訓練策略

摘要：體育在初中的學校教育工作當中占據著重要的地位，對學生放松學習生活當中緊繃的神經有著不可替代的作用。足球作為最常見的球類運動之一，在體育教學中占有非常高的比重，并且在我國的“三大球”當中，足球的基礎最為薄弱，因此，教師在教學的過程中，要采用更加科學且合理，并具有強可行性的訓練方式，讓學生愛上足球。在微觀層面來說，這一舉措有利于增強學生的體質，從宏觀層面來說，能夠提升足球運動在我國的普及程度，從而改善我國足球事業的羸弱現狀。

關鍵詞：初中體育;足球訓練;訓練方法

眾所周知，足球在世界范圍內有著極高的普及程度，在南美地區的國家當中，踢球的孩子隨處可見，而在我國，除了校園的操場中設置了相應的足球場地，其他地方甚至找不到供學生踢球的場地，也就導致了足球運動在我國的普及程度較低，而近年來，國家隊足球事業的重視程度越來越高，將足球課程深入到校園當中，給學生充足的接觸足球的機會。那么，教師要怎樣進行足球訓練，將足球進一步普及呢？本文將圍繞這一問題，根據近年來層出不窮的理論研究成果，結合實際情況，進一步展開論述。

一、寓教于樂，培養足球興趣

興趣是學生產生學習行為的基礎動力來源，也是直接影響學生足球訓練效果的重要因素。而在大多數學生的心目中，不論是足球或是其他體育項目的訓練都是非常枯燥的，認為體育項目的訓練只有不斷的重復技術動作的練習。為了改變這一現狀，教師便可以從培養學生的足球興趣入手，讓學生在最短的時間內喜歡上足球。在教學的過程當中，教師可將游戲教學法融入到足球訓練當中，從而做到寓教于樂。

例如，在針對“腳內側停球”這一技術動作展開訓練時，教師即可通過游戲教學法的方式，進行足球興趣的培養。首先，教師可以讓參與訓練的學生圍成一圈，并規定學生完全將球停下所需要的次數，并隨時對這條規定做出變化，在停球后，要求學生將球隨機傳給另一名學生。讓學生通過多次觸球，去感受腳內側停球的最佳方法以及最佳的觸球部位。同時，使用這種方法，也對學生的隨機應變能力起到了鍛煉的效果，能夠讓學生在更激烈的對抗當中做出更加明確的判斷與更加及時的應對。不僅如此，通過這種游戲式的訓練方法，不光讓學生掌握了腳內側停球這一技術動作的要領，更讓學生在游戲的隨機性當中感受到了樂趣，從而使學生的足球興趣被逐漸激發。

二、以賽代練，加強足球技術

我們都知道，足球運動的魅力就在于足球比賽擁有極強的對抗性與團隊協作性。因此，要幫助學生的足球技術有所提升，以賽代練的方式是非常明智的選擇。在訓練的過程中，為了能夠起到更好的訓練效果，教師可以縮小比賽規模，由五對五將隊伍編制縮減為三對三，單場時間上也相應縮減，以此提升對抗的激烈程度。在比賽之前，教師應強調比賽規則，并明確“友誼第一，比賽第二”的精神，對比賽中使用的具體技巧動作做出規定。

例如，在針對“腳內側傳球”這一技術動作展開訓練時，教師明確“以賽代練”的訓練方針。將學生按照身體素質，足球水平等方面，將學生分成實力較為均等的多個隊伍，在正式開始比賽之前，教師則需要對學生提出要求，在比賽的過程當中，傳球動作只允許使用腳內側傳球，使用其他方式傳球則為犯規，犯規兩次出局。這樣一來，學生在比賽的過程當中，會有意識的控制自己的傳球方式，使腳內側傳球在不斷的使用當中得到很好的練習。與此同時，只使用相同動作的比賽盡管可能激烈程度不如無限制精彩，但會產生一種奇妙的化學反應，讓整場球賽顯得特別輕松愉快，讓課堂氣氛更加活躍，不僅使學生的足球興趣進一步激發，更讓學生在無形中不斷的重復腳內側傳球動作，讓這一技術動作更加扎實。

三、強調理論，實踐理論并重

在傳統的足球訓練當中，很多教師都會犯一個相同的錯誤，那就是過于輕視理論的教學，僅僅通過三言兩語的講解，就讓學生自己去進行實踐練習。從某種程度上來說，這是對學生的不負責任，學生沒有詳細的理論指導，僅通過自己“悟”到的動作要領，非常容易讓學生在剛開始就以錯誤的動作進行練習，而教師的監管非常難以周全到每一名學生，非常容易引起由于錯誤動作導致學生受傷的現象產生。因此，在學生開始練習前，教師要給予學生充分的理論支持，讓學生能夠在理論與教師的示范當中感受正確的動作要領，從而極大程度上避免學生由于錯誤動作導致犯規的現象發生。

例如，在針對“腳弓推射”這一技術動作展開訓練時，教師要在學生練習之前明確腳弓推射的理論知識，即球員使用腳弓推球，瞄準足球球體的中下部，這樣做的目的是為了更容易的控制足球的方向，從而提升射門的精準程度。切不可將理論省略為“腳弓推射就是用腳弓去射門”，便讓學生開始練習，增加了練習的盲目性。

綜上所述，教師在帶領初中生開展足球訓練時，首先可以通過游戲化的教學方式，讓學生在隨機應變中感受足球的樂趣，并對技術動作熟練掌握;其次，可以通過以賽代練的形式讓學生在比賽中重復使用同一技術動作，從而達到提升學生的足球技術;最后，在正式開始訓練之前，注重理論的重要性。

參考文獻：

[1]沈星晨.探析初中足球教學訓練策略[J].體育世界（學術版），2019（07）：186+188.

[2]肖鑫.初中體育足球趣味性教學策略探究[J].課程教育研究，2018（35）：211.

作者簡介：李建軍（1975-），漢族，甘肅人，單位：甘肅省天水市秦安縣郭嘉中學，學歷：大學本科。