協同學視角下民族舞與健美操交叉融合的研究

摘要：民族舞和健美操有著相通性和相融性，他們之間存在著競爭，也相互融合著，他們也相互影響，共同發展著。因此，本文將從協同學的視角下，并且以民間舞蹈與健美操創編的融合為研究的切入點，來分析民間舞與健美操的交叉與融合。

關鍵詞：協同學;健美操;民族舞;發展狀態;交叉融合

作為傳統的藝術形態，民族舞和健美操在民間都有著非常好的群眾基礎。尤其是針對于女性而言，民族舞與傳統舞的藝術特點非常符合他們的審美觀。近年來，隨著人們對于健身的重視，健美操也越來越受到人們的歡迎，它是一項集舞蹈、音樂、集體操、健身于一身的一項體育項目。而民族舞是來自于民間，不同民族有著不同的文化差異，因此，不同民族的舞蹈也有著不同的舞姿，是一項自娛自樂自創的舞蹈形式。要想將健美操于民族舞相結合是比較有難度的，這需要將健美操的動感于民族舞的柔美相結合;需要將過渡銜接、技巧難度將結合;更需要將道具服飾，音樂伴奏相結合。風格迥異的民族舞存在著不同的藝術情感，同時也會透露著不同的文化氣息。也正因此，這些具有特色的舞蹈元素對于健美操的創編來說也起到了非常重要的作用。

一、民族舞與健美操的異同性

健美操的發展基礎是基于民族舞的動作特點來的，但不同的是健美操是融合了體操動作和舞蹈且音樂屬于動感性的一種體育項目，它不僅屬于健身媒體的健身方式，更是競技項目之一。民族舞的動作形式一般都具有特性，內容較豐富而且他們有著不同的風格特點，因此民族舞的融合就會豐富健美操的動作素材。例如：民族舞里的跳轉等等的技術動作都會為健美操的創編提供良好的基礎。民族舞和健美操之間存在最大的不同就是場地、規則的限制。健美操會受多種的競技規則的限制和場地的限制，但是民族舞卻沒有這些限制。無論是從動作的選擇，音樂的快慢，還是音樂的總程度來說，都必須符合競賽的規則，而舞蹈則沒有這么多的要求。但是在一定程度上，健美操和民族舞對人的教育培養都有相同的功能。二者都可增強人的體質，促進身體健康，陶冶情操，提高氣質素養，也會培養正確的審美觀，人生觀。

民族舞與健美操不僅有著相同的地方，同時存在著個性，所以我們必須要正確地去認識和對待他們，他們要互相借鑒著，都吸收著另一方的特色、共同進步，共同去提高，從而為民族舞蹈和健美操的發展打造堅實的基礎。

二、民族舞蹈對健美操的意義所在

對于民族傳統文化來講，民族舞蹈不僅具有傳承文化的價值，還具群眾基礎以及優越條件。如果將一些簡單民族舞的動作加以修飾和引用，用健美操的方式表達出來，一定能使健美操動作更加美化，還可以提高學生的學習興趣培養，隨之也能在健美操的教學質量方面有所提高。從而使民族舞用另一種方式表達，讓不同的人群去加入舞蹈健身的行列。

民族舞有著極強的生命力，它是民族風格的體現，不僅能愉悅身心，更能使人們的情緒通過肢體語言來表達出來，有著良好的健身價值。通過民族健美操的練習，不僅可以提高學生們的樂感，也可以練習到靜脈血管的緊張性，更能使練習者的呼吸系統得到改善，減少疾病等。

民族舞與健美操不管是從肢體表達還是情緒表達都有共同的特點，將民族舞融入健美操是一定可行的。由于我國民族較多，各個民族文化的差異較大，舞蹈類型的種類也比較多，這也為健美操提供了不同風格的舞蹈動作。中國傳統文化中就講究柔中帶剛，剛中有柔，剛柔并濟，健美操和民族舞相融合就恰恰是這其中的道理。

三、在健美操教學中融入民族舞特色

據了解，在我國體育健美操的教學過程中，我們需要選擇不同的民族舞蹈動作與各個部位不同的特點相結合，從而讓健美操更加有美感。學生剛接觸健美操，必須進行健美操基本姿態，動作的學習，但往往對某一式單一的動作反復練習，會產生厭倦感和枯燥感。要想改變這些不好的現象，我國體育教師就應該起到主導作用，帶領作用，不僅要提高學生們的積極性，而且還要因人而異，根據不同學生的不同特點，然后將我國民族舞蹈融入到健美操的教學過程當中，還要通過了解舞蹈動作特點以及鍛煉價值，從而學會民族舞蹈的動作并了解音樂所存在的內在特點。

要想高校讓我國的體育教學進行改革，那么就需要我們具有創新意識、創新精神，無論是在課程設置上，還是在教學的方式上。我們的體育課程必須要向有趣化、輕松化等幾個方向去發展，不同的民族，包括不同的地區和學校都應該本著具體問題具體分析的態度去對待，我們都要根據自己的實際特殊情況，開創具有特色的體育教學，將各個特色更好地表現出來。如為發展頸部的靈活性，將維族舞蹈中的動脖子以及回族舞蹈中頭部的閃式動作作為一小節，同時教些簡單的手臂動作，再配上相應的音樂，這樣既調節了氣氛，又能有效的調動學生的積極性，提高學習興趣。我們也可以收集一些民族舞蹈和健美操相似的一些動作，就像蒙古族舞蹈中的騎馬和揮鞭等一些具有特色的動作，再將這些動作的特點放到適合的地方，或者有時候也可以將某個民族舞的組合全部編入健美操當中。這樣就會使二者完美的結合，并且會給人不一樣的感受。

目前我們都有所了解，我國健美操所采用的音樂會讓學生們感到枯燥無味，那如果將具有特色的民間音樂帶入到健美操當中去的話，就會產生不一樣的效果。由于我們不同的民族會有各具特色的音樂，而這些特色的音樂就會對學生們具有很大的幫助。例如：增強學生們節奏感，從而也會讓學生們將自己內心的情感跟隨著音樂流露出來，從而也會提高健美操教學的水平。我們將特色的音樂配上優美的舞姿，就會讓學生們不知不覺在娛樂當中鍛煉了身體，從而達到強身健體。受地理環境、人文環境的影響，導致我們的舞蹈形式特別多，從而也就使舞蹈組合也存在著差異，音樂的節奏十分明快，舞者們偶爾也可以自由的變換，從而充分的發揮舞者的情感。

如果在健美操教學過程中，應該向學生們安排一些創編健美操的任務，不但可以鍛煉學生們的創編能力，也會激發學生們的創新意識，從而提高自己的創新能力，之后為健美操的發展打下堅實的基礎。在創編的同時，如果要求他們把民族舞蹈中的一些元素以及動律編入健美操內容當中的話，就會豐富健美操的教學，提升學生們學習的積極性。在創編過程中，一旦有了富于表現力的音樂，就會激發參與者的熱情，不僅可以讓學生們把握住動作的要領，也會有助于參與者牢記住動作順序。因此，我們所要創編的特色動作，再配上與其動作相符合的最佳音樂來。比如：少數民族的象鼓，瑤鼓等等能敲擊出特殊的好聽的節奏和聲音，再來采用某民族舞當中帶有特色的舞蹈動作，然后配合健美操的一些基本動作，這樣，健美操就會具有特色，就會吸引到眾人的眼球，從而得到更多人的喜愛。總而言之，要想讓雙方都產生一種藝術美的話，那么就應該將民族舞與健美操相結合，給觀眾不一樣的感覺。

四、小結

由以上可知，民族舞和健美操之間的相互融合，雙方互相影響著并且互相滲透著，不但為高校的健美操提供了豐富的素材，同時也會豐富健美操和民族舞的教學內容，最重要的是還會傳承五千年的民族文化。如今，健美操和民族舞都有著極大的發展空間，要是把他們相融合的話，就會讓他們的發展途徑進入一個更高層次的提升。我們目前要想對于健美操和民族舞的更深一步的研究的話，我們必須要發揚開拓創新的精神，深化教育改革，并要將教學模式更新創新，將我們的燦爛文化更多的、更好地融入到民族舞和健美操當中去，當然，這樣的話就會讓我們的健美操從而擺脫了西方的陰影。健美操的元素和民族舞的元素相融合中，就會為我國高校的健美操和民族舞蹈的普及與發展開辟出一條不同之路。

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作者簡介：程夢婷（1994-），女，漢族，山西運城人，研究生，單位：吉林體育學院，研究方向：舞蹈。