提高初中體育訓練教學效率的方法研究

楊賢威

摘 ?要：對于初中學生來說，體育課的作用非常重要。首先它可以提高學生們的身體素質和精神狀態，其次可以促進其健康生產和良好的身心狀態，最后體育課還可以培養學生們堅強的毅力和恒心耐力，可謂益處多多。然而，在實際教學中，往往有一些學生對于體育訓練缺乏熱情，參與度很低，且對體育活動缺乏基本的恒心和毅力，時常中斷體育鍛煉，這是目前初中學校體育教學存在的普遍性問題。以筆者的經驗，針對這種情況，教師應該采取的對應措施主要包括：個性化教學，多與學生進行交流，針對不同學生的特點提出個性化的體育鍛煉建議。只有這樣，才能將體育課上好，才能讓體育課更加豐富多彩，讓學生們愛上體育課，增強其體魄的同時鍛煉其精神。

關鍵詞：初中體育訓練 ?教學效率 ?方法研究

筆者作為一名體育老師，在教學實踐中發現一些學生對于體育課的熱情不高，參與度較低，這對于其身心健康和堅定意志的發展是不利的，因此結合自身經驗，提出幾點針對性的意見和建議，幫助兄弟院校有類似問題的教師更深入的思考這個問題，權當拋磚引玉，有不到之處敬請批評指正。

一、調動積極主動性

體育課的終極目的和根本出發點是野蠻同學們的體魄并且鍛煉其堅定的意志和毅力，因此這個過程必定伴隨著勞累和汗水，而且每一個訓練和科目都是需要一定的恒心和毅力才能達到要求的。特別是在一些運動量較大，對學生綜合素質要求較高的項目實踐中，一些學生特別容易打退堂鼓，這樣不僅帶動其他學生出現畏懼心理，而且下一次再出現類似問題時，這些同學還是不能很好地解決這個問題。這種情況下，就需要體育老師及時站出來，對學生進行鼓勵和推動，甚至必要的時候還需要適當降低訓練的難度，幫助學生克服畏難心里，不致讓其產生挫敗感。另外一個很重要的點需要注意的就是把握這個過程中循序漸進的尺度，因為每一個學生的基礎和優勢項目不同，不能對他們一概而論，要在可以接受的范圍內，適度給予不同學生不同的自由量裁權，讓他們掌握整個訓練過程的主動，從而調動他們的積極性。

二、培養興趣

初中學生的體育教育有其特殊的特點，因為年齡和學業的原因，他們既不像小學生一樣，身體素質相對較好，又不像高中生一樣，學業壓力沒那么大。因此他們的體育課其實可以很精彩。所以，對于初中的體育課堂，老師不應該抓得太嚴甚至特別嚴肅，而是應該在保證安全和訓練質量的前提下適當給他們一些自由和自由裁量權，讓他們自己去體會運動的快感和好處。與此同時，老師還應該把握一個度，既不能使他們運動量太小達不到訓練的效果，更不能運動量過大，造成一些肌肉損傷或者身體的損傷。后者不僅會對學生的健康成長造成一定的影響，而且還會造成其恐懼體育鍛煉，影響日后的訓練和提高。使得本來很健康快樂和諧的體育課產生了一些不好的效果。對于這兩類同學，還有一個通用的方式可以調動其他們訓練的積極性。這個方法就是在課堂上開展一些趣味性比較強的游戲，以玩代練，讓他們在歡樂中前身健體，培養自己的興趣愛好以及強健的體魄。在這個過程中，老師可以試著跟學生們做朋友，尊重每一個個體的性格和強項，讓他們多體會不同訓練內容的特點，直至找到自己最擅長的項目。這樣既增加了教學的趣味性，又增進了和學生之間的關系，一舉多得。

三、優化教學方法

目前，許多初中體育老師在教學中只是機械的完成教學任務，而沒有考慮學生們的特點和不同學生的差別，盲目采用填鴨式教學，這樣是不對的。

筆者認為，初中體育教學也是一種教育形式，它的規律和特點和其他文化科的教學雖有差別，但是仍然存在很多共性的規律和可以借鑒的地方。因此，作為主課老師，我們一定要耐心細致的詳細研究科學的教學方法和教書育人規律，優化自己的教學方式，老師在實際教學過程中，可以將趣味性較強的小游戲和互動活動穿插進教學訓練中，這樣既讓學生們學習了基本的動作要領，又可以保證基本的訓練量，豐富了課堂的形式和內容，一舉多得，一箭雙雕。這樣的體育課一定可以收到最好的教學效果。

四、突出學生主體地位

初中學生的三觀尚未成型，如果缺乏科學合理的引導和指揮，可能出現一些叛逆心理，反之，如果可以利用好這種自我意識，對于那些表現較好的學生給予指導，那么就可以突出其個性和特長，給學生一個展示自己特長和優勢的舞臺，從而形成正向循環，促進其內生成長的動力。在課程的最后，老師也要注意讓學生們對所學內容進行交流和討論，讓他們互相交流心得體會，這樣會讓他們在下次訓練的時候表現得更好。

五、培養團結友善精神

每個人在社會中單打獨斗都是不會有什么大的成就的，因此在初中體育課堂上就要注重培養他們合作共贏，團結友善的精神。在教學中要告訴他們，你們是一個整體，你們要融入班集體這個大圈子，更要學會互幫互助，干什么事情都要注意擰成一股繩，都要注意團結互助的作用和團結精神的培養。因此這就需要將學生們分成若干個小組進行聯系和學習及比賽，小組的人數既不能太少，又不能太多。太少會導致難度增加，容易挫敗他們的訓練熱情和積極性，而太多的話就會助長他們渾水摸魚的心理。當然，不論組織什么形式的活動，都要首先強調友誼第一，比賽第二，千萬不可以因為最后的比賽成績鬧得不愉快。這樣的行為可以激發學生們內生的進取心和創造性，充分調動每一個學生的積極性，讓他們可以主動地參與到團隊合作中來，這樣的課程一定很精彩，而且最后的效果一定也很好。

經過上述分析，我們可以發現，最為一名初中體育老師，在教學中一定不能拘泥于形式，一定要眼觀六路耳聽八方，一定要注意做到“調動學生們的積極主動性”“培養學生們對于體育課程的興趣”“優化體育課程的教學方法”“突出學生們的主體地位”，以及“培養團結友愛的精神”五個部分的內容和要求。只有這樣，我們才能稱得上是一名合格的初中體育老師。

以上就是筆者作為一名初中體育老師進行的梳理和總結，希望對面臨類似情況的教育工作者有一定的借鑒意義。

參考文獻

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