初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉方式探究

摘 要：隨著教育制度改革深入，對初中體育提出了更高的要求，注重學生心理素質鍛煉。要抓住他們身心特點，對教學模式進行優化，才能實現預期目標。文章先介紹重要意義，再分析目前存在問題，最后提出具體策略，從而促進學生全面發展。

關鍵詞：初中體育;學生心理素質;鍛煉方式

一、 引言

初中生正處于青春期，是成長發育的轉折點，受到外界刺激會產生叛逆心理，對正常學習生活產生不利影響。要增強學生心理素質，積極克服遇到困難，形成頑強意志力。立足于實際情況，制定出完善的策略，采用有效手段提高體育教學水平。

二、 初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的重要意義

體育教學對于心理素質鍛煉具有重要作用，形成堅強樂觀的品質，提高獨立自主能力，建立起強大自信心。在交往中懂得和他人配合，有利于提高合作意識，明白集體的重要性。很多初中生從小物質生活條件優越，一切事情都由父母來安排，導致心理素質不是很好。例如在遇到挫折的時候，不知道如何去應對，還會產生失望、悲傷的情緒。初中階段學生身心快速發育，因此要進行良好教育，才能增強他們心理素質，用積極樂觀心態去面對生活。在磨煉中培養優秀精神品質，樹立起正確人生價值觀，擁有遠大理想，通過自己的努力奮斗去實現。

三、 初中體育教學存在的問題

首先是受到應試教育制度影響，覺得學生應該把重點放在文化課學習上，忽視了體育鍛煉的重要性。大部分學校一周只有1-2節課，僅僅學習一些簡單運動技巧，對體育缺乏深入理解。其次教學方式單一，基本都是按照大綱規定要求去開展，體育活動變得枯燥乏味，使得學生參與積極性較低，鍛煉效果不是很好。最后對體育教學缺乏正確認識，認為體育鍛煉目的是增強身體素質，沒有和學生自身成長聯系在一起。由此可見，現階段初中體育教學存在一系列問題，只要采取有效方法解決，才能不斷改善效果，在鍛煉中提高學生身心素質。

四、 初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉方式

初中體育教學中鍛煉學生心理素質和今后發展有著密切關系，只有具備優秀精神品質才能適應社會，在競爭環境中保持優勢。下文介紹了四種具體方法，主要是為了增強學生心理素質，在體育鍛煉中健康成長。

（一） 培養團隊意識

很多初中生是家里獨生子女，從小以自我為中心，嚴重缺乏團隊合作意識。在體育鍛煉活動中，將學生按照性格、能力、愛好等分成不同小組，保證每組水平基本在相同層次，不會有太大的差距。例如開展接力跑比賽，讓組內成員自主討論決定，想要取得最終勝利就要默契配合。參與過程中會培養團隊精神，激發出集體榮譽感，意識到集體的重要性。現代社會對人才提出了更高要求，不僅要具備專業理論水平，還要能夠和他人進行合作，在團隊中彰顯自己的價值。在初中階段培養學生團隊意識對今后學習生活是非常有利的，可以打下堅實基礎，在陌生環境中結交更多好朋友，獲得更多發展機遇，實現自己的人生價值。

（二） 舉辦體育比賽活動

通過調查發現，初中生競爭意識不強，因此要進行針對性培養，才能提高他們綜合素質。以班級為單位開展籃球對抗賽，參與中會感受到競爭非常激烈，只有頑強拼搏才能獲得成功。心理素質鍛煉要學生親身參與才能取得實際效果，賽場上會發生很多事情，對他們來說是很好的考驗。例如隊員對待比賽消極，就要及時鼓勵他們，激發出內心熱情和對勝利的渴望，形成強大凝聚力，團結起來克服困難。心理素質增強不是一朝一夕的事情，要在長時間鍛煉中慢慢形成，是不斷成長的一個過程。體育比賽活動形式要多樣化，這樣才能滿足不同需求，調動起學生參與積極性，在競爭中鍛煉心理素質，變得更加堅強，保持積極樂觀心態。

（三） 注重因材施教

在一個班級里面，每個人性格、成長環境、興趣愛好都有所差距，一刀切模式顯然不符合實際情況，要采用因材施教方法。當學生找到自己喜歡的運動之后自主參與進去，是心理素質鍛煉的有效方式，因此要滿足他們的需求。教師要設置籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等多個項目，讓學生根據自身情況去選擇，課堂上會表現得更加踴躍，在運動中感受到樂趣，進一步挖掘出自身潛能。另外師生互動也是很重要的，通過交流進行正確指導，幫助他們更好的學習。有的學生在訓練過程中會遇到問題，教師要積極鼓勵，幫助建立起強大自信心，勇敢去面對困難，才能實現自身的突破。因材施教讓每個人找到自己喜歡的運動方式，不斷增強心理素質，形成堅強意志力，敢于去挑戰，在面對挫折中真正長大。

（四） 心理健康教育

隨著社會發展，人們已經進入到信息化時代，很多新思潮會對學生心理健康產生影響。例如在上網過程中會瀏覽暴力、色情、毒品等內容，會染上一些不好行為習慣，出現逃課、打架、抽煙酗酒等情況，甚至走上違法犯罪的道路。在這種環境下，心理健康教育是必不可少的，可以形成正確認識，減少不利因素影響。體育鍛煉可以提高學生認知能力，對善惡美丑有正確判斷，保證健康的成長。當學生有心理問題時，要進行有效的疏導，幫助他們打開心扉，保持積極向上的狀態。學校要設置心理咨詢室，幫助學生答疑解惑，對心理進行良好的調節。心理素質鍛煉是建立在心理健康教育基礎之上，在體育訓練中傳遞正能量思想，提高獨立自主能力。當遇到挫折的時候，要沉著冷靜去應對，擁有堅強的意志力，在持之以恒、勇敢拼搏、刻苦奮斗中茁壯成長。

五、 結語

綜上所述，初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉方式探究具有重要意義，可以促進身心共同發展。要不斷提高對心理素質鍛煉的重視程度，創新教學模式，讓學生養成良好運動習慣，成長為社會需要的優秀人才。

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作者簡介：

曹庭魁，甘肅省白銀市，甘肅省會寧縣教育教學研究室。