民族傳統體育在高中體育課中的運用

石建軍

摘 ?要：隨著國家層面積極的倡導和弘揚民族文化，將民族傳統體育運用到高中體育教學中也成為了一項重要的舉措。本文將積極探索少數民族傳統體育在高中體育教學中滲透的有效策略，既實現民族傳統體育文化的傳承，也真正促進學生身體素質的提高。

關鍵詞：民族;傳統體育;高中;體育隊伍;體育比賽

在中華民族悠久的歷史進程中，各民族都形成了各具特色的體育文化。但隨著時間，以及現代浪潮的涌動，這些民族傳統體育正在漸漸的消失。在高中體育教學中將民族傳統體育滲透其中，一方面有利于民族傳統體育文化的繼承和保護，另一方面也能夠對學生的身體素質以及對各民族文化的理解起到十分積極的作用。以下，筆者主要探究民族傳統體育在高中體育教學中滲透的有效策略，還望能夠對大家有所啟發。

一、民族傳統文化進校園，建立民族體育隊伍

每個民族的文化都是在傳承了數千年的各民族人民的智慧結晶，教育在承擔育人的職責的同時，也承擔著文化傳承的媒介功能。所以，我們要努力支持民族文化走進校園，體現教育的文化傳承特性。對此，在高中體育教學過程中，我們可以建立起民族體育隊伍，組織學生針對具有民族特色的體育項目展開團隊訓練，進一步加深學生對特定民族體育項目的理解，從而更好地將少數民族傳統體育傳承下去，并且讓學生感受到少數民族傳統體育的偉大魅力和歷史價值。

比如，踩高蹺是一項歷史悠久的民間體育游戲，我們可以由學校方面牽頭，成立“踩高蹺”這一學生社團。鼓勵學生積極參加這一社團，并積極參與到社團活動中來。在社團中，學生在課余時間由專門的教師進行指導，學習踩高蹺的技巧。并且我們還可以進行更細致的劃分，在社團內部分為文蹺和武蹺兩個部分，學生可以按照自己的興趣來選擇不同的踩高蹺類別。在玩走高蹺時，可以獲得平衡能力和動作協調性的發展，隨著學生技巧的不斷嫻熟，可以設置一些情境增加難度，意圖讓學生勇敢迎接挑戰，在不斷克服困難中體驗成功的喜悅。這樣，通過民族體育隊伍的建立，學生可以受到專業的指導，有助于發揮學生的特長，幫助學生更好地接觸少數民族體育文化。

二、積極開展民族體育比賽

為了激發學生對少數民族傳統體育的興趣，并且提升學生的體育素養，學校可以積極展開民族體育比賽，進一步加強少數民族體育文化的滲透。開展體育比賽可以有效地激發學生的合作意識和競爭心理，讓學生真正地參與到少數民族體育活動鍛煉中去，激發學生的運動潛能，讓學生在真實的體育情景中感受到少數民族傳統體育的歷史價值和氛圍。

在高中階段，最常見的比賽大致就是籃球、乒乓球、足球、長短跑，投擲類運動的比賽，這是比賽競爭性很強，但缺乏一定的趣味性。為此，我們可以在運動會中合理的編排進民族體育比賽項目，比如竹竿舞比賽。竹竿舞是西南少數民族都十分喜愛的舞蹈形式，利用竹竿相互擊打來把握節奏，十分熱鬧有趣。把這項比賽列入運動會的內容，不僅可以讓學生感受民族文化，還可以讓學生在舞蹈之中學會合作與創造。學生在比賽之中不僅局限于傳統的竹竿舞形式，還融入了不少自己的創作，并且加上極具特色的伴奏，使得竹竿舞的形式更加豐富，內容更加精彩。除了竹竿舞，背簍繡球與高桿繡球同樣具有民族特色。背簍繡球需要有一人背著背簍，在規定的范圍內接球，而投手距離背背簍的同學一定的距離，繡球拋出，需要背背簍的同學想盡辦法去接住。但是，如果背背簍的同學跨出規定區域接球，則是違規。這是一項既考驗配合又考驗技術的項目。通過民族傳統體育項目，能夠為運動會增添一定的趣味性，并且可以幫助學生更深入地了解少數民族傳統體育文化，吸引學生對民族體育文化的注意力，從而更好地實現民族體育文化的傳承。

三、增強學生對民族傳統體育的認識

眾所周知，高中生課業負擔很重，而且面臨著高考的壓力，學生將大部分的時間都用在了文化課的學習上，從而疏忽了體育方面的鍛煉，在高中學校的操場上往往是人影稀少。有調查研究表明，當前高中生的身體素質不容樂觀，成逐年下降的趨勢。要想學習好，身體素質也必須過硬，對于學習壓力大的高中生來說更是如此。唯有擁有一副健康的體魄，才能承受身體和心理上的雙重壓力，為此，我們必須要積極給學生創造適合學生進行日常體育鍛煉的機會和場所，并且增強學生對民族傳統體育的認識，加深學生對民族文化的理解。教師可以在課上給講解民族體育文化，讓學生了解更多的民族體育理論知識，或者是學校組織學生集中學習民族體育文化，從而更好地實現少數民族體育文化的滲透。

比如，筆者給學生普及過“板鞋”的文化知識。對于當代高中生來書，聽到板鞋自然會聯想到他們所穿的鞋子。但是筆者補充道：“板鞋除了現在大家熟知的這一鞋子樣式之外，也是一種少數民族傳統的運動項目。這一運動項目起源于我國明朝時期，是壯族人民的發明創造的。我們知道，明朝時期倭寇猖獗，在我國沿海地區掀起了無數的爭端。而壯族人民世居沿海地區，因而深受倭寇的侵擾。為了能夠抵御倭寇，才有了‘板鞋’，隨著時間的發展，后來逐漸演變成了一種競技性的活動。現如今，“板鞋競速”已經成為了少數民族傳統體育運動會的正式項目。”通過教師的一番講解，學生對少數民族傳統體育文化又有了更深人的了解。

總而言之，在教育改革的大環境下，高中體育教師應當積極探索，努力創新，提升高中體育教學的價值和意義，而將少數民族傳統體育添加到高中體育教學中則是一項非常有意義的嘗試。高中體育教師應當主動承擔起文化傳承的重任，發揮體育教學開放性強的特性，將具有民族特色的因素融入進來，促進高中體育課程的有效改革和高中學生身心的健康發展。

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