淺析中職體育教學過程中如何提高學生體質

向曦

摘 要：體育教學一直是貫穿學生學習完整階段的課程，中職學生也不例外。而當下無論在哪個階段，體育教學都面臨著提高學生體質的迫切任務。本文將就中職體育教學過程中如何提高學生體質做出探討。

關鍵詞：中職教育；體育教育；教學方法

體育學科一直是學生在每個階段的必修學科，中職學生雖然在學科設置上有更偏向于就業，有較多實踐技能類的課程設置，但是體育課程還是必須要設置的課程之一，但是體育這門課程也成為了容易被忽略的一角。如何讓學生重拾對體育教學的興趣和熱愛，成為了我們首先要思考和解決的問題。除此之外，如何挖掘體育課堂的真正價值，在教學過程中提高學生體質，也成為我們更深入的目標和心愿。

一、轉變傳統觀念，引導學生深入理解體育學習的意義

在很多學生的傳統觀念里，體育學習往往是可以被忽略和替代的一門課程。比起需要考試和在未來就業里切實相關的專業性強的科目而言，體育學科顯得意義不大。為了讓體育教學的目標更快更好地實現，我們應該引導學生走出傳統觀念的誤區，讓學生深入體會到體育學習的意義。

（一）體育學習對學生全面發展的意義

對于個人發展來說，學生不光要有豐富的學識，還需要有一個健康的心理狀態和強健的體魄。而良好的身體素質也是未來職業和個人發展的強有力保障。雖然中職體育教學不會涉及太多復雜和專業知識的教學，但最重要的是能讓學生們有一個運動的意識，而在這個過程中，我們不光能提升學生的身體素質，也能培養學生與人溝通的能力，這也在無形中培養了學生的團結意識和集體榮譽感，讓學生擁有一個更良好的心理狀態，從容應對人際關系，這對中職學生來說也是非常有益的。

（二）體育教學對于提高體質，轉變時代病態的重要意義

對于當下的學生而言，我們需要不斷轉變他們的學習心態，進而消除時代的病態。由于學生和家長對于體育學習的關注度不夠，所以在很多情況下我們的教學都顯得比較被動，教學效果也非常有限。正是在這樣的情況下，我們不難看到“某某學校的學生在參加體育比賽中體力不支而暈倒”這類的新聞。我們不應該僅僅感嘆學生自身身體素質的不佳，也應該反思自己的教學責任是否盡到了，教學效果是否達到了預期。所以我們有必要針對這個方面進行思考，引導學生通過體育學習提升自身身體素質。認真履行自己的教學職責，完成自己的教學任務，讓學生在理解體育教育意義的基礎上自愿積極地學習，達到我們期待的教學效果。

二、創設多樣化的教學方法，提升中職學生的體質

對于中職學生來說，想要喚起他們對于體育學習的興趣，我們需要創設更為豐富多彩的教學形式。

（一）與相關學科和企業的有機結合，激發學生的學習興趣

對于大多數中職學生來說，這個階段的學習不是為了下一步的深造，而是為了未來的就業，這也是體育學習相比起其他專業學習來說不夠受中職學生重視的根源所在。為了激發中職學生的學習興趣，我們可以“投其所好”，找到他們的興趣點。我們可以和相關的學科合作，針對學生學習的專業進行有計劃的趣味體育競賽。比如幼教專業的學生，我們可以以幼兒園實習為他們舉辦一個趣味體育競賽。在這個過程中，我們不僅能激發學生們體育學習的興趣，更能很好地鍛煉他們的專業能力。在比賽的過程中，既能提升學生們的專業素養，也能讓他們的身體素質得到提高。

而在其他的競賽上，我們也可以和相關的企業進行溝通交流。除了現金和實物獎勵，中職學生對相關的實習機會也比較有興趣。在一些大型比賽中獲得優秀名次，為學校學生爭光的學生，我們可以聯系企業為他們提供短期實習機會作為獎勵。這樣的設置，既能彰顯體育的受重視程度，又能讓學生們的努力得到回報，給他們全新的體驗，讓他們更樂于投入到體育學習和比賽中，提高自身的綜合素質。

（二）引入多樣化的教學手段，優化學生的學習體驗

在其他學科教學中經常使用的有效教學方法，在中職體育教學過程中我們也可以進行有針對化的移植。這樣不僅能讓學生在學習過程中產生熟悉感，也能優化學生們體育學習的體驗。小組教學法就是其中可借鑒操作的辦法。我們可以將學生分成幾個人數相同的小組，讓他們以小組為單位完成各項訓練。這樣的分組形式既能讓學生之間相互熟悉，又能增進我們體育訓練的進度。我們還可以以小組為單位，將學生的練習項目進行區分。比如一個組在訓練跑步的同時，另一個組可以聯系引體向上。這種設置和安排既能避免體育訓練上的沖突，也能讓學生得到各種形式的體育鍛煉。

除此之外，其實多媒體教學也是可以引入到體育教學中的。比如近年來大熱的體感游戲機就是一個非常好的例子，我們可以申請安裝相關的智能化設備，為學生開展一些智能化的體育訓練，讓他們在學校學習過程中便能適應現代科技發展的潮流和趨勢。這樣的形式能讓學生們的學習興趣被大大激發，更能開闊他們的視野，對學生身體和心理的發展都可以起到促進作用。

三、深入中職學生的學習心理，制定完備全面的方案

（一）尊重學生的意見，積極聽取他們的反饋

對于學生來說，他們渴望自己被關注和被重視，所以我們在教學過程中需要積極聽取他們的意見。我們可以定期讓班長或者體育委員收取全班學生的意見，不匿名的情況下更能體現他們內心真正的想法。除了這樣的強制規定，我們要在平時的課堂相處中和學生多交流多溝通，做他們最親密的朋友，了解他們真正的需求和愿望，并努力在體育課堂上呈現出來，讓他們意識體育課的有趣之處。

（二）防范一些可能導致不良后果的注意事項

而針對一些可能改變課堂效果的不利事項，我們也應該加以防范。比如在競賽之中學生的團結精神需要得到保持，在趣味運動會中我們也應該加強安全方面的強調。不論在課堂還是比賽中，都要強調安全第一和友誼第一的原則。只有形成了一個良好的課堂氛圍，我們才能最終實現提高學生體質的教學目標。

四、結束語

中職學生的體育教學應該成為我們當下共同關注的教學話題，提高體質并不是一個短期的過程，想要從根本上培養學生們的運動習慣，讓中職學生擁有一個強健的體魄，我們需要不斷調整他們的學習心態，改進我們的教學方法。并在這樣的前提和基礎上不斷優化，實時跟進他們的意見和反饋，注重這個過程中的安全問題。我相信只要我們勇于面對，樂于改進，中職學生的體質一定能通過體育課堂得到提升。