淺談初中體育大課間活動的組織與改善方法

李存杰

摘要：大課間是體育活動的重要組成部分，同時也是能夠提高學生身體素質并緩解學習壓力的重要途徑之一。初中生的學習壓力相比小學時期有所提升，采用大課間中的體育活動為學生創造一個解壓的體育活動，不僅能夠豐富校園的文化、提高學生的體育水平，還能緩解學生的壓力，從而幫助學生更好地投入到學習中。因此，開展初中學校的大課間體育活動是非常有必要的。本文闡述了初中體育大課間活動的組織與改善方法及應用效果。

關鍵詞：初中體育;大課間;活動組織

中圖分類號：G633.96 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1992-7711（2019）03-0036

大課間活動是在課間時間的基礎上發展起來的一種新型的體育活動組織模式，是對現在初中生體育活動的重要補充，主要參與者涵蓋全校師生。大課間體育活動能夠在進一步鍛煉學生身體素質的同時提高體育教學成效，從而促進學生德智體美全面發展。另外，大課間還是放松學生緊張情緒，緩解疲勞，并且增強學生團隊協作能力及集體榮譽感的方式之一。但是實際教學過程中，很多教師因為拖堂占用大課間的時間，或因為學生作業繁重，導致沒有時間去安排大課間。這些情況都需要得到改善，為學校的體育活動提供條件及支持，從而促進學生的全面發展。

一、大課間活動對于學生發展的意義

1. 有效提高學生身體素質

目前的初中生因為面臨中考的壓力，導致課業較為繁重。每周排給學生的體育課僅僅一兩節，甚至這些體育課還會成為其他教師的補習課，而放學后也要及時趕回家寫作業或去參加一些校外的補習班，導致這些學生根本沒有時間進行運動。久而久之，學生的身體情況便越來越差，運動能力也大打折扣，從而導致抵抗力下降、身體機能下降等情況。這樣不僅容易影響學生的學習效果，還容易導致學生精力下降、集中力下降等問題，最終將會影響到學生學習能力的提升，使教學質量與教學效率持續下降。因此，大課間活動對于加強學生的體質有重要意義。

2. 為學生減少壓力

隨著年級的提升，學習的壓力越來越大，課業越來越繁重，課程也越來越多。這使得學生長期處于一種焦慮、恐慌的狀態之中，這樣的負面情緒不僅容易使學生對學習產生厭惡，還容易導致學生的心理受到損害。因此，在大課間的時間中，增強學生的運動量，讓學生走出教室，到操場上曬曬太陽是極為重要的，能夠有效減緩學生的學習壓力，幫助學生找回好的學習狀態，從而使得學習過程更為輕松、愉悅，讓學生保持良好的學習心情，這樣不僅能夠保證教學質量，還能幫助學生全面發展。

二、初中體育大課間活動的組織策略

1. 契合學生愛好開展大課間體育活動

為學生設計任何活動的前提都應該是站在學生的角度進行思考，樹立學生是活動參與主體的理念。因此，教師在設計體育活動時，應該充分考慮到學生的身心發育階段及心理情況，了解不同性別、不同年齡的學生對于體育項目的愛好有何不同，從而為其量身定制符合學生特征的體育活動。例如：七年級階段的孩子剛脫離小學階段，身心的發展還在過渡期間，學生的內心還是愛玩的，所以在設計七年級學生的體育活動時應向游戲方面靠攏;八年級階段的孩子則應該給予一些訓練力量、反應的活動;而九年級學生因為學習壓力大，應給予一些釋放壓力的活動，如跑步或體操。由此可見，設計符合學生興趣愛好的體育活動是開展好大課間體育活動的基礎。

2. 增強大課間活動的趣味性

學生待在教室不僅僅是因為課業繁重，作業較多，還可能是因為課間活動過于枯燥無聊，懶得從教室走出來。這些課間活動形式難以激發學生的體育運動興趣及積極性，導致體育教學效果不理想。因此，大課間的活動內容，應該結合學生及體育教學的內容需求，創造既富有趣味性又富有實用性的大課間活動。例如：創建快樂的體育園地，在體育教學中，教師可以向學校領導申請學校的空地進行合理利用，因地制宜地為學生設置一些體育器材。通過這些器材，讓學生找到自己對于體育的興趣點，幫助學生培養體育的興趣，讓學生愿意走出教室，多運動。通過這樣的方式，能夠有效提升學生的體育興趣，幫助學生提升身體素質的同時減緩學習壓力。

3. 充分發揮大課間的時間為學生進行體育指導

體育大課間對鍛煉學生的身體素質及愉悅身心起到了十分重要的作用。而體育教師作為大課間活動的管理者與組織者，對大課間的活動開展效果有十分重要的作用。因此，想要提升初中體育大課間的活動成效，需要充分發揮體育教師的指導作用。首先教師應該結合班級人數及學生的身體素質，針對體育活動的需求有組織、有計劃地展開教學，以學生能夠接受的方式開展體育運動。例如：對于人數較多的班級可以舉行一些大型的體育活動，如踢足球、打羽毛球等。而對于人數較少的班級可以進行體操、跑步等體育運動。在開展初中體育大課間活動時，教師應加強培養體育骨干，強化學生特長及協調能力等。并通過實踐運動中的指導，幫助學生提升其身體素質。

三、結語

綜上所述，學校應該充分利用大課間的時間開展體育活動，讓全校成員參與其中。教師也應該以身作則，與學生共同參與到課間活動中，指導學生進行鍛煉，這樣不僅能夠增進師生之間的情感關系，還能為學生培養一種體育運動氛圍，從而幫助學生提高身體素質、減緩學習壓力，促進學生德智體美全面發展。

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（作者單位：浙江省溫州市平陽縣鳳臥鎮中學 325405）