業余體校運動員手機依賴的現狀及思考

姜亞男

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）06-185-01

摘要 本文對業余體校運動員手機依賴現狀進行分析，旨在探討體校運動員手機依賴的對策，期望體校運動員能夠擺脫手機依賴，合理使用手機。移動互聯網時代的來臨，手機媒體的普及，在給人們生活帶來便利的同時，對人們的觀念和行為產生一定沖擊。青少年作為手機使用者中重要的主力軍，更容易受到不良手機信息資源的影響，從而導致手機依賴現象的出現。近期大量研究發現，體校運動員過度使用手機，嚴重影響了他們正常的訓練、學習，甚至身心健康。本文對業余體校運動員手機依賴現象進行調查分析，并提出相應的解決對策，期望體校運動員能夠擺脫手機依賴，合理使用手機。

關鍵詞 業余體校運動員 手機依賴 現狀

一、業余體校運動員手機依賴的因素分析

（一）學習興趣不足

業余體校運動員是一個特殊的群體，學訓并重，學習文化課的同時，還要進行大強度的專項訓練，雖然學習壓力較普通學校學生小，但由于訓練時間占據運動員大部分時間，有的隊伍還要早訓，使得他們沒有足夠的精力學習。同時，體校運動員文化課基礎差，水平參差不齊，業余體校教師師資水平有限，教學設施設備的缺乏等諸多因素，導致一部分運動員對文化課學習喪失興趣，上課專注力下降，對學習感到厭倦，課堂上玩手機的人增多，對手機的依賴性增強。

（二）自制力弱，缺乏自我約束

業余體校運動員多為8-16歲的未成年人，是心理發展的旺盛期，是兒童向成人轉變的關鍵時期。這個時期運動員知識水平、認識能力較差，分辨是非的能力、自制力弱，是學生手機依賴的原因之一。他們不善于控制自己的心理，經常受到不良心理、情緒的影響。面臨高強度訓練、激烈比賽以及比賽受挫等各種巨大壓力，部分運動員很難找到放松的方式，借助手機麻痹自己，逃避現實生活的壓力。未成年運動員還不具備成熟的自控能力，會變得越來越依賴手機，沉溺其中難以自拔。

（三）課余生活貧乏單調

業余體校多為封閉式管理，部分體校物質條件比較差，基礎設施不完善，體校的運動員課余生活單調貧乏，而這些運動員大多處于生長發育期，精力充沛，容易誘發運動員使用手機，并形成依賴心理。體校運動員大部分時間從事專項訓練，壓力比普通學生要大，訓練和學習枯燥乏味，又不能像普通學校學生借助其他方式排解無聊。下課之后，很多運動員在教室里玩手機，室外的活動已不能吸引他們的注意。雙休日和節假日，家長對于孩子的課余活動也沒有很好的安排，除了睡覺看電視，基本就是玩手機，很少有其他活動形式。

二、業余體校運動員手機依賴的對策

（一）開展心理輔導，加強自我管理

開展心理輔導，鼓勵手機依賴運動員就手機依賴的問題，進行主題討論，使他們了解自己的手機依賴程度，看到自己的心理問題，認識到手機依賴的危害，使得他們在主觀上希望解決它，降低手機依賴的程度。同時，加強運動員的思想教育，提高運動員的認識水平，增強運動員明辨別是非的能力。運動員自我管理能力提高，運動員就會主動的有節制的使用手機，降低手機的使用頻率。

（二）增加業余體校教學基礎設施，優化課程建設

業余體校教學基礎設施薄弱，教學設施設備缺乏，很多學校上課依舊是黑板粉筆教學，導致很多課程都不能正常的開展，甚至有的業余體校連一套完整的電學實驗設備都沒有，從某種程度上也制約了教師發揮，影響教師的教學水平，致使運動員學習興趣缺失。只有完善基本教學設施設備，如變傳統教室為多媒體教室，增加教學科砰儀器設備等，這樣更好的抓住學生的注意力，提高學生的學習興趣，從而減少運動員在課堂上的手機依賴。同時，還要優化課程建設，開設一些與體育相關的理論和實踐課程，提高運動員的學習興趣，運動員學習起來興趣會更加濃郁，這樣上課玩手機的運動員就會相應減少。同時，適當的增加運動員實驗課和實操課的比例，讓學生在實踐中體會到學習的樂趣，增加成功體驗，建立學習興趣，特別是一些理論性很強的學科，可以穿插一些有趣的實驗，可以更好的吸引學生的注意力，減少上課玩手機的時間。

（三）發揮學校、教練、家長的協同作用

對待手機依賴運動員，學校強行禁止是行不通的，應該引導學生合理使用手機。學校可以開展豐富的課外活動，如開展趣味運動會，課余時間開放計算機室，觀看電視新聞，開展圍棋、繪畫等選修課，使得他們在課余時間得到放松。在業余體校的管理中，教練員扮演了重要的角色，他們既是老師又是家長，在運動員中的威望很高，運動員的成長和進步離不開教練員的引導和管理。對待手機依賴運動員，教練員應該長期觀察了解的基礎上，要引導、鼓勵和尊重運動員。家長應該配合學校、教練和教師，發揮協同作用，只有家長積極參與配合，學校的管理才能更好完成，發揮更好的效果，如控制孩子每個月的零花錢，不給孩子買貴重手機等。發揮家長、教練、學校的協同作用，盡快幫他們戒除手機依賴。

綜上所述，希望本文能夠引起教育工作者對業余體校運動員手機依賴現象的重視，幫助體校運動員能夠擺脫手機依賴，科學合理的使用手機。