多角度改善大學(xué)生體質(zhì)健康研究

楊翠英　曾國(guó)凡

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2018）06-189-01

摘要 本文旨在了解當(dāng)代大學(xué)生生活、飲食習(xí)慣和課余體育鍛煉現(xiàn)狀。通過采用問卷調(diào)查及訪談法對(duì)福建省1500名大學(xué)生作進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果為大學(xué)生體質(zhì)不及格的人數(shù)也占到10.75%；19.07%同學(xué)有規(guī)律地每天吃早餐；77%以上的同學(xué)23：00-24：00上床睡覺；31.03%同學(xué)有吸煙史，67.01%同學(xué)有喝酒的習(xí)慣；22.83%同學(xué)課外從不參與體育鍛煉；61.93%的學(xué)生是手機(jī)控。

關(guān)鍵詞 福建省 大學(xué)生 體質(zhì)健康 現(xiàn)狀 對(duì)策研究

一、研究對(duì)象定位及方法設(shè)計(jì)

筆者采用概率比例規(guī)模抽取福建省高校1500名大學(xué)生。通過采用問卷調(diào)查法對(duì)13所高校大學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣發(fā)放問卷調(diào)查。

調(diào)查研究及數(shù)據(jù)分析

（一）調(diào)查對(duì)象體質(zhì)健康狀況

在抽取的調(diào)查對(duì)象中，優(yōu)秀、良好、及格、不及格分別占比為8.91%、21.94%、58.39%、10.75%。（注：優(yōu)秀評(píng)分來源：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》）

（二）大學(xué)生生活方式調(diào)查

l_大學(xué)生吃早餐表況調(diào)查研究

早餐在維護(hù)人體健康和學(xué)習(xí)工作能力方面發(fā)揮重要作用，被認(rèn)為是一天中最重要的一餐。己有的研究證實(shí)，早餐行為與人體的慢性病和健康狀態(tài)相關(guān)，不吃早餐或早餐營(yíng)養(yǎng)不良是造成人體超重和肥胖的重要原因。但是據(jù)調(diào)查所知，當(dāng)代大學(xué)生中只有19.07%的同學(xué)有規(guī)律地每天吃早餐，其他接近半數(shù)的被調(diào)查者是沒有規(guī)律性的，更有6.62%的同學(xué)從不吃早餐。

2.大學(xué)生睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)間調(diào)查研究

2017年3月13日，中國(guó)高校傳媒聯(lián)盟面向全國(guó)20701名大學(xué)生就熬夜時(shí)間節(jié)點(diǎn)發(fā)起投票，53%認(rèn)為零點(diǎn)之后為熬夜；選擇凌晨2點(diǎn)以后的占12%。課題組對(duì)大學(xué)生睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)間調(diào)查顯示：77%以上的同學(xué)選擇在23：00-24：00上床睡覺；14.66%的同學(xué)在24：00之后睡覺；90%以上的大學(xué)生睡覺時(shí)間少于8小時(shí)。

3.大學(xué)生吸煙、喝酒情況調(diào)查研究

據(jù)國(guó)外健康機(jī)構(gòu)的報(bào)告，喝1-2杯酒就可以造成視力模糊，語(yǔ)言含糊，反映遲鈍，記憶力降低和失去平衡。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有31.03%的同學(xué)有吸煙史，有67.01%的同學(xué)有喝酒的習(xí)慣，男生吸煙、喝酒多于女生。

（三）大學(xué)生參加體育鍛煉情況調(diào)查研究

人的體質(zhì)狀況主要受先天遺傳和后天環(huán)境的影響，在后天的環(huán)境中，體育鍛煉是影響體質(zhì)的重要因素。本研究通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周的鍛煉呈正態(tài)分布，多數(shù)同學(xué)每周有1—2次的體育鍛煉，但調(diào)查也發(fā)現(xiàn)有22.83%的大學(xué)生除體育課外從不參與體育鍛煉，這其中女同學(xué)遠(yuǎn)高于男同學(xué)。

1.大學(xué)生課余時(shí)間安排調(diào)查研究

在對(duì)大學(xué)生課余時(shí)間安排進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后得知：有61.93%的學(xué)生是手機(jī)控，他們用手機(jī)上網(wǎng)、玩游戲、看電影等。伴隨智能手機(jī)的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)利用率最高的工具。調(diào)查中有12.3%學(xué)生會(huì)選擇去圖書館或自習(xí)室學(xué)習(xí)；4.64%學(xué)生會(huì)去實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)；8.39%學(xué)生課余時(shí)間選擇兼職或創(chuàng)業(yè)；7%的同學(xué)參加學(xué)校社團(tuán)或?qū)W生會(huì)鍛煉；9.57%的學(xué)生無所事事，什么也不愿意做，只是睡覺、逛街。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論：調(diào)查對(duì)象中大學(xué)生體質(zhì)多數(shù)為良好，不及格的人數(shù)也占到了總數(shù)的10.75%；只有19.07%的同學(xué)有規(guī)律地每天吃早餐，其他接近半數(shù)的同學(xué)早餐是沒有規(guī)律性的，更有6.62%的同學(xué)從不吃早餐；77%以上的同學(xué)選擇23：00-24：00上床睡覺，90%以上的大學(xué)生睡覺時(shí)間少于8小時(shí)；31.03%的同學(xué)有吸煙史，67.01%的同學(xué)有喝酒的習(xí)慣；多數(shù)同學(xué)每周有1-2次的體育鍛煉，但仍22.83%的同學(xué)課外從不參與體育鍛煉；61.93%的學(xué)生是手機(jī)控。

（二）建議：學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)是一個(gè)系統(tǒng)工程，學(xué)校體育教育雖有責(zé)任為提升學(xué)生體質(zhì)健康服務(wù)，但僅憑學(xué)校體育一己之力根本扛不起“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)之大旗”增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事，大學(xué)生體魄強(qiáng)健、身心健康是民族旺盛生命力的體現(xiàn)。大學(xué)生的體質(zhì)健康受到多方面的影響，不單單是學(xué)校體育問題，也是教育、家庭及社會(huì)問題希望充分發(fā)揮媒體的作用，宣傳運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用，提高整個(gè)社會(huì)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。同時(shí)加強(qiáng)社會(huì)、學(xué)校場(chǎng)館、運(yùn)動(dòng)鍛煉場(chǎng)地建設(shè)，為青少年創(chuàng)建更多的體育活動(dòng)空間，為體育鍛煉提供必要的場(chǎng)地設(shè)施；最后，加強(qiáng)家庭體育生活化理念的灌輸，養(yǎng)成全家一起鍛煉的習(xí)慣。家庭對(duì)孩子體育運(yùn)動(dòng)的重視與參與程度會(huì)直接影響青少年參加體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度與行為；最終，形成學(xué)校、社區(qū)、家庭三位一體的青少年體質(zhì)健康促進(jìn)體系為促進(jìn)青少年體質(zhì)健康水平的提升提供多方協(xié)調(diào)互動(dòng)的良好環(huán)境。