淺析終身體育觀念下學生體質健康的提升路徑

張效江

摘 要：學生時期是一個極為關鍵的時期，在這個時期中，學生在升學與擇校的壓力下，忍受著生理與心理的雙重考驗。在這種背景下，怎樣在提高成績的同時也使學生的體質健康得到促進，就成為所有教育者亟待解決的一個重要問題。在學校體育教育的過程中，教育者應在學生進行體育鍛煉之時強化其終身體育觀念，使其掌握鍛煉方法，以此提高學生的獨立鍛煉能力，從而使學校成為所有學生強化終身體育觀念與培養終身體育習慣的前沿陣地。

關鍵詞：終身體育 觀念 體質健康 路徑

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0004-02

1 體育的本質

如果要想對終身體育有著清醒地認識，首先要做的就是要對體育的本質有所了解。縱觀中外體育研究，體育的本質應具備六項屬性。（1）娛樂性。在體育活動中，人們能夠擺脫職業、身份的束縛，使全身心得到解放，以此獲得愉悅之感。（2）競爭性。自人類文明出現后，競爭就始終伴隨人類左右，而對于體育來說，其又是在特定規則下競爭的表現方式，譬如各種形式的體育競賽。（3）技能性。身體技能是體育運動所需要的，以技能增強為目標的訓練是體育的主要樂趣。人們在增強技能時，體力、精力以及其他能力都會得到相應提高[1]。（4）社交性。體育其實是一種人與人之間進行的社交活動，在競賽中人們之間的關系可以得到加強，而賽場外的溝通與交往也愈來愈得到人們的關注。（5）健康性。體育不僅可以強身健體，同時又能陶冶情操，因此與人的體質健康與心理健康有著緊密的聯系，對現代社會中處于生存壓力下的都市人來說，體育運動可以有效促進體質與精神的健康[2]。（6）文化性。對于整個人類文化來說，體育在其中占據了重要部分，與其他文化相同的是，體育這種以身體作為表現的精神創造文化，不斷豐富著人類的社會生活。

其實，體育的本質也體現出終身體育的內涵。從幼時到暮年的終身體育，既通過多樣性的體育運動項目從整體角度上表現出上述多樣性屬性，同時也伴隨著體力、年齡、觀念的改變，多樣性的關注點也會隨著時間推移不斷發生變化。譬如，幼時的體育活動主要表現出娛樂屬性，青壯年時期的體育活動主要表現出競爭性與社交性屬性，而至暮年后，體育活動更側重于健康長壽。與此同時，不論從終身體育的實現還是終身體育的內容構成來說，都彰顯出體育本質的延伸[3]。

2 終身體育教育現狀

2.1 教育目標不明確

體育教育的本質任務是為了實現學生的“德、智、體”全面健康發展，但目前的體育教育目標并不十分明確[4]。在長時間的應試教育影響之下，我國許多學校都在升學率上下了巨大功夫，這就使得在教育上更加注重學生文化知識能力的提高，而對他們的體質健康有所忽視。在教學上，隨意對體育教育計劃進行更改，不斷減少體育課時，甚而將其占為文化課所用，體育教育長久處于邊緣化的尷尬位置。

2.2 教育手段不合適

時至今日，許多學校依然采用技術型教育，在體育教育的過程中只片面強調技術掌握與行為表現[5]。教育工作者僅僅只對技術要點與難點進行講解，隨后采取各種方式來對學生們的動作進行糾正與指導，學生熟練掌握動作之后，教育者的教育任務也就結束了。此種以動作技術為教育重點的教育方法，側重于教育者“教”，這就必然會造成學生盲目的“學”，如果離開教育者的指導就變得束手無策，學生的體育意識遠遠低于體育運動能力，從而導致體育教育與終身體育相分離。

2.3 體育設施不完善

目前，許多學校每年所配備的體育教育設施顯然無法滿足正常教育標準，甚而有些學校在體育教育資金方面始終都是空白，即便有投資，也只能是滄海一粟。所以，這就導致許多學校的體育設施破舊不堪。此外，還有一些學校在起始階段進行了大量投資，但持久性不足，后期資金難以跟上，造成體育設施管理不足，這就令早期的投資白白浪費，從而無法完成教育目標。

2.4 考核標準不客觀

當前，許多學校的體育成績、運動能力、體質健康與國家有關標準在考核評價方面存在巨大差距，既使教育工作者的工作量得到了增加，也會造成學生體育鍛煉目標的定位模糊，除此之外，在對學生掌握體質健康促進與獨立鍛煉的評價方面，也存在一定不足，這些都會對學校體育教育與終身體育的結合造成負面影響[6]。

3 改革舉措

3.1 提升教育者的體育素養

在體育教育的過程中，要充分利用到有關體育設施、器材。通過教育者與學生的互動形式來進行教育活動。此外，還應用多樣化的教育模式來對體育教育中出現的問題進行解決。現如今，我國正處于教育轉型的關鍵時期，因此需要建立一套與時代相符的體育教育新機制[7]。但究竟何種方法可行有效，仍離不開體育教育者的實踐總結。因此，必須要重視起體育教育者自身的體育素養，同時對以往以體能教育為核心的教育形式進行革新，以多維視角進行體育教育活動，從而使學生的體育認識得到加深。

3.2 培養學生的體育能力

學生的體育能力決定了終身體育觀念的形成。由于學校體育教育的核心任務是為了學生身體的全面健康發展，在這個過程中，是以掌握體育基本技能為方式，以提高體育能力為關鍵，從而最終實現體質健康促進的目的，所以，要時刻注意對學生的思想進行啟迪，培養他們的審美能力與理解能力，在形成健康心理素質的同時不斷增強自身的自我鍛煉能力。此外，還要善于激發與培養學生獨立思考的能力與習慣。在進行體育教育之時，教育者要善于拓展學生的思維，啟發他們的想象空間，使思想與實踐相結合，同時通過體育運動的感悟，使他們在知識方面得到積累。在體育能力培養方面，學校體育主要是通過自我鍛煉、堅持長期鍛煉、自我設計計劃以及自我鍛煉效果評價等方面開展的。這些能力對終身體育觀念的養成有著巨大輔助作用。

3.3 完善考核評價方法

在對學生進行必要的體質健康檢查評價之外，還應強化對學生的縱向評價，認可他們在體育運動中的成長，表現出對他們體育能力的綜合評價。此外，還要科學調整體育教育中的考核評價比重，使其與國家相關標準相符合，從而使學生能夠更加清楚自己的體育運動的目標定位，促進養成良好的體育習慣。

4 結語

綜上所述，在終身體育觀念的普及下，人們愈加重視學生整體健康水平的提高。這也就是說，既要讓學生在校園中充分鍛煉身體，也要在這段時間中對他們的終身體育觀念進行有意識的培養。學生進入社會后，他們參加體育活動雖然受到諸多條件的制約與影響，但有沒有參加的動機就格外重要，而這種動機是由需求激發的，與興趣、意識都有著緊密關系。學校體育教育作為學生人生中有關體育教育的重要階段，是與社會體育教育的銜接之處，因此對提升學生體質健康水平來說具有重要影響。

參考文獻

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