初中體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑探討

李格

【摘要】 初中體育老師在初中階段的教學過程中，肩負的責任不僅僅在于教導中考體育所需的技能要求，也在于初中體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。本文以其基本培養(yǎng)要素為切入點，從概念簡析著手，全面探討了如何全面提高并培養(yǎng)學生體育與健康學科的核心素養(yǎng)。

【關鍵詞】 初中體育 健康學科 核心素養(yǎng) 培養(yǎng)探討

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2018）01-147-01

0

核心素養(yǎng)是我國教育部明確提出的一大體系，要求在完成相應教學目標的同時，也積極培育學生的體育健康學科的核心素養(yǎng)。但由于在初中階段，許多學生迫于學業(yè)的壓力，難以抽出時間用于運動，再以學生所具備的體育與健康核心素養(yǎng)不足，該目標就更加容易被荒廢。因此，作為初中階段的教育工作者，我們不僅承擔著中考必考項目的教導責任，更要注重學生體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)與提高。

一、初中體育與健康學科核心素養(yǎng)的基本定義

在初中階段，體育與健康學科核心素養(yǎng)的基本定義主要從運動能力、健康行為、體育品德三個方面展開，具體表現(xiàn)如下所示：

（1）運動能力

運動能力簡稱為E.C，它指學生在體育訓練過程中運動時所具備的素質和能力，代表著由人體本身如機能、素質、心理承受能力等各方面因素相互影響下的綜合性能力。主要取決于學生在訓練過程中自身能量的供給、轉移和合理運用。

（2）健康行為

健康行為是指學生能夠在體育訓練中增強身體素質、維護身心健康的各種活動或措施。如在劇烈運動之后的充足睡眠和適當按摩，在運動之前的舒展筋骨、活動肌肉，在每天運動過程中的平衡膳食、補充蛋白質等等。其意義在于預防日常學習生活中各種由于生理、心理引發(fā)的疾病，養(yǎng)成良好的體育與健康運動習慣，如戒除熬夜、不吃早餐、挑食偏食等等不良習慣。

（3）體育品德

體育品德是指學生無論身處運動員、裁判員、教練員其中任一身份，都應該遵循規(guī)定的道德準則，并逐漸培養(yǎng)自身或與他人之間的良好品德，從而完善個人的發(fā)展歷程，如不傷害競爭對手、不飲用或注射含亢奮激素的用品、不搶跑、不占道等等。

二、初中體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)措施

在初中階段，學生體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)也緊緊圍繞著其定義而展開，以下便是根據三大定義的要求提出培養(yǎng)措施：

（1）學生在運動能力方面的培養(yǎng)

體育是一門實踐性強的學科，但這并不意味著理論性知識對于體育教學毫無作用，因為任何有效實踐都應該建立在學生擁有完整知識理論體系的基礎上。因此，初中體育教師在進行專業(yè)性的指導之前，也應注重學生理論的發(fā)展，以培養(yǎng)學生的運動能力。例如，有很大一部分學生非常熱愛田徑跑步一項目，但在他們的認知中，也許跑步的意義只僅僅局限于鍛煉身體或排解壓力，跑步的方式也只是簡單的繞著操場或學校跑兩圈，其中不存在任何注意點和能力培養(yǎng)。但與之相反的是，跑步運動中恰恰存在著許多的理論知識，這邊需要教師的善加引導，比如說，在呼吸換氣的過程中，教導學生一律使用鼻子呼吸，保持有氧呼吸，而不是看似更加有效的嘴巴，在跑步過程中，教導學生調整其跑步姿勢，在快速跑時，采用以足中稍以前位置著地，在慢跑時，以足中和腳跟著地，從而提高學生的耐力，減少因理論知識不足而導致的意外事件，進而培養(yǎng)學生的運動能力。

（2）學生在健康行為方面的培養(yǎng)

體育鍛煉是一件持久甚至需要永久實行的項目，作為初中階段體育教師，我們能夠陪伴學生的時間也許只有短短的三年，但這并不意味著我們應該無所作為，學生健康行為的培養(yǎng)必須以體育良好習慣的養(yǎng)成為基礎，因此，在學生進行體育訓練的過程中，我們應該適當的加入實際經驗與知識的活學活用，讓學生得以更好的理解體育中健康行為的重要性，進而著重培養(yǎng)良好的體育健康意識與健康習慣。比如說，在劇烈運動前，教師可以引導學生動態(tài)暖身，活動筋骨，舒展肌肉，避免接下來體育活動中的運動傷害，在運動后，可以引導學生進行適當的按摩，使肌肉得到更好的休息放松，加速身體機能的恢復，減少疲勞帶來的后遺癥；在飲食方面，引導學生進行合理的膳食規(guī)劃，例如每天按時吃早餐，食物的營養(yǎng)比例為碳水化合物：蛋白質=4：1，避免睡前六個小時以內飲用咖啡；在生活方面，保障睡眠時間的充足，減少久坐的時間，以幫助學生達到更好的身體素質，培養(yǎng)更加良好的健康行為。

（3）學生在體育品德方面的培養(yǎng)

在新國情的要求下，我國對人才的要求將不僅僅在于個人的文化素質、體育健康，更在于其為人處事的方方面面，即品德的修養(yǎng)。因此，作為體育老師，在忙碌的教學工作之余，我們也應該注重學生在體育品德方面的培養(yǎng)。比如說，在與其他班級的比賽中，既注重競爭能力的培養(yǎng)，也注重集體間的團結協(xié)作；在個人比賽中，尊重對手的實力，學會規(guī)范比賽、公平競爭；在與同學進行體育訓練時，積極幫助他人完成其難以開展的項目，也正確指出同學之間不規(guī)范的姿勢、方法，從而在促使集體間的共同進步的同時，也培養(yǎng)自身良好的體育品德。

在初中階段，學生由于學業(yè)的壓力和緊張，極易忽視體育與健康的培養(yǎng)，但在新課標和新高考背景的約束下，學生的綜合素質即德、智、體、美、育等各方面因素已被納入未來新高考評價及檢測范圍，這也意味著初中階段的學生也必須重視起體育科目的訓練，而作為教育工作者，我們理應順應時代的要求，幫助學生從培養(yǎng)體育與健康學科核心素養(yǎng)出發(fā)，更好地學習初中體育，更快地適應新時代下的新制度。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]邵朝友，周葉文，崔允.基于核心素養(yǎng)的課程標準研制：國際經驗與啟示，全球教育展望，2015.

[2]趙學昌，把核心素養(yǎng)內化于課堂，教育理論與實踐，2016.

[3]于生丹，核心素養(yǎng)與學科課程的對應與關聯(lián)，當代教育科學，2016.endprint