淺談從心理學視野看高中生的英語學習方法

陳美杉

摘 要：英語是一門語言類學科，也是高考的重要學科，英語學習對高中學生非常重要。學習英語要掌握正確的方法，要遵循人的身心發展規律。近些年來心理學領域特別是認知心理學領域出現了很多關于如何學習的研究成果，對于高中學生如何學好英語起到非常積極的指導作用。

關鍵詞：心理學；學習方法；英語學習

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2018）05-0096-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.05.058

在高中階段，英語的學習對高中生來說非常重要，為了能夠高效地學習英語，掌握正確科學的方法就顯得非常重要。過去，我們在學習英語的時候大多要通過多讀、多背、多練等基本的方法來進行，并不清楚背后存在哪些科學的學習方法的內在規律。而且，很多同學也深切地感受到，付出了很多的努力，用了大量的時間和精力在英語的學習上，可是成績卻難以提高，學習效果并不明顯。面對這樣的情況，我覺得教師可以從心理學，特別是認知心理學的研究成果中吸取寶貴的學習經驗，運用這些經過心理學實驗驗證過的方法來指導自己的英語學習，效果會非常明顯。

一、明確學習動機，建立起對英語學習的熱情，提高學習英語的動力

作為學生，在英語學習中會發現一個現象，那就是很多英語成績好的同學，在英語學習上付出的時間和精力相對較多，若問他們為什么成績那么好，他們更多地會說因為他們喜歡學英語。相比之下，很多學生在英語學習上談不上喜歡，只是不得不學，如果用心理學的角度解釋這種差異的話，就是在英語的學習上，大家存在動機上的差異。有沒有動機，動機的強弱都會影響到學習主體在學習活動中的表現。關于學習動機，加德納認為它涉及四個方面的內容：學習第二語言的目標、實現這一目標的愿望、學習中的努力以及對學習所持的積極態度。這就提示我們反思自身英語成績之所以不容易提高的原因時，可以首先從學習動機入手，思考自己在英語學習上到底保持著怎樣的想法。這些想法有沒有促進我們的英語學習活動，還是起到了阻礙的作用。認知心理學研究指出，學習動機有內部動機和外部動機，那些喜歡英語從而自覺自愿主動學習英語的學生，在英語學習活動中表現出的內部動機更強，當然，不可避免地，他們也會有外部動機，因為英語學得好可以讓他們取得好的成績，對實現自己接下來的大學階段的夢想發揮著積極的作用。而大多數學生學習英語只單純依靠外部動機，這樣的動機明顯不夠持久，而且容易失去效果，尤其在學習遇到困難時，很難堅持。

根據國內外的相關研究，學習主體在開展學習任務時，學習的主要動機集中反映在成就動機上。所謂成就動機，是指個人愿意去做自認為有價值的工作，并力求達到完美地步的一種內在推動力量。所以，如果真的無法感到內心對英語這門學科的熱愛。也可以從成就動機上入手，提高自己學習英語的動力。而從這一點上來說，學習英語本身可以給我們帶來很多的益處。從小的方面來說，學好英語可以讓我們將來在選擇大學和專業方面，具有更多的主動權；從大的方面來說，學好英語，可以讓我國與世界各國的溝通和聯系更加順暢，讓英語成為國家之間溝通的重要橋梁。作為一名高中學生，我們要將英語的學習與自身價值的實現聯系起來，讓英語成為我們實現自身價值的重要工具，將我們內在的成就動機轉化到英語學習的任務上。

二、運用心理學的科學方法，開展英語的學習活動

在建立起比較強的學習動機以后，我們在學習英語這一活動中會表現出更強的動力，然而，動力的強勁也需要正確方法作為輔助，否則，極可能會造成精力和時間的巨大浪費。那么，在學習英語方面，我們可以從心理學中得到哪些寶貴的科學研究的成果作為借鑒呢？

第一，在學習英語的過程中，需要記憶大量的單詞短語。在記憶方面，我們可以遵循自己的規律，按照記憶的科學規律去制訂自己的英語學習計劃，這樣就可以收獲事半功倍的效果。心理學家艾賓浩斯認為，遺忘的進程是不均衡的，遺忘是先快后慢的。所以，從這一規律出發，我們在背誦單詞或短語以后，要注意及時復習，綜合現在的一些新的學習方法，我們可以在第一遍學習之后進行后續的幾輪復習，在這幾輪復習之后，基本就可以把這些內容完全記住了。當然，在學習英語的道路上，我們并不是孤軍奮戰，首先就有教師帶領著我們進行新知識的學習和舊知識的復習。所以要按照教師的步驟將各輪的復習工作做好。另外，也可以根據自己的學習情況，制訂一套自己的學習計劃。這樣的計劃尤其適合一些英語成績比較差的同學將落下的進度追上來。

第二，結合在學習活動中的認知規律，如首因效應和近因效應等來安排英語的學習。在平常的復習活動中，要將更多的關注焦點放在中間的學習任務上，因為中間的學習任務是最容易被遺忘的。

第三，根據認知心理學的研究成果，掌握科學的記憶單詞的方法。短時記憶容量是有限的，一般為7個單元左右。一個單元可以是一個數字或字母，也可以是一個單詞、短語或句子。在記憶的編碼過程中將幾種水平的代碼并為一個高水平的、單一代碼的過程叫組塊，把記憶內容分成組塊可以提高記憶的容量和效率。所以，在學習單詞的時候，不能簡單地死記硬背，要根據單詞的組成特點，通過聯想法、拆分法、歸類法等記憶，盡可能給每個單詞賦予意義，才會記得更加牢固。

總之，在英語學習中，既需要學習的熱情，也需要正確的策略。現代認知心理學的研究成果給我們提供了很多寶貴的學習思路，我們要在掌握這些科學的思路的基礎上，有效地開展英語學習活動。

參考文獻：

[1] 王海艷.基于元認知理論的中學生學習方法研究[D].云南大學，2015.

[2] 顏荊京.學習方法：作為一門課程[D].陜西師范大學，2009.endprint