常見的籃球教學(xué)訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略探討

葛小祥

摘 要：籃球以其競爭性與合作性的優(yōu)點(diǎn)，在學(xué)校中得到了學(xué)生的喜愛。但在教學(xué)實(shí)踐中，仍存在諸多問題，影響著籃球教學(xué)訓(xùn)練水平的提高?；诖耍疚耐ㄟ^分析籃球教學(xué)中訓(xùn)練方式的現(xiàn)狀，重點(diǎn)在利用游戲進(jìn)行合理訓(xùn)練、將分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合、將動作示范與講解相結(jié)合等方面對籃球訓(xùn)練方式的改進(jìn)措施進(jìn)行探討，以供參考。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；訓(xùn)練方式；單向教學(xué)

籃球運(yùn)動在我國開展多年，籃球教學(xué)理論與實(shí)踐水平也大幅提高。在籃球教學(xué)發(fā)展過程中，教師通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并不斷對教學(xué)方式進(jìn)行探討，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作能力、促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)提高有重要意義。

一、籃球教學(xué)訓(xùn)練方式現(xiàn)狀

1.以基本姿勢訓(xùn)練為主的單一訓(xùn)練方式

我國各學(xué)校在籃球教學(xué)過程中，受傳統(tǒng)教育方式的影響，訓(xùn)練方式較為單一，且主要內(nèi)容以學(xué)習(xí)基本姿勢以及控球、運(yùn)球、投籃等基本技術(shù)為主，內(nèi)容程序幾十年如一日，缺少創(chuàng)新。教師在教學(xué)中，主要關(guān)注學(xué)生是否掌握基本技能，以先示范后練習(xí)的程序教學(xué)，不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，而且學(xué)生只是被動接受相應(yīng)知識，其運(yùn)動習(xí)慣與能力沒有得到很好的培養(yǎng)，自主學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的能力沒有得到增強(qiáng)。

2.以教師教授為主的單向教學(xué)模式

一般的籃球課堂分為教師示范與學(xué)生操練兩個部分，這種教學(xué)方法雖然可以保證學(xué)生對籃球基礎(chǔ)知識的掌握，但大量進(jìn)行重復(fù)動作會造成學(xué)生對籃球訓(xùn)練缺乏熱情。這種以教師為主的單向教學(xué)模式缺乏師生互動，不利于籃球教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而且由于學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球時被動地接受學(xué)習(xí)內(nèi)容，不利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

二、改進(jìn)籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的策略

1.利用游戲進(jìn)行合理訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練中，游戲練習(xí)方法的關(guān)鍵是在學(xué)生遵守一定規(guī)則的前提下，對籃球教學(xué)中涉及的重點(diǎn)動作和技術(shù)充分融合，把籃球動作變成游戲的一部分，讓學(xué)生在做游戲的過程中掌握籃球要領(lǐng)。對這種方法的使用，要注意幾點(diǎn)。一是游戲方法的選擇目標(biāo)性要強(qiáng)，教師應(yīng)當(dāng)明確游戲是服務(wù)于籃球教學(xué)的，且在游戲的設(shè)置中要體現(xiàn)籃球的對抗性特征。二是根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度與運(yùn)動能力進(jìn)行游戲的設(shè)置，游戲內(nèi)容應(yīng)科學(xué)有效。三是在籃球游戲中注重培養(yǎng)學(xué)生的針對性思考能力，提高學(xué)生的參與意識。例如，教師為提高學(xué)生的傳球技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，設(shè)計三人傳球接力游戲，此游戲也被叫做“8”字傳球游戲。在籃球訓(xùn)練時，教師把學(xué)生分成三人一組，然后站在同一條線上，把球交給中間的學(xué)生，并讓其做好準(zhǔn)備。游戲開始時，三個人同時活動，拿著球的學(xué)生先把球傳給左邊的學(xué)生，然后從學(xué)生的身后繞過并向前行進(jìn)；此時處在左側(cè)的學(xué)生接到球向右前方移動，并把球傳給從右側(cè)來的第三名學(xué)生，與此同時從第三名學(xué)生身后繞過以后向前方推進(jìn)；第三名學(xué)生在接到球以后繼續(xù)朝左前方奔跑，并把球再次傳入左側(cè)接應(yīng)學(xué)生手中。學(xué)生通過以上方式達(dá)到終點(diǎn)，用時少的一組獲勝；如果籃球掉落，從掉落的位置重新開始即可。游戲與訓(xùn)練相融合，可以使學(xué)生自發(fā)地參與到訓(xùn)練中來，并保證教學(xué)的實(shí)效性。

2.將分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合

在籃球訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)將分解教學(xué)與整體教學(xué)緊密結(jié)合，并通過具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容明確兩種教學(xué)方式的使用情景。正常來說，在講解新的籃球動作的課堂上，教師首先要采用完整教學(xué)法，必要時再用分解教學(xué)，這樣一方面提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，另一方面在保證動作連貫性的基礎(chǔ)上，保證了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。反之，分解教學(xué)在復(fù)雜籃球技術(shù)的教授上使用較多，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生對復(fù)雜技巧的掌握。例如，教師需要對急停跳投的籃球動作進(jìn)行講解，這就需要教師對此動作進(jìn)行分解講解。首先，要求學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球動作；其次，要求學(xué)生在運(yùn)球過程中急停，大腿挺住站穩(wěn)，降低身體重心；再次，要求學(xué)生進(jìn)行起跳，并囑咐學(xué)生應(yīng)用跑步時出現(xiàn)的沖勁；最后，要求學(xué)生瞄準(zhǔn)籃筐，進(jìn)行投籃。教師在分解教學(xué)前后，應(yīng)安排一次或多次完整教學(xué)，以保證學(xué)生對動作有整體了解。

3.將動作示范與講解相結(jié)合

籃球教學(xué)中，為保證學(xué)生對籃球動作有直觀認(rèn)識，教師應(yīng)采用動作示范與講解相結(jié)合的辦法進(jìn)行教學(xué)。如在接球與傳球的教學(xué)中，教師可以采用分組的方式，在小組開始接球，傳球的練習(xí)之前進(jìn)行動作示范，然后要求學(xué)生開始練習(xí)，在練習(xí)的過程中，教師要深入學(xué)生內(nèi)部對學(xué)生不規(guī)范的動作進(jìn)行糾正，以保證課堂的實(shí)效性。

綜上所述，教師通過設(shè)置“8”字傳球等游戲，將分解教學(xué)與完整教學(xué)結(jié)合等方法對籃球教學(xué)訓(xùn)練方式進(jìn)行改進(jìn)。通過分析可知，籃球教師對教學(xué)方法進(jìn)行完善，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力、促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)提高有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

王禮碧.常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略[J].湖北體育科技，2016，35（2）.endprint