基于核心素養下體育家庭作業的設計與實施

秦敏

摘? 要：體育學科的核心素養不僅是運動能力的培養，更包含了健康行為和體育品德的培養。體育家庭作業的設計和實施是為了將體育課堂進一步延伸，也是指導學生進行自我鍛煉的有效形式，更是培養學生自覺參與體育活動的重要途徑。通過體育鍛煉增強身體素質，培養體育精神，養成良好的運動習慣和健康的生活方式，為形成終身體育意識打下很好的基礎。

關鍵詞：核心素養;家庭作業;終身體育

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：B? ? ? 文章編號：1005-2410（2018）10-0009-02

隨著現代家庭健康意識的增強，許多家庭都非常重視孩子的全面成長。很多家長也會帶領孩子在課余時間進行體育鍛煉，但是缺乏科學的指導和管理方式，體育家庭作業的實施正好可以給家長帶來更多科學有效的鍛煉內容，也能在一定程度上對孩子起到督促的作用。

一、體育家庭作業內容和形式的開發

1.涵蓋內容全面化

在體育家庭作業本的設計中體現了內容的全面化，既包含了作業單、作業記錄表、鍛煉目標、每學期測試項目成績，還明確列出了《國家體質鍛煉標準》，學生既能利用作業本指導完成每天的家庭作業，同時也成了學生運動的小檔案，家長可以通過翻閱作業本了解國家相關體質標準，還可以了解孩子體育成績的變化，這帶來了極大的便利。

2.作業類型多樣化

（1）規定類項目。規定內容分為兩類，一類內容是學校根據《江蘇省體質健康報告書》中的運動處方以及結合《國家體質健康測試標準》選出了每個水平段五項內容作為規定項目，另一類內容為教師口頭根據當天體育課所學技能布置的預習或鞏固作業，例如廣播操、下橋、武術等，學生每天從規定項目中選擇一項，搭配N種自選項目進行不少于二十分鐘的體育鍛煉。

（2）自選類內容。自選類內容靈活機動，既可以是體育課堂教學內容的補充項目，也可以是親子合作型的運動項目。例如合作跳繩、遠足等，家長在引導孩子完成作業的同時，也加入體育鍛煉的隊伍，配合孩子一起完成，既達到了鍛煉身體的目的，又增進了親子間的交流。

（3）自創類內容。在選好規定內容和自選內容之后學校給予學生更多的主動權和自主權，使學生和家庭的想象力發揮到極致。學校定期向學生征集各種有新意、可操作的自創類項目，鼓勵學生充分利用廢舊物品，如舊報紙、可樂瓶、布沙包等進行自制器材的制作，并將廢舊物品改造的器材用于鍛煉中，如可樂瓶可以代替小啞鈴進行輕器械操等。

二、作業設計分層化

1.根據不同年齡的學生需要

體育作業內容不應該一刀切，而應根據不同年齡學生的身心特點和運動發展特點設計符合他們年齡的作業內容。低年級內容重趣味性和多變性。內容單一或者缺乏樂趣，容易使低年級孩子產生厭煩情緒，從而失去鍛煉興趣。高年級內容重挑戰性和靈活性。隨著年齡的增加，高年級孩子對運動的興趣和持久性更多的來源于他們對于運動項目的不斷挑戰，并且這個年齡段的孩子已經大多能獨立完成鍛煉，此時內容設計就應具有一定的難度，同時也給予他們更多的空間以靈活選擇內容，甚至創新更多的內容。

2.根據不同能力的學生需求

學生在體育運動方面所表現的能力差異和興趣愛好差異很大，所以作業內容的設計需要有豐富的選擇。既要彌補體育學困生的能力不足，也要鼓勵有特長的學生得到充分發展，真正做到因人而異，選擇多樣。

三、體育家庭作業的具體實施

1.統籌規劃，做好充分的前期準備

體育家庭作業是體育教學的有效補充，內容的設計和開發要充分考慮到各年齡段學生的興趣愛好、身體狀況、家庭鍛煉條件和體質健康測試等因素，做到統籌規劃。因此，在設計初期我們抽取了二、四、六年級三個年級共200名學生和家長進行了問卷調查，調查內容包括了孩子們喜歡哪些運動項目、家庭鍛煉習慣和頻率、希望選擇哪種鍛煉方式等。通過對調查問卷的分析，體育組老師對內容進行梳理選擇，確定出每個水平段的自選內容和規定內容，并對規定內容的形式、要求、建議練習次數都做了說明。之后，學校通過廣告公司的精心編排完成樣本初稿，學校領導小組和專家再次對《“自選超市化”體育家庭作業本》進行認證和修改，提出寶貴建議，隨后正式印刷，每名學生人手一本。

2.師生合力，利用課堂穩步推進

設計完工后學校班主任和體育組形成合力，通過班級QQ群、家長會、班級宣傳板報等形式進行宣傳，讓家長明確體育家庭作業的目的和意義。體育組老師則利用體育課向學生講解體育作業實施的要求、具體的操作方式，并且在課堂上教會學生正確的技術動作。同時也借助電教設備將體育家庭作業里面涉及的相關技術動作要領、練習次數要求制作成小視頻，通過QQ群發給家長，讓家長更直觀地了解動作要求，從而更有效地指導孩子在家練習。

3.網絡交流，搭建和諧交流平臺

隨著現代化通信手段的普及，QQ和微信都成了很好的交流平臺。體育家庭作業能夠持續長效地開展，需要家校共同做出努力。筆者主動加入了任教班級的QQ群，鼓勵家長把學生在家完成體育鍛煉的視頻發到QQ群，這樣可以很有效地促進更多的家長跟進這項作業。同時，體育老師對家長發上來的視頻進行逐個的點評、指導和糾錯，通過這種網絡溝通，使家庭和學校之間形成了非常和諧的關系。

4.定期反饋，營造良好鍛煉氛圍

體育家庭作業有別于其他作業之處就在于它是一項充滿汗水與歡樂的作業。我們主張學生在“自覺、自愿、自主、自評”的原則下完成作業。既然是作業就要有檢查、有批改、有反饋。作業記錄表中的評價方式采用了自評-互評（小先生評價）-師評相結合的形式。“自評”是指每天完成作業后根據自己的完成質量進行自我評價，培養學生自我管理和自我評價的能力;“小先生評價”是根據我校前瞻性項目“現代小先生課堂轉型”這一省級課題指導下設計的評價方式，每周由小組內的一名成員擔任“小先生”，對本組內其他同學的完成次數進行評價，例如一周鍛煉次數達到5次以上得三星（即最高等級），這樣，同學之間可以相互促進，也可以相互學習參考他人的鍛煉內容，起到共同進步的目的;“師評”是由老師對學生每周鍛煉的情況進行檢查，對于積極參與鍛煉的學生給予肯定表揚，同時對于個別落后的學生加以督促，了解全班每個學生完成的總體情況，并通過評語的形式給學生和家長反饋。例如“你很棒！”“你要加油啦！”……

5.以賽促練，體驗運動成功樂趣

俗話說“沒有比賽就沒有競爭，沒有競爭就沒有動力”。為了更好地推進體育家庭作業的實施，學校在迎元旦系列活動中特意設置了“體育家庭作業展示日”比賽，除了常規的跳繩、踢毽等項目外，特意增設了親子項目，如“親子合作跳繩”“親子套圈賽跑”等，以此來吸引更多的家庭參加活動，充分展示了家校聯動的鍛煉效果。同時，學校德育處也通過評選“班級運動之星”“年級體育之星”“學校鍛煉標兵”等形式對完成質量高的學生進行表彰鼓勵，同時為了鼓勵更多的家長加入共同鍛煉的行列，學校還頒發了“優秀指導員”“運動之家”等榮譽稱號給家庭，讓孩子因為有父母的陪伴感到高興。

四、實施體育家庭作業的意義

1.大手拉小手，促進親子交流溝通

父母是孩子的第一任老師，父母的鍛煉習慣在很大程度上影響著孩子，體育家庭作業本的出現，很大程度上調動了家長運動的熱情，給家長做出了善意的提醒，同時在與孩子共同參與的過程中增進了親子間的感情。

2.課內和課外，延伸課堂練習內容

體育家庭作業是一個開放的課堂，可以不受場地和時間的限制，操作靈活。很多時候，僅僅一節課40分鐘學生無法熟練掌握課上的技能，此時，教師就可以根據教材內容，結合教學重點布置一些鞏固性練習，以幫助他們更好地掌握和提高運動技術和技能。

3.習慣與興趣，奠定學生終身體育意識

體育學科的核心素養不僅是運動能力的培養，更包含了健康行為和體育品德的培養。我們的體育家庭作業是在自覺、自主、自愿的前提下讓孩子完成，作業設計的豐富性、多元化直接影響學生鍛煉的興趣和習慣，因此，體育作業本采用了“自選超市化”的形式，給予了學生充分的自由，也充分發揮了學生的主體作用。

努力拓展學生身體鍛煉的時間和空間，營造豐富多彩的課外體育鍛煉氛圍，奠定學生終身體育意識，養成積極主動鍛煉的習慣，是所有體育教師必須重視的問題。希望通過體育家庭作業的實施，不斷拓寬學校體育的外延，讓學生真正享受體育帶來的樂趣，從而促進中小學生體質健康水平的飛速發展。

參考文獻：

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