淺談中學女生體育興趣的培養

彭永紅

【摘 要】體育教學是初中教學的重要組成部分，是學生身心得到健康發展的基本途徑。進入初中，女生就開始步入青春期，其生理、心理特征都會發生一些變化，許多女生不好動，不喜歡上體育課。作為體育教師，我們要根據中學女生的身心特征及在體育課上的表現，運用有效的教學方法和手段來調節她們學習體育課的積極性，有效的提高她們的身體素質，使她們有更加充沛的精力投入到學習中去，使體育課能夠很好的發揮其特有的功效。

【關鍵詞】初中體育；女生；興趣培養

中學教師在進行體育教學時，應充分根據女生自身的生理和心理狀況，靈活科學有效地進行體育教學。

一、提高她們對體育鍛煉的認識

身體是學習的重要資本，所以學生要想有一個良好的學習成績，要有一個健康的體魄。因此教師在進行教學時要讓學生認識到體育鍛煉的重要性，樹立他們積極鍛煉的意識。對于女生來說她們一般比較喜歡耗費體力較少而且有助于她們健身的鍛煉項目，所以教師可以選擇讓他們進行健美操或者舞蹈訓練。在長期的教學實踐中我們發現，大部分女生愛美、追求美的形象。通過以上一些教學能夠滿足女生的審美需求，所以教師在進行教學時可以向學生講解體育鍛煉健身的好處，不僅可以擁有強壯的身體，還可以在舞蹈和健美操中提升自身的氣質，有助于她們美麗形象的建立。通過介紹學生能夠改變對體育鍛煉的看法，滿足她們的心理需求，從而提高她們進行體育鍛煉的興趣和愛好。

二、建立寬松的教學環境

中學女生來說，教師要充分考慮到她們的自身的身體狀況，選擇一些女生比較容易接受的體育鍛煉項目來進行，比如說乒乓球、健美操、舞蹈等。這些教學課程對于女生來說力量要求不是很大，學生在進行鍛煉時不用耗費過多的體力，同時在這樣的鍛煉中能夠滿足女學生的生理和心理需求，提高她們學習體育的自信心，培養良好的鍛煉意識。允許她們根據自身的條件，自身的愛好，選擇適合她們自己的體育鍛煉方法和運動項目。充分發揮女生主觀能動性?？梢宰屗齻冏约涸O想并提出具體的項目，讓她們參與到自己設計的體育項目中去，不僅積極性得到提高，對女生的創新能力也能得到很好的鍛煉。如：女生喜歡呼啦圈，讓她們自己設計如何練習，她們用呼啦圈設計出許多鍛煉身體的辦法。有的同學在腰部轉起呼啦圈，有的也可以用脖子、手臂、腿部轉呼啦圈，有的邊走邊轉，有的把呼啦圈放在地上練起蛙跳，還有的利用呼啦圈玩起過山洞的游戲……這些簡單的動作不僅體現了體育教學的健身性、趣味性，還培養了學生創新思維，激發學生學習的主動性。

三、提高教師的體育教學素質

中學生在傳統的體育教學課堂中能動性和自主性比較差，最終影響了學生體育鍛煉的積極性。所以教師在進行體育教學時要注重不斷提高自身的教學素質，從而滿足學生學習的需求。①教師應該改變傳統的教學觀念，要以學生為中心，在進行課堂教學時尊重學生的想法以及學生對體育課堂的需要。②教師要充分理解中學女生的特殊心理以及身體的變化，應用科學的教學方法來對女生進行體育課堂教學，從而提高學生的體育鍛煉的積極性。在中學體育課堂中由于一些教師的專業教學素質不夠全面，對學生的學習狀況了解不多，在教學時不尊重學生的體育鍛煉需要，最終會導致學生與教師之間交流較少，使學生失去了體育鍛煉的興趣。所以在教學時，教師要積極與學生進行溝通，及時了解學生內心的想法，要經常鼓勵學生進行體育鍛煉，讓學生對體育鍛煉充滿自信心。所以提高教師的素質能夠幫助學生建立良好的體育學習興趣，提高學生體育鍛煉的積極主動性。

四、提高體育課堂的游戲性

在體育教學中，多利用游戲手段，使學生始終處于一種“角色情境”中，創設一種寬松、和諧的教學氛圍，能充分發揮學生的主動性、積極性，提高教學質量。其次，注意循序漸進，由淺入深。在教學中，必須遵循由淺到深，由高到低，由易到難的要求。如在教女生跳高時，她們對跳高桿有畏懼情緒，我先教她們徒步做動作，然后用橡皮筋替代竹竿，橡皮筋女生感到親切，她們都跳得不亦樂乎，等她們技術動作熟練后，再用跳高桿，這樣就有效的克服了心理障礙。最后，給學生充分的自由空間。

五、鼓勵中學女生上體育課的興趣

鼓勵是一種重要的教學手段，它能瞬間溝通人與人之間的感情。中學女生處在青春期，心理敏感、畏難、怕羞。因此，當學生學會一項運動方法時要給以鼓勵和表揚；遇到困難時，要耐心細致地加以引導、啟發，并幫助解決。體育教學中，體育教師給學生的鼓勵、表揚要發自內心、真心實意。如：學生提出的鍛煉方法獨特，非常有創造性，老師給以肯定。有些語言雖然簡樸，但卻會給學生帶來極大的鼓舞，鼓勵學生不斷進步，增強自信，并能從中享受成功的快樂。那些長期被壓抑、自卑和信心不足的女學生，她們一旦得到教師的贊美，就會自信心大增，重新樹立起對體育課熱愛和喜歡，對今后的體育鍛煉起到積極的促進作用。

總之，只有強健的體魄，才有充沛的精力學習科學文化知識。體育教師要努力重視培養女生對體育課的興趣愛好，讓她們感受體育活動的無限樂趣，從而積極主動的參加各種體育活動。體育教師也要每時每刻提高自身的理論、技術水平。為現代體育的教學的更新奠定堅實的知識基礎。