淺析高中體育教學中終身體育意識的培養

王東霞

[摘 要]只有擁有好的身體才能做好更多的事，因此在高中體育教學中培養學生終身體育意識很重要。培養學生終身體育意識，必須讓學生改變體育觀念，覺醒體育意識；激發體育興趣，養成鍛煉習慣。同時教師也要轉變教學方法，豐富體育教學形式。

[關鍵詞]高中體育；終身體育意識；體育觀念；體育興趣

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）06-0065-01

雖然現在很多人對健康重視起來，終身體育的意識也不斷在擴散，然而目前高中體育教學的效果卻不是很理想。由于學業過于繁重，高中生長時間坐在課室中埋頭苦讀，鍛煉身體的時間少之又少，再加上在很多高中體育教師只注重對運動技術的傳授，并進行各種測試，使得學生運動的時間更少，對體育課的興趣不高。因此，高中體育教學要進行調整，采取合理有效的措施，培養學生終身體育意識。

一、改變體育觀念，覺醒體育意識

當前，不少高中體育教師還是采用傳統的教學方法，比較注重運動技能的傳授，再不斷進行體育測試，體育測試成績優秀就證明該生有運動細胞，有體育精神。在這種教學模式下，學生學習體育技能只是為了應付體育測試，在平時并沒有進行身體鍛煉的意識和習慣。這樣的教學方式不符合現代的教學要求，更無法完成對學生終身體育意識的培養。為了培養學生的終身體育意識，教師必須改變體育教學觀念和教學方法，認真鉆研教材，設計能讓學生在體育活動中取得最大收益的教學。只有讓學生在體育中獲得快樂，發揮自己的特長，才能讓他們真正喜歡上體育，體會到體育活動的樂趣，才能覺醒體育意識。

另外，一個人的體育技能越高，其體育態度就越端正，體育意識也越強烈，由此可見，要想培養學生的終身體育意識，也需要不斷提高學生的體育技能。因此在日常的體育教學中，教師應多給予學生正確的運動技術指導，注重學生體育技能的提高，讓學生在體育運動中享受成功的喜悅，從而轉變對體育的看法和態度，為終身體育意識的形成打下基礎。

二、激發學生體育興趣，養成鍛煉習慣

高中生的身心發展都較為完善，有強烈的好奇心和好勝心，教師可以利用學生這一特性，結合體育競技性的活動來激發學生對體育的興趣，養成鍛煉的習慣。比如組織年級之間不同班級的男生籃球比賽、女生籃球比賽。據調查統計，籃球是高中男生最喜歡的體育運動，在高中食堂時常能聽到學生觀看NBA發出的歡呼聲。因此組織籃球比賽必能引起學生的興趣和激發他們的集體榮譽感。另外，舉行女生籃球比賽，不單可以鍛煉女生的運動細胞和體育精神，也是團結班級的好辦法。除了籃球比賽，學校還可以組織其他的球類比賽、跳繩比賽、越野比賽、拔河比賽等，并設置相對豐富的獎勵，設立個人表現優秀獎、優秀班級獎等，達到全校運動的目的。

通過這些體育競技活動，讓學生體會到優勝劣汰的殘酷，意識到只有當自己擁有強壯的身體才能戰勝對手，意識到體育的重要性，這樣也有助于學生形成終身體育意識。另外，教師要懂得抓住時機，在結束競技體育比賽后，及時和學生溝通，找出在體育活動中表現好和不好的地方，分析其原因，讓學生不要過分在意競賽的結果，而應更注重參與體育活動的感受和收獲。在體育活動過程中，對于學生的優秀表現要進行語言和肢體的合理表揚，從而增強學生的正面情緒，不讓比賽的結果或是自己錯誤的評價語言挫傷學生的體育熱情和積極性。最重要的一點，還要讓學生在參與諸多體育活動的過程中發現自己的特長，針對自己的特長加強練習，努力將其轉化為一技之長。

三、轉變教學方法，豐富體育教學形式

體育教學的方法有很多種，然而很多教師習慣采用一種教學模式，使高中體育教學變得乏味，學生的體育熱情和意識逐漸減弱。為了讓體育意識在學生的腦海中根深蒂固，伴隨其一生，教師必須要轉變教學方法，豐富高中體育教學形式。

隨著科技的不斷發展，多媒體被廣泛應用到各學科的教學中，高中體育教學不僅可以在戶外進行，也可以在課室內進行。在講解體育運動技能時，教師除了可以在課室外給學生進行展示，還可以利用多媒體在課室內進行預先的正確體育項目技能講解，從而減少學生在實際練習中犯不必要的錯誤而造成身體的傷害。另外，為了加強學生的體育鍛煉意識，可以展示一些人物實例。如有些人由于他們忽視健康，缺乏體育鍛煉而早早離開了美好的人世間，與之相反，很多老人比較注重身體鍛煉，盡管年紀大了身體依然很健康。將兩者進行對比，讓學生意識到體育鍛煉的重要性和好處，明白生命在于運動，從而樹立終身體育意識。

總之，學校體育課程是培養學生體育意識和提高學生體育技能的好渠道，教師應當要重視高中體育教學，積極引導學生參加各種體育活動，激發他們的體育興趣，幫助他們認識到健康的重要性，從而慢慢培養起終身體育的意識。

（責任編輯 袁 妮）