在初中體育教學中開展拓展訓練的現狀及策略

曾志榮

摘要：隨著我國初中教育改革的逐步推進，初中教育面臨著新的挑戰，教師必須及時調整教學方法，提高課堂教學效率。初中體育課程是初中教育的重要組成部分，能有效提高學生的身體素質與機能，促進學生德、智、體、美的全面發展。本文先闡述了拓展訓練的現狀，著重探討了拓展訓練在初中體育教學中的運用策略，以期促進初中體育教學的順利進行。

關鍵詞：初中體育 拓展訓練 現狀 策略

初中體育是基礎，主要作用是幫助學生提高身體機能，為以后接受更高強度的體育訓練打好基礎。作為新型訓練模式的拓展訓練，能有效幫助學生提高身體素質與綜合素質，同時考驗學生的心理素質，實現體能、心理的雙重強化。

一、在初中體育教學中開展拓展訓練的現狀

1.教師對拓展訓練的重視程度不夠

事實上，拓展訓練并不是傳統初中體育教學的內容，而是一種新型訓練模式，旨在提高學生的身體素質與體育技能。但是，拓展訓練也有一定的局限性。如開展時間受到限制、實踐項目少之又少，這都會導致拓展訓練達不到預期效果。

目前，在我國初中體育課堂教學中，能幫助學生提高身體素質的拓展訓練較少，只有一些簡單、用時較短的體育項目供學生多次練習，對學生心理與身體素質的提升作用較小。此外，有些教師對體育課程中拓展訓練的重視程度不夠，直接導致上述問題的出現，不利于提高初中體育教學效率。

2.拓展訓練的安全性不高

初中體育課程中的拓展訓練有一個很大的弊端，就是安全性不高。初中生處于身體發育的重要階段，如果因為拓展訓練產生了安全問題，會極大限度地削弱學生參與體育活動的積極性。

拓展訓練具有一定的危險性，它主要是挑戰學生的承受極限，鍛煉學生的身體與心理素質。因此，在體育課堂教學中，教師應給學生普及安全知識。這項工作落實到位，就可以有效避免安全問題的發生。但是，我國初中體育課程中安全知識的普及程度不高，安全措施做得不到位，導致安全問題時有發生，學生的人身安全受到威脅，削弱了學生參與拓展訓練的熱情。

二、在初中體育教學中開展拓展訓練的策略

1.提高學生的合作能力

在體育訓練過程中，分組競賽能激發學生的競爭意識與合作意識，拓展訓練也是如此。通過加強團隊合作，發揚團隊合作精神，可以提高學生的合作能力，強化學生的體能，促進學生全面發展。

如在初中體育教學中開展拓展訓練，教師可以運用爬桿接力的方式，把學生分成幾個小組，每個小組4位學生，組織學生站成縱隊，當第一位學生爬至桿子的頂端之后再爬下來，第二位學生就立即重復相同的動作。以此類推，最終，哪個小組既沒有犯規，又能在最短的時間內完成即為勝者。這樣一來，能有效激發學生的團隊合作意識，不僅鍛煉了學生的體力，還讓學生充分認識到合作的重要性。

2.避免訓練事故的發生

目前，有些拓展訓練面臨著一些安全問題，它們具有很強的挑戰性與極限性。根據相關數據顯示，有的學校在二十節體育課程中進行拓展訓練，出現了三起安全事故。由此可見，拓展訓練的安全問題比較突出，所以教師一定要做好安全防范，避免訓練事故的發生。

如在授課之前，教師可以帶領學生進行課前熱身運動，幫助學生進入運動狀態，減少訓練過程中出現拉傷等安全問題。之后，教師可以用語言引導學生參與活動，如“同學們，有誰參與過攀巖運動？這是一項非常有意思的運動，今天老師就帶領大家進行攀巖訓練，熟悉攀巖技巧。”同時， 教師可適當地降低攀巖訓練的難度與高度，選擇質量好的安全繩，以保證學生的人身安全。

3.增強學生的實踐能力與創新能力

拓展訓練可以激發學生的潛能，增強學生的實踐能力和創新能力，使得學生在拓展訓練中尋找靈感，在體驗中提升感悟。這樣，不但可以幫助學生提高專業技術，還能提升學生的身體機能，從而全面提高學生的體育水平。

三、結語

總而言之，在初中體育課堂上開展拓展訓練，需要教師在原有的基礎上進行拓展和延伸，提高學生的身體素質與心理素質，讓學生更賦有冒險精神與開拓精神，培養學生敢于面對困境的勇氣。

（作者單位：江西省于都縣第五中學）endprint