淺談如何在高中體育課中培養學生終身體育意識

張永浩

【摘 要】體育意識是在漫長的體育實踐中逐步形成的，培養學生良好的體育意識是一項非常艱巨而漫長的系統教育過程。只有讓學生樹立起自我體育意識，才能實現終身體育的目標。本文探討了高中學生終身體育意識的培養策略。

【關鍵詞】高中體育；終身體育；體育意識

學生體育意識的培養，不能僅限于思想和認識上的主觀引導，更重要的是使學生在客觀實踐中能主動建立對體育的正確認識、意向和看法。在當前高中體育教學中，教師應更新教學觀念，改革教學方法，培養學生的自學、自練、自評的能力，大力開展快樂體育、成功體育，將體育意識培養貫穿于每一堂課和其它各種教學活動中，以增強學生的體育意識，為終身體育打下良好基礎。

一、對終身體育意識的認識及范圍

終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種體育教育的總和。終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發自主的教育，絕大部分時間是在沒有教師、沒有體育課作業的條件下進行的，人們根據各自的主觀條件自主進行體育鍛煉。終身體育的主要范圍包括：①鍛煉者能積極地、長期不懈地堅持體育鍛煉。②體育興趣濃厚并穩固持久。表現出對一個以上體育項目感興趣，并長期堅持鍛煉。③掌握體育基礎知識、技術和技能。④參加體育活動時總體感覺好，并伴隨快樂的情感體驗。⑤把體育活動作為生活的一部分。經常參加體育活動，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

二、學生終身體育意識的培養策略

1.培養高中生對體育學習興趣

興趣是最好的老師，是進行某項活動的動力。而體育興趣是學生積極進行體育鍛煉和從事體育活動的動力。高中學生處于青年的初期，生理心理的發展已經較完善，求知欲比較強，具備一定的體育鍛煉能力。游戲、競賽以及其競爭性和趣味性，深受高中生的喜愛，能夠激發高中生對體育鍛煉的興趣。體育競賽是促使高中生興趣產生和積極進行體育活動的重要途徑。體育競賽的參與一般能夠使學生全身心的投入。其培養高中生的鍛煉意識較其他形式往往更加深刻。例如，定期的學校進行運動會，乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、障礙跑等。特別是高年級的籃球、足球的比賽。這些都能夠使高中生掀起體育鍛煉的熱潮。

2.實施開放式的體育教學

開放性教育就要求以學生為主體，以和諧、民主、互助的師生關系為保障，以教授學生體育鍛煉的技能、構建學生對體育的認知結構、培養學生良好的鍛煉習慣為目標。因此，實施開放性的教育，就是讓高中生參與教育學的過程，讓高中生得到體育的鍛煉和習慣的培養。例如，籃球的投籃訓練，每個學生可以根據自身的情況向教師匯報并制定出適合自己的目標個數。在組織方式上，傳統的體育教學過分強調其統一性、步調一致性。這就限制了高中生的個性和特長的發展。開放性的體育教學就著重取消和放寬這些限制。這樣既尊重了學生的個人意愿，又能更好的使學生發揮特長，對學生的終身體育意識的培養很有利。

3.增強學生的終身體育意識

教師和學校要加強終身體育的宣傳力度，增強學生的土語鍛煉意識，提高學生對終身體育意識的認識，樹立正確的體育價值觀。教師在教學時要以引導為主，并要指導學生經常強化自身的體育參與意識。在實踐活動中了解終身體育的意義和價值。讓學生循循漸進，逐漸把體育鍛煉作為生活的一部分。加強學生基本體育知識和技能的學習。讓學習在學習中認識到體育對自身和社會的有利價值。學生只有有了終身體育的意識，才能在今后的生活中堅持體育鍛煉。只有這樣才能有效地提高全民的身體素質。

4.提高教師的專業技能和素質

雖然學生是體育鍛煉的主體，但是教師作為學生的引導和教育者，教師的專業技能和素質對學生終身體育意識的形成起到決定性素質。要想增強學生的終身體育意識，首先就要加強教師的終身體育意識。教師有了好的專業技能才能更好地讓學生投入和喜歡體育鍛煉。教師的專業技能越高，學生得到的體育教育水平越高。學生受到教師的耳濡目染自然會讓終身體育意識融入到自己的日常生活中。只有這樣，學生才能長久的堅持鍛煉。教師要為學生制定出科學的體育鍛煉計劃，以滿足學生的需要。學校應該定期地對教師的專業技能進行檢測，督促教師經常地自我充電，提高自身的專業技能和專業素質。

三、結語

加強體育鍛煉的終身意識是提高全民身體素質的有利途徑，加強體育鍛煉的終身意識適應社會的發展和進步。俗話說的好，身體是革命的本錢。只有在全民的身體狀況良好的前提下，才能更好地進行社會活動，促進社會的進步和發展。希望高中學生和高中體育教師能夠把體育終身教育的意識重視起來。使學生在高中階段培養終身體育的意識，養成良好的體育鍛煉的習慣并長久的堅持下去。

參考文獻：

[1]陳晨.終身體育意識在高中體育教學中的運用[J].中國科教創新導刊.2008（15）

[2]陳全安.淺析高中體育教學中學生終身體育意識的培養策略[J].中國科教創新導刊.2009（15）