淺析籃球雙手胸前傳球在場上的作用

康雨辰

摘 要： 傳球是籃球比賽的中樞神經，在許多關鍵比賽中，由于傳球的問題，影響進攻效果，導致喪失整個戰局的教訓為數不少。傳球是籃球運動中基礎的技術之一，是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶。本文重點分析了傳球技術在比賽中的合理運用，并對如何提高籃球比賽中傳球技術和把握傳球時機提出了建議。

關鍵詞： 籃球教學 雙手胸前傳球 作用

現代籃球運動的發展是在高速度、高強度激烈對抗中進行的，所以要求每個隊員掌握的技術水平越來越高。在籃球運動的發展和演繹中傳球技術起了重大變化，從慢速度傳球轉變到快速度短、長傳，比賽轉化速度越來越快。傳球技術的掌握和提高對推動籃球運動發展起著極其重要的作用。因此在籃球比賽中選好傳球時機極為重要。

1.問題的提出

傳球對于大多數籃球愛好者來說并不陌生，因為不論訓練、教學、比賽各種活動中都少不了這一環節。傳球——是籃球比賽活動的中樞神經。但是怎樣傳球？怎樣才能傳好球？傳球有沒有特殊作用，如何合理掌握和運用傳球的時機與方法卻不是每個籃球愛好者都能做到的。即使是一個優秀的后衛隊員，要做到每場每個球合理、及時、準確也未必盡然。特別是在緊張、激烈的對抗中就更難。在賽場上，及時、準確、巧妙、隱蔽地傳球給球迷們留下深刻印象，出神入化，變幻莫測的傳球在賽場引來觀眾的陣陣掌聲。這無不體現著窗球的奧妙與魅力所在。而關鍵時刻的傳球，直接影響進攻的質量，決定整個戰局的結果。喜、痛之后，這瞬間的戲劇性變化，使人們不得不重新審視與思考，原因何在？問題在哪里？不能及時、準確地傳球到位，就會失去進攻的機會，失去主動（特別是快攻機會），失去得分；不能巧妙、隱蔽地傳球，就會及早地暴露目標意圖和動機，失去戰術成功的可能。沒有傳球，場上就會單調乏味，死水一潭。據有關資料分析表明，影響籃球比賽快攻戰術成功率的主要因素是基本技術，而基本技術中——傳球處于首要位置。因此，認識傳球的重要性，認真對待傳、接球，扎實練好傳球的基本功至關重要。

2.分析與論述

2.1怎樣傳球

“傳球就是進攻隊員之間有目的地支配和轉移球的一種方式”是籃球技術中最普通、最基礎、最常用的技術之一。無論如何進攻，一方總是要經過傳、運、將球從后場移至前場乃至籃下投籃結束這次進攻，是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的重要保障和連接紐帶，也是實現戰術配合的重要手段。對于一次同樣的機會，優秀運動員與普通運動員完成的方法、效果都是不一樣的?？傊?，在比賽中，沒有傳球，就沒有籃球場上的變化；沒有傳球，就沒有籃球技術的發展；沒有傳球，就沒有籃球的整體戰術配合?，F代籃球比賽中，技、戰術的發展，使攻守雙方的限制和反限制的對抗越來越激烈，對傳、接球的技巧與戰術性要求也越來越高。傳球是隊員眼上、手上功夫和籃球意識的集中表現。加強傳球的認識與基本功的強化訓練，是提高籃球技術水平的重要基礎。有人曾做過實驗（起點水平相當的兩名隊員），一個每天半小時對墻（距墻2、5米）各種傳球的練習者和一個每天半小時堅持中投的練習者在練習一個月后，以同樣的條件進行比賽（規定同樣的次數與地點），結果前者的2分投籃、罰球、3分投籃、全場快攻中的傳、接球失誤率優于后者，只是半場運球上籃相等。這說明在練習時，投籃周期長，手接觸球的時間短，次數少；而傳球的周期短，手接觸球的時間長，次數多。同樣的時間，達到的效果不一樣，手感也不一樣。所以，手感好，支配球的能力就強。手感越好，支配球的能力越強。對墻傳是增強手感、提高籃球手上功夫的有效方法，不同于二人對傳，在訓練中應積極嘗試，反復練習，每次大強度、大運動量訓練后都穿插一些對墻傳球5分鐘至10分鐘，每天訓練結束時每人累計傳球次數至少達到1000次。長年堅持，用力傳球，用心傳球，雷打不動，這樣有利于增強手感，有助于控制和支配球，有助于提高命中率，有利于提高整個籃球技術水平。

2.2怎樣才能傳好球

在比賽場上，集體性是籃球比賽的顯著特點，而集體戰術的實施與實現，必須通過傳、接球組織完成。所以，大家普遍認為的好球應是以下情況：

2.2.1及時而果斷：是指傳球的時機恰到好處，不早不晚正合適。當進攻者在擺脫防守的一瞬間，就應及時將球傳出，做到人到球到。例如，后場搶到籃板球的長傳快攻，插中接應快攻，快下中的長傳探頭球；空切（包切）中的接力扣籃，陣地進攻中的空切上籃、切入突分、中鋒更進扣（上）籃等，這都說明傳球的時機恰到好處。只有及時，才能抓住戰機；只有及時，才能少犯錯誤，減少犯規；只有及時，才能順利完成各種戰術配合要求。所以，及時是首要的，果斷是其次的，該斷不斷，就會錯失良機。

2.2.2快速而巧妙：是指傳球的速度快、方法多，傳出的球使接球者很自然、很順暢地接到，速度適中，看起來很連貫，一氣呵成，使接球者很舒服、很得心應手。在平時的教學與訓練中要求傳球到位，不高不低，不左不右，正中球者的胸腹之間，這是靜態中的要求。而在激烈的比賽中，針對不同的隊員，移動的速度、位置、姿勢，不但要傳的高度適中，力量適中，速度適中，手法巧妙，而且要以不影響接球者正在完成的動作合理性為宜，有助于接球者更進一步完成或超常發揮。

2.2.3隱蔽而準確：是指傳出的球使防守者根本無法判斷和破壞，就是不易被察覺。出人意料，甚至連接球者、場外觀眾也感到意外，但能接住，既不影響進攻，又有助于進攻。堪稱籃球場上的妙傳絕招。

2.3傳球的作用

傳球除固有的作用外，還有以下特殊作用。

2.3.1充分贏得時間與空間：這主要體現在快速、及時上，使球處在不停的轉移中，這樣就會形成時間差。后場得到籃板球或是搶斷到球，迅速一傳，就能立即形成快攻，使對手措手不及；而在前場陣地中，傳球像手觸電似的快速轉移，就能贏得時間，以時間換取空間，使對手無法跟上去防守或封蓋。在賽場上，時間的優勢往往意味著空間的優勢，常常表現為相互依存，互為共生，而且在一定的條件下，二者可以相互轉換，互相利用。

2.3.2轉移和影響注意力：在進攻中，每一次傳球，都要吸引對手的目光，和頭發生一次擺動，即使是最認真的、最專一的防守者也不例外，他的腳步和位置都要發生一次變化。就在此瞬間，防守者放松警惕，分散注意力，而進攻的無球隊員根據球的擺布位置迅速作出選擇，乘虛而入，形成穿插、空切、包切、留底線、掩護等完成進攻。這就是在傳球中吸引防守，分散精力，轉移視線，尋找機會，在傳球中完成戰術配合。聲東擊西，“出其不意，攻其不備”。

2.3.3影響比賽的觀賞性和進攻效果：及時、準確地傳球，可以加快進攻的節奏和速度；巧妙、隱蔽地傳球，可以增強傳球的藝術性，使比賽更激烈，更精彩。好的傳球，可以激發進攻者的表演欲望，增強自信心，以超常水平的發揮給人們以美的展現，美的享受，鼓舞全隊斗志，大大增強籃球比賽的觀賞性和進攻效果。因此，傳、接球技術直接影響籃球比賽的觀賞性與進攻效果。減少失誤，就能大大提高進攻的速度和成功率。

2.4傳球的時機與方法

時機是指具有時間性的機會（多指有利的），方法是指關于解決思想、說話、行動等問題的門路、程序等。

2.4.1傳球的時機：在籃球比賽中，穿球者欲接球者是互為因果的，二者相輔相成。這里特指接球者在極好的位置時，需要傳球者立刻將球傳出，形成最好進攻效果的這一瞬間。一旦錯過，就會失去整個機會。造成整個戰術失誤或處于被動地位。傳球者傳球時機的選擇，要求接球者在擺脫或散開快下的瞬間，及時將球傳給移動最有利的位置、最有威脅性的進攻者。因此，傳球者應洞察臨場情況，及時判斷同伴的戰術行動和意圖，利用防守的漏洞快速、及時、準確地把球傳出，做到人到球到。而接球者則應善于捕捉戰機，創造機會，及時移動選擇最佳的接應位置。任何一方時機選擇不當，都會影響傳、接球的效果，這就是時機。所以，傳球的時機不容易掌握，需要很強的籃球意識、眼上的功夫和較好的傳球基本功，并經過長期的訓練、磨合，才能達到天衣無縫的境界。既看得見，又傳得出，手眼合一，得心應手。

2.4.2傳球的方法：根據場上的比賽情況，選擇傳球的方法很多，影響的因素也很多。如何將球傳好，要根據場上的傳、接球者各自的位置與防守者所處的位置、角度、距離，移動的路線，移動的速度進行選擇。在后場，采用的方法大致有單手肩上、單手勾手、雙手頭上、雙手胸前等。在前場，由外線和內線傳球，除上述方法外，還有體側、反彈、身后、背后等。總之，傳球的方法是多種多樣的、靈活的，這取決于傳球者掌握的基本技術和嫻熟程度。在不同的區域、不同的位置，選擇合適的方法至關重要。以不失誤，接球者少費力氣便能順利接到球，并有利于下一個動作的形成與發揮為標準，如接球后的投、突、傳。同時，向內線供球時，傳球帶有一定的方向性，中鋒接球的地方就是防守薄弱的地方，也是中鋒要移動、轉身的地方，是防守遠離的一側，是中鋒攻擊的有利時機。給中鋒每一次的傳球就意味著給中鋒的一次進攻暗示。

總之，籃球比賽中的傳球，方法很多，具體要求很高，影響因素很多，如何及時、準確、合理、巧妙、隱蔽地將球傳給同伴，需要具有極強的籃球意識、開闊的視野、很好的基本功和反復的實戰練習與強化訓練。“熟能生巧”，功到自然成。無論何種比賽，每一次的進攻，球傳到最后結束可處理時，全隊再沒有出現比這個位置與機會更好的時機時，就說明這次的傳球恰到好處，而處理是合理的，不論投中與否，都不是牽強的。因此，大多數進攻的成敗，取決于傳球的好壞，它是貫穿于整個比賽全過程的關鍵技術之一，是籃球比賽的中樞神經，是衡量全隊總體水平的重要指標。

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