山西省中老年婦女廣場舞現狀調查與研究

邸曉偉

摘要：文章運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法和數理統計法等研究方法，對山西省中老年婦女參加廣場舞活動的中老年婦女進行實地調查，收集真實信息，了解廣場舞在山西省中老年婦女這個群體中發展的具體情況與普遍存在的問題，提出合理的意見建議與解決方法。從而改善其活動的環境條件、宣傳廣場舞文化知識，促進山西省中老年婦女廣場舞更好更快的發展，提高中老年婦女的身體健康和心理健康水平，增強社會適應能力，促進和諧社會的發展。

關鍵詞：中老年婦女 廣場舞 現狀

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）05-0026-04

1.前言

廣場舞在我國有著悠久的歷史，最早的廣場舞是統治階級用來進行宗教祭祀的一種形式和手段，是原始生活和古代社會最為經常的智力活動之一，在狩獵成功后人們圍著火堆蹦跳來慶祝、驅趕野獸。廣場舞產生于人類早期的生產勞動中，是廣大人民群眾從事生產活動時方式的再現，有著強大的生命力和文化傳承的價值。國外近現代廣場舞興起于工業革命，是經濟與文化發展的產物，發展到現在已經相對成熟并隨著改革開放傳入我國，逐漸流行于社會文化活動中。廣場舞在我國經濟發達的大城市發展得較好，在中小城市的發展情況相對落后。

關于廣場舞的定義到現在還沒有一個確切、權威的說法，廣場舞是人民群眾自發的，以開放的形式、簡單的方式，在廣場上開展的、適合大眾普遍參與的，能夠愉悅身心，以健身、娛樂、交友為目的，在音樂伴奏下以舞蹈的形式開展的強身健體的藝術形式。

廣場舞是一種特殊的社會文化活動現象，它來源于人們的勞動生活，使廣大人民群眾走出家庭，全身心地融入一種輕松愉快的自然環境中，自由自在沒有拘束，表演者和觀賞者可以隨時交流，互換角色，不分性別和年齡，無論是新手還是行家，不用忌諱舞姿是否優美，均可隨心所欲、自由發揮、盡顯個性風采，來實現自我享受娛樂的過程。它的創造者、參與者、傳承者都是廣大人民群眾。廣大中老年婦女是全面建設小康社會的實踐者和受益者，她們的身心健康水平對構建和諧社會以及推進全民健身運動有重大影響。通過太原市迎澤區中老年婦女廣場舞活動開展情況的調查，發現問題，提出合理建議，促進太原市迎澤區中老年婦女精神文化發展。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

本研究以太原市中老年婦女廣場舞開展的現狀為研究對象。隨機抽取了五一廣場、兒童公園、迎澤公園、濱河公園、學府公園的300名參加廣場舞鍛煉的中老年婦女為調查對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

廣泛的收集和查閱了有關全民健身和廣場舞的相關資料，參閱了國內有關健身舞的資料和研究成果，為本研究提供理論依據。

2.2.2訪談法

在2012年7月和2012年9月問卷的發放過程中，對廣場舞的組織者和部分參與者進行訪談，通過面對面的交談，獲取問卷中無法得到的資料信息，為本研究的撰寫收集理論依據和參考。

2.2.3問卷調查法

在太原市迎澤區的五一廣場、兒童公園、迎澤公園、濱河公園發放問卷300份，回收286份，回收率95.3%，剔除無效問卷11份，有效問卷為275份，有效回收率為91.7%。

2.2.4數理統計法

將問卷得出的數據通過spss統計軟件和Excel進行數據的整理和統計分析。

3.研究結果與分析

3.1調查對象的基本情況

表1顯示，45-55歲參加廣場舞鍛煉的人數占15.2%，由于低齡婦女精力旺盛，她們有足夠的精力進行廣場舞鍛煉，但是，因為工作壓力或者家務繁忙，他們進行廣場舞鍛煉的隨意性較大，沒有規律；55-75歲的參加廣場舞鍛煉的中老年婦女占活動總人數的78.6%，他們之中大部分人都已經退休，余暇時間比較多，生活節奏比較規律，再加上身體狀況相對較好，所以，他們很樂于主動參加一些群眾性、休閑性、康復性的體育活動，從而保持自己的身體健康水平和人際交往能力，通過交談了解到，她們視廣場舞活動為每天生活必須的一部分。因此，鍛煉時間比較固定，而且能夠長期堅持下去；75歲以上參加鍛煉的婦女人數僅占活動總人數的6.2%，由于身體不適合長時間運動，害怕長時間的喧嘩吵鬧，所以她們不固定參加廣場舞活動，而且每次鍛煉時間較短，有的年齡大的老人只是出來坐坐，感受一下熱鬧的活動氛圍。

表2顯示，參加廣場舞的中老年婦女主要集中于退休職工以及小部分的教育工作者、企事業工作人員、務農和經商人員。通過訪談，了解到職業對中老年婦女參加廣場舞活動有一定的影響。其中退休人員所占的比例最大，為53.1%，退休人員閑暇時間較多，也沒有具體負擔，因此參加活動的人數多；其次是教育工作者占到18.9%，他們文化水平比較高，對健康的知識了解多，能夠主動參加健身鍛煉活動；企事業工作人員占17.4%，這部分人有固定上下班時間，只能參加晚上的廣場舞活動；參與最少的人群是經商和務農的婦女，只占到10.6%，這與時間沖突和思想守舊有關；所以我們在推廣廣場舞的同時要大力宣傳健康知識，讓更多中老年婦女加入到鍛煉身體的行列中。同時也表明，廣場舞在太原市普及程度不夠，參與者范圍較小。

3.2廣場舞活動的地點情況

表3顯示，大部分參加廣場舞鍛煉的中老年婦女普遍集中于公園活動，占到被調查總人數的74.5%，有12.4%的婦女選擇濱河公園，在兒童公園活動的人數占13.1%。據調查，參與廣場舞鍛煉的中老年婦女，選擇鍛煉的場所大多是離家較近的廣場、公園、社區。被調查的人群中有65%的人對目前健身活動的場地、環境表示不滿意，五一廣場和學府公園人多，夜幕降臨后非常擁擠，影響人們的正常活動；沒有合適的活動場所或活動場所離家太遠，是影響中老年婦女參加廣場舞活動的重要因素之一。中老年婦女進行廣場舞活動一般都是就近就便。森林公園環境很好，由于離居民聚集區太遠，所以活動的人數少。學府公園附近居民集中，但活動場地小，限制了中老年婦女進行鍛煉活動。

由于沒有室內活動場地，一旦有雨雪天氣，根本無法在室外進行活動，極大地影響了人們參加鍛煉的積極性，制約了廣場舞的順利開展。政府在進行城市建設規劃時，要重視對居民居住環境的改善，合理布局居民住宅區，為健身人群提供廣闊、適用的健身場地，從而提高人們的參與熱情。

3.3參加廣場舞鍛煉的時間安排

表4顯示，有47.1%的廣場舞練習者堅持每天去鍛煉，這部分人大多數為退休人員，居住地離鍛煉場地較近。每周練習4-6次的人群占37.6%，由于工作繁忙或者居住地比較遠，不能每天都去。

表5顯示，每次鍛煉時間在1.5小時-1.5小時以上的占了80.7%。鍛煉時間在1小時的占了19.2%，而鍛煉時間低于1小時的沒有。從以上分析可以得出，廣場舞活動的時間都在1小時以上，因為廣場舞整個鍛煉過程中活動強度不是很大，必須要求有一定的鍛煉時間，才能起到健身鍛煉的效果，才能符合人體的身心需要。

據調查了解，由于活動人數較多而場地較小，大家只能分開時間段輪流進行廣場舞活動，大大縮短了人們的活動時間，如五一廣場和龍潭公園。在鍛煉了一個小時后就得匆匆散去；而在濱河公園和兒童公園，因為場地較大，活動人群固定，所以這里的人們有足夠的活動時間，通常持續鍛煉兩個小時才離開。

在夏季，早上6點-9點進行廣場舞鍛煉的人數較多，大家普遍認為這個時間段空氣清新、精神飽滿適合鍛煉。晚飯過后7點10點為廣場舞活動的高峰期，這個時間段人們多飯后散步，空閑較多，參加活動的興趣也較濃。在冬季，下午4-6點進行廣場舞活動的人比較多，這個時間段天氣暖和、陽光充足，適合廣場舞活動，冬季早晚天氣很冷，不適合中老年人進行廣場舞活動。希望政府部門能夠建設室內的活動場館，使廣場舞愛好者不受季節約束，在冬季也能進行廣場舞鍛煉。

3.4參加廣場舞鍛煉的動機

廣場舞屬于有氧運動，能夠提高身體靈敏度與反應速度，提高呼吸系統與心臟的功能，加速新陳代謝，提高人體機能。在進行廣場舞鍛煉的過程中，人的注意力都集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上。隨著注意力的轉移，能使身體其它部分得到調整和休息，可以消除疲勞、陶冶情操，減輕壓力、消除抑郁。廣場舞給參與者和觀賞者以美的享受，能提高人們的審美情趣，使人們外形更加勻稱，潛移默化中提高參與者的審美能力。

表6顯示，太原市中老年婦女進行廣場舞鍛煉的動機呈多元化趨勢，其中以強身健體為目的而參加鍛煉的婦女達到百分之百，位于第一。廣場舞活動是集健身、娛樂、藝術于一體的舞蹈形式，可以讓鍛煉者達到健體減肥、康復祛病的目的。“跳舞能消除過剩脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍的肌肉重新充滿活力具有彈性。”隨著《全民健身計劃綱要》的實施，人們已經充分認識到了擁有一個健康的身體對自己、對家人、對社會的重要性。

以調節心情為目的參加鍛煉的人數相對較多，以83.6%排名第二。廣場舞活動能轉移人們的注意力，全身心地投入舞蹈與音樂的享受中，從而起到娛樂減壓的作用；以打發時間為鍛煉動機的比例為43.6%，隨著生活水平的提高，廣大中老年婦女的思想觀念也逐漸改變，女主內的傳統觀念在很長一段時期內限制了中老年婦女進行健身鍛煉、豐富文化生活的活動。如今，中老年婦女樂于參加健身娛樂的室外活動，這說明婦女們保守的舊思想觀念發生了轉變，對生活充滿了熱情。中老年婦女學會如何以健康的方式體現自己的興趣愛好。從以前看電視、打牌、聊天等形式轉變為走出家門進行廣場舞的運動鍛煉，滿足自身健康需求。

以結交朋友為目的的人群占31.0%，表明廣大中老年婦女樂于結交志同道合的朋友，擴大自己的交際圈子，排解失落感、寂寞感，找到調節情緒的方式，從而豐富她們的生活。

3.5廣場舞活動的項目統計

太原市中老年婦女參加廣場舞活動的舞蹈項目主要有：集體舞、交誼舞（快三慢三快四慢四）、健身舞和扇子舞。廣場舞按照形式分為徒手廣場舞，輕器械廣場舞（包括手絹舞、扇子舞、健身球操等），按照其功能分為健身自娛性廣場舞、商業性廣場舞。太原市中老年婦女廣場舞活動主要是以健身自娛性的徒手廣場舞為主要活動方式。

從表7可以看出，參加廣場舞活動的項目中，集體舞最受大家的歡迎，參加集體舞活動的人數占活動總人數的比例最大，達到了64.4%。其次是交誼舞占18.2%，健身舞占12.7%，最后是扇子舞占4.7%。

集體舞動作簡單易學、形式比較自由，隊形變化不復雜，節奏輕快明朗，容易被廣大中老年婦女接受。集體舞被大家親切的叫作“大家跳”。在迎澤區每個廣場上看到的，參與人數最多、動作、隊形最整齊的就是集體舞活動，僅在和平廣場一地就形成了兩個百人以上進行集體舞活動的大群體；交誼舞活動在我國流行時間較長，是我國社交舞蹈的標志，深受人民群眾的喜愛。它以獨特的舞蹈魅力與跳舞時優雅的氣質吸引著廣大舞者；健身舞是健美操與民族舞結合的產物，通常是在流行歌曲伴奏下進行；也有部分進行扇子舞活動的婦女，但因為缺少專業的指導、缺乏道具、動作難度較大等因素導致隊伍難以擴大。

從廣場舞鍛煉項目的比較調查可以看出，廣場舞項目趨于多元化，各種形式的廣場舞基本能滿足鍛煉者的需要，但缺少專業的廣場舞指導員的指導教學，廣大中老年婦女對廣場舞知識了解太少，這使廣場舞在太原市的進一步發展受到了限制。服裝與道具的缺少，使廣場舞豐富的內容難以體現。政府部門應該提供一些專門的服裝道具，培訓專業的社會體育指導員，這樣才能指導廣大中老年婦女學習了解更多廣場舞舞蹈種類，讓廣場舞在太原市的群眾文化中生根發芽，茁壯成長。

3.6廣場舞的組織情況

調查發現，太原市中老年婦女廣場舞活動的組織不到位，進行廣場舞活動的中老年婦女都是自發參加其中，均為自發組織，以每月向組織者提供10元-20元不等的金額，由組織者支配資金用于音響設備、電費及其它費用的支出。

通過訪談了解到，每個廣場的活動都是分區組織，有一到兩個臨時的負責人，他們有一定舞蹈基礎，組織大家進行廣場舞活動，并負責音響設備的管理，同時根據音樂節奏編排一些簡單的舞蹈動作。

3.7廣場舞健身效果的調查

從表8可以看出，廣場舞在太原市開展的過程中，鍛煉者對其評價好和非常好的占到94.8%，這是對廣場舞活動的肯定與認可，有利于廣場舞活動在太原市更快、更好的發展，有5.2%的練習者認為效果差，這是因為其他因素的制約，如空氣污染、噪音等影響鍛煉效果。

4.結論與建議

4.1結論

太原市參加廣場舞活動的中老年婦女進行鍛煉的目的依次為：強身健體、調節心情、打發時間、減肥和祛病。大多數中老年婦女能夠堅持每天參加廣場舞鍛煉活動，平均每次練習1小時-1.5小時；在51-70歲這個年齡段的婦女成為廣場舞活動的骨干群體，其他年齡段的婦女由于工作原因、生活習慣以及自身的健康狀況，未能有規律地參加廣場舞活動。集體舞、交誼舞、健身舞是太原市中老年婦女進行廣場舞活動的主要項目，每天太陽初升和夜幕降臨的時候在各大廣場上都能看到他們活動的身影。長期堅持參加廣場舞鍛煉的中老年婦女普遍認為廣場舞鍛煉對身體健康的作用很大，他們很喜歡廣場舞活動，并將一直堅持下去，但是尚缺少社會體育指導員，缺乏政府的關注，進行活動的資金不到位場地條件差，這也是存在的最大問題。

4.2建議

（1）培養專業的社會體育指導員，對中老年婦女廣場舞活動進行動作的教學與舞蹈的編排，中老年婦女舞蹈的創編，要突出中老年人的特點，在技術技巧、風格韻律、舞蹈種類等方面應呈現出積極向上、風韻優雅、強體健身的特點。

（2）政府應該給予資金，購買廣場舞活動所需要的各種道具、服裝以及提供音響設備、定期檢查維修燈光、場地，以確保廣場舞活動的正常進行。

（3）政府應該提供廣場舞活動的服務，包括修建室內活動場所以遮風擋雨，擴大活動場地以確保能夠容納更多人參加活動。同時，加大廣場舞活動與舞蹈健身知識的宣傳力度，進而提高中老年人參加廣場舞活動的積極性，提高他們對廣場舞活動的了解，吸引更多人加入到這個行列。

（4）城市建設規劃時，要重視居民居住環境的改善，合理布局居民住宅區，為健身人群提供廣闊、適用的健身場地。

（5）在加強廣場舞活動組織力度的同時，政府組織部門要多在節假日舉辦一些廣場舞活動的比賽，平時也要舉辦一些不同的廣場活動人群之間的交流。這樣就能提高廣大群眾參加廣場舞活動的熱情，各個廣場之間的活動團體要經常交流，互相學習，不僅能增進社區居民的交往，也可以豐富廣場舞活動的種類，鼓勵更多的老年人走出家門，擁抱健康。