游泳運(yùn)動(dòng)員選材理論與方法研究

許迎光

摘要：游泳是我國(guó)潛在的優(yōu)勢(shì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，文章通過(guò)對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員選材概念的闡述，為我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員選材提供一定的理論與方法借鑒。運(yùn)動(dòng)員選材就是運(yùn)用科學(xué)的方法和手段，結(jié)合生理、心理等理論知識(shí)對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)分析，將專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)、后天可塑性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員選拔出來(lái)，并進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使其在以后的比賽中獲得勝利。中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員與其他國(guó)家相比，既有共性，又有自身的特殊性。

關(guān)鍵詞：游泳運(yùn)動(dòng)員 選材 選材指標(biāo)

中圖分類號(hào)：G861.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-5643（2013）05-0079-02

1.我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員選材的階段分析

1.1認(rèn)識(shí)和啟發(fā)階段

認(rèn)識(shí)和啟發(fā)階段是游泳運(yùn)動(dòng)員剛開(kāi)始接觸游泳運(yùn)動(dòng)或者剛接觸不久，對(duì)競(jìng)技游泳沒(méi)有深刻的了解。這一階段，教練員是根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)員在比賽中所取得的成績(jī)來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)員是否有潛力。而那些訓(xùn)練刻苦，基本功扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)員更容易受到教練員的青睞，他們也常被看做是重點(diǎn)培養(yǎng)的后備人才。教練員這種憑經(jīng)驗(yàn)的選拔方式有可能選出一些比較有潛力的人才，但是那些成績(jī)好，但是技術(shù)動(dòng)作不正確的運(yùn)動(dòng)員也常常被誤作為潛力人力。這些運(yùn)動(dòng)員由于身體發(fā)育稍早，在力量和訓(xùn)練負(fù)荷上，承受能力較強(qiáng)，所以成績(jī)比較突出。當(dāng)其他運(yùn)動(dòng)員慢慢成長(zhǎng)起來(lái)后，這些運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)就逐漸消失，成績(jī)開(kāi)始停滯不前，進(jìn)而造成資金和人力資源的浪費(fèi)。

1.2起步與發(fā)展階段

20世紀(jì)80年代初，我國(guó)借鑒了歐洲國(guó)家的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，并通過(guò)自身努力完成了游泳年齡組訓(xùn)練大綱。這使得我國(guó)的選材研究進(jìn)展迅速，建立起了基本的選材模式和標(biāo)準(zhǔn)，并在全國(guó)各地的游泳隊(duì)和體科所廣泛推廣。在選材中重視身體的機(jī)能和身體形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)評(píng)定，不僅將科學(xué)選材與科學(xué)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，還為我國(guó)選拔優(yōu)秀的競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)員，培養(yǎng)高質(zhì)量的后備人才提供了保障。

1.3穩(wěn)定發(fā)展階段

現(xiàn)在，游泳運(yùn)動(dòng)員選拔的教材和相應(yīng)的監(jiān)測(cè)設(shè)備在各地基層游泳訓(xùn)練隊(duì)廣泛應(yīng)用，為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選拔提供了理論和物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著時(shí)代的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員的身體天賦也在不斷的增強(qiáng)，以前的教材跟不上運(yùn)動(dòng)員身體能力的增長(zhǎng)，這使得我國(guó)的競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了相對(duì)平穩(wěn)的階段。

2.游泳運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)研究

2.1運(yùn)動(dòng)員選材的基本概念

運(yùn)動(dòng)員選材是指根據(jù)不同競(jìng)技項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，通過(guò)科學(xué)的身體指標(biāo)測(cè)試，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行全面的分析、評(píng)價(jià)，把具有該項(xiàng)目的先天優(yōu)勢(shì)和身體條件突出的運(yùn)動(dòng)員選拔出來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的培養(yǎng)，并不斷地監(jiān)測(cè)其運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展趨勢(shì)的過(guò)程。科學(xué)選材涉及到了多學(xué)科的理論，包括遺傳學(xué)、形態(tài)學(xué)、生理學(xué)等。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，訓(xùn)練的技術(shù)手段和方法也更加科學(xué)，這使得中國(guó)的競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)成績(jī)突飛猛進(jìn)，這就更需要游泳運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材。

2.2身體形態(tài)

身體形態(tài)直接影響著運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，良好的身體形態(tài)為以后身體素質(zhì)的提高奠定了基礎(chǔ)，是運(yùn)動(dòng)員掌握基本技術(shù)技能、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，進(jìn)行專業(yè)技能訓(xùn)練的保障。競(jìng)技游泳是有特定的技術(shù)動(dòng)作要求，根據(jù)游泳比賽規(guī)則進(jìn)行比賽的運(yùn)動(dòng)。人的上肢是游泳運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)恿?lái)源，這就要求運(yùn)動(dòng)員的肩關(guān)節(jié)不僅要肌肉發(fā)達(dá)，還要有良好的柔韌性和靈活性。在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員的體能消耗極大，再加上水的壓力，進(jìn)而增加了人體呼吸機(jī)的負(fù)擔(dān)，這就要求運(yùn)動(dòng)員具有發(fā)達(dá)的胸廓肌肉。從流體力學(xué)的角度進(jìn)行分析，身高較高、四肢修長(zhǎng)、手腳寬大的運(yùn)動(dòng)員更容易在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。所以在選拔運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)選拔那些身材較高、軀干較長(zhǎng)、上肢和胸廓肌肉發(fā)達(dá)、下肢細(xì)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練。常用的身體形態(tài)學(xué)指標(biāo)有：身高、體重、指距、克脫萊指數(shù)（體重/身高×1000）、體型指數(shù){（肩寬-髂寬）/髂寬×身高}、胸圍和手面積指數(shù)（手長(zhǎng)×手寬）等。

2.3身體機(jī)能

運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽時(shí)，身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一系列的生理生化反應(yīng)，它反映出了運(yùn)動(dòng)員對(duì)所受負(fù)荷的承受能力。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員之間的競(jìng)爭(zhēng)也日加激烈，因此，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能提出了更高的要求。由于游泳運(yùn)動(dòng)是在水中克服水的阻力和自身重力的運(yùn)動(dòng)，在加上身體熱量在水中散失較快，因此，需要消耗更多的能量。游泳運(yùn)動(dòng)員必須具備優(yōu)異的心肺功能，才能保證比賽中熱量和能量的消耗。心肺功能作為身體機(jī)能的評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，反映了運(yùn)動(dòng)員心血管機(jī)能水平的高低，直接影響到運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中身體負(fù)荷的能力以及訓(xùn)練和比賽后的身體恢復(fù)能力。在訓(xùn)練和比賽中，身體經(jīng)常處于無(wú)氧呼吸狀態(tài)，這時(shí)身體內(nèi)的血乳酸濃度上升，在很大程度上限制了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員憋氣時(shí)間越長(zhǎng)，說(shuō)明機(jī)體對(duì)低氧環(huán)境的耐受能力越強(qiáng)，這有利于運(yùn)動(dòng)員身體能力的發(fā)揮，從而創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。血乳酸濃度、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力以及血清睪酮等指標(biāo)也常被作為游泳運(yùn)動(dòng)員的選材和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

2.4身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是指人體的基本活動(dòng)能力，是人體各個(gè)器官在肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的綜合反映。它包括速度、爆發(fā)力、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡性等。爆發(fā)力不是指身體力量的大小，它是速度和力量?jī)煞矫娴慕Y(jié)合。競(jìng)技游泳中的入水、轉(zhuǎn)身以及腿部的打水動(dòng)作都需要腿部肌肉具備良好的爆發(fā)力。

人體中的血糖大部分是被骨骼肌利用，骨骼肌將血糖轉(zhuǎn)化成能量，成為人體量的來(lái)源。骨骼肌分為紅肌和白肌兩種，紅肌是人體利用血糖的主要場(chǎng)所，所以紅肌的爆發(fā)力和持久性較強(qiáng)，因而紅肌比例較高的運(yùn)動(dòng)員適合中長(zhǎng)距離的游泳項(xiàng)目；白肌有很強(qiáng)的瞬間爆發(fā)力，但是難以持久，所以白肌比例較高的運(yùn)動(dòng)員適合短距離游泳比賽。所以，可以通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員紅肌和白肌比例的測(cè)定，來(lái)確定運(yùn)動(dòng)員適合比賽的類型。

游泳是一個(gè)全身肌肉協(xié)調(diào)工作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是各種身體素質(zhì)和專項(xiàng)技能在訓(xùn)練和比賽中的綜合表現(xiàn)。因此，對(duì)身體的力量素質(zhì)要求很高，而運(yùn)動(dòng)員的腰部、腹部、背部肌肉能夠大體反映出其身體力量的大小。不論以何種姿勢(shì)進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，運(yùn)動(dòng)員的腰部、背部肌肉一直都處于緊張狀態(tài)，而體后屈能夠反映運(yùn)動(dòng)員脊柱的柔韌性和腰背肌肉群的力量，所以它在各類泳姿中都處于重要地位。體前屈能夠反映運(yùn)動(dòng)員的腰部肌肉的柔韌性，以及腿部后群肌肉和韌帶的彈性。這一指標(biāo)能夠反映出運(yùn)動(dòng)員腿部打水動(dòng)作的效果。

2.5心理素質(zhì)

一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅需要具備良好的身體素質(zhì)，還需要良好的心理素質(zhì)作保障。具有良好心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，不僅能夠表現(xiàn)出自身專項(xiàng)技術(shù)能力水平，更是運(yùn)動(dòng)員個(gè)性在比賽中的充分展現(xiàn)。韓玲曾說(shuō)：“靈活性，穩(wěn)定性以及它們的亞型是最好的神經(jīng)類型”。具有良好心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，他的自我控制和調(diào)節(jié)能力都比較強(qiáng)，而且肯于吃苦、意志堅(jiān)強(qiáng)。游泳運(yùn)動(dòng)員必須能夠正確地認(rèn)識(shí)自我，及時(shí)、有效地對(duì)自我情緒進(jìn)行調(diào)控。所以，一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的心理素質(zhì)：在艱苦的訓(xùn)練環(huán)境中，堅(jiān)定不移地為自己的目標(biāo)奮斗；聽(tīng)從教練員、隊(duì)醫(yī)和科研人員的指揮，和他們密切配合；能夠積極參加各種有用比賽，在比賽中能夠準(zhǔn)確地采取相應(yīng)的競(jìng)賽對(duì)策，冷靜、精確地判斷自己的技術(shù)水平；在訓(xùn)練和比賽中遇到困難能建立起自己的信心，從而更好地訓(xùn)練。

2.6遺傳因素

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段的發(fā)展，教練員逐漸擺脫了憑借經(jīng)驗(yàn)選材的舊方法而更加注重科學(xué)化。有研究表明，遺傳因素對(duì)人的生理和心理等方面都有深遠(yuǎn)影響。運(yùn)動(dòng)能力也受到遺傳因素的影響。通過(guò)遺傳學(xué)方法進(jìn)行選材能夠大體預(yù)知運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展方向，揭示運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的潛力。目前常用的遺傳因素選材法主要有：（1）家族選材法：根據(jù)租代、親代和子代表現(xiàn)出來(lái)的性狀來(lái)預(yù)測(cè)和估計(jì)運(yùn)動(dòng)員未來(lái)的發(fā)展方向。（2）機(jī)能測(cè)定選材法：通過(guò)對(duì)親代的血乳酸、肌纖維類型、最大吸氧量等指標(biāo)來(lái)預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員未來(lái)身體機(jī)能可能達(dá)到的狀態(tài)，從而有目的、有計(jì)劃地制定訓(xùn)練計(jì)劃。（3）皮紋法：皮紋在親代之間的遺傳度非常高，同時(shí)它又與人的身體機(jī)能聯(lián)系密切，通過(guò)對(duì)皮紋的遺傳程度分析，找出具有某項(xiàng)潛力的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)人才。