萍鄉市城區中老年人健身活動的調查與分析

莫俊晶

【摘 要】作者通過對萍鄉市城區的中老年人參與健身活動的情況進行調查與分析，闡述了萍鄉市中老年人參與健身活動的特點，指出了存在的問題，并對其中若干問題進行分析討論，提出了中老年人參與健身活動應注意的事項，并結合理論進行分析。希望引起有關人士的注意，從根本出發，正視中老年人參與健身活動所存在的顯示問題，采取積極有效的方法進行引導，從而推動全民健身并且提高中老年人科學的健身意識。

【關鍵詞】萍鄉市；中老年；健身；調查

1、前言

改革開放以來，我們城市體育方面最為突出的現象就是社區體育的迅速崛起，而中老年人參與健身活動又是社區體育的主體。本文通過對萍鄉市城區的中老年人參與健身活動的情況進行調查分析，研究分析當前萍鄉市城區中老年人健身活動的特點，存在的問題，并提出相應的解決辦法，同時，也為今后萍鄉市中老年人健身活動的廣泛開展提供參考。

2、研究對象與研究方法

2.1研究對象。本文主要是對萍鄉市城區的中老年人參與健身活動的現狀進行調查分析。由于研究時間，交通條件的制約，作者只選取了萍鄉市幾個城區中中老年人比較多的地區進行調查。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法。參閱1995---2005年有關專家，學者對中老年人參與健身活動的調查與分析的理論文獻。共找到相關文獻26篇，直接引用6篇。

2.2.2問卷調查法。作者針對萍鄉市的中老年人設計了一套問卷 [1]。采用問卷調查的方式，對萍鄉市城區的中老年人進行問卷調查。共發放問卷200份，回收181份，回收率90.5%。回收的181份問卷均為有效問卷。

2.2.3訪談法。對萍鄉市城區的中老年人進行個別談訪。

2.2.4數據統計法。作者對所得問卷結果進行了統計，并計算出百分比。

2.2.5邏輯推理法。通過邏輯推理法進行推理。

3、調查結果與分析

3.1參與健身活動人群的年齡，性別情況

在被調查的經常參加健身活動的人群中，女性的比例明顯大于男性。這說明在參加健身活動的過程中，女性健身意識要強于男性。

調查結果表明，經常參與健身活動的老年人所占比例較大，中年人所占比例較小，這表明保持健康已是每個老年人每天必修的功課，老年人已經成為我國群眾體育活動中的主力軍。而中年人由于家庭和工作的壓力，負擔較重。鍛煉意識、健身養生意識較淡，健身人群比例相對較小。

3.2健身的動機與愛好

從調查分析的結果來看。作為中老年人，首要的動機是湊熱鬧；其次才是健康；再次是精神寄托；這說明萍鄉市的中老年人還沒有把健康意識提升到一定的高度。他們還沒有意識到健康是最重要的，也沒有真正的領悟到健身活動的真正意義。

表1 萍鄉市區中老年人參與健身活動的主要目的統計

從中老年人喜歡的健身活動的調查結果來看，中老年人健身的方式一般為較簡單的活動。總體看，中老年人所選擇的活動各式各樣，既有傳統的，簡便易行的運動，又有許多新潮運動，如騎自行車，爬山等。這充分體現了一種自娛，自樂，自愿，多樣化的趨勢。

調查中我們還可以看出大多數中老年人不喜歡劇烈的健身運動，他們都喜歡一些輕松，愉快的健身活動。

3.3參與健身活動的時段與活動時間

從表2的統計結果可以看到中老人參與健身活動的時間大多都集中在早上和晚上，晚上的比例大于早上，約占49.17%。晚上參與健身活動的女性多于男性，表明女性由于家庭，生活的需要（買菜，做早點等）大多數沒有時間早起健身[2]。

表2 萍鄉市城區中老年人參與健身活動的時段統計

3.4使用健身場地，器材情況。通過大量的訪談和問卷的統計，作者發現大多數中老年人對現在他們身邊的公共健身場地，設施存在不滿。

3.4.1場地位置不利。作者在某個小區居委會進行調查時，發現這里所謂的社區健身廣場僅僅有幾樣健身器械擺在窄窄的胡同里。而急弛的車輛不時與健身的人們擦肩而過，而且還會揚起一層厚厚的塵土。許多中老年人說，他們想在這里健身，但是每逢早晚小巷內都是人流車流，根本沒法健身。所以這個健身場地建在路邊等于是白建了，位置不好。

3.4.2健身器械不適合。萍鄉市城區的中老年人普遍反映公共健身場地的器械不適合中老年人使用。對許多上了年紀的老年人來講，根本就做不了健身。況且因為沒有人指導，有些器械的說明他們根本也看不懂。

3.4.3管理不善。在訪談中作者還發現，許多地方的健身場地和器械都適合中來年人，但是沒有完善的管理體制。經常有好多小商販占領健身場地，進行商務活動。另外，場地也沒有人打掃，器械也沒有人維修。

3.5不常鍛煉者的原因分析。從走訪調查和問卷調查的結果可知，萍鄉市城區中老年人在參加健身活動中的最大困難就是沒有場地，這是一個很主要的因素[3]。

4、結論與建議

4.1結論

4.1.1本調查結果表明，萍鄉市城區仍有一部分中老年人健身意識不強。尤其是很多中年男性，他們知道健康的重要性，也知道參與健身活動的必要性，但是他們卻沒有真正的落實到行動上。這一些都說明，萍鄉市城區中老年人的健身活動的開展還面臨著嚴峻的考驗。

4.1.2調查結果顯示，中來年人適于從事簡單而又樂在其中的項目，例如散步或跑步，太極拳等。

4.1.3調查結果顯示，萍鄉市城區的中老年人對各個社區的健身場地及器械都存在很多不滿。

4.2建議

4.2.1應加大《全民健身計劃綱要》的宣傳力度，尤其是加大對中老年人群的宣傳，真正作到人人皆知。

4.2.2中老年人在從事健身活動時應采取科學的態度，選擇合適自己的活動項目，不應該看別人練什么自己就練什么，也不應該只顧湊熱鬧。應該聽從專業人士的指導，量力而行，作到循序漸進，科學健身。

4.2.3加強體育場（館）建設，尤其是社區的健身場地建設，有關部門還應該經常舉辦一些中老年人建設活動的比賽，搞一些中老年人養生，健身的講座，引導他們正確的進行健身活動，豐富中老年人的文體生活。

4.2.4加強社區場地的管理，派專人進行場地的管理和健身器械的維修。逐步完善社會體育指導員的培訓制度，充分發揮社會體育指導員在社區中老年人健身活動中的作用[4]。

【參考文獻】

[1]江西省人民政府江西省全民健身規劃[Z].1995：1-4.

[2]揚風華.武漢市社區居民體育活動項目類型選擇的調查分析[J].體育學刊，2002，9（3）：28-30.

[3]汪文奇我國老齡化社會進程中老年人體育生活方式的研究[J].北京體育大學學報，2004，27（8）：1025-1027.

[4]王港，吳健春.城市社區全民健身系統的構建與功能[J].北京體育大學學報，2001，24（1）：15-16.