在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)的策略

摘要：在初中體育教學(xué)中，以考試為核心的教學(xué)方法可能使學(xué)生不重視體育鍛煉，同時(shí)教師也可能忽視培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)，不能引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。此外，體育教師的素質(zhì)還需提升，以更好地引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立終身鍛煉的觀念。本文分析目前初中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的現(xiàn)狀，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)對(duì)身心健康的影響，以及對(duì)社會(huì)的積極作用，提出如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的策略，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展和全面提升。

關(guān)鍵詞：終身體育鍛煉；初中體育；意識(shí)培養(yǎng)

課題項(xiàng)目：本文系涵江區(qū)教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度課題，《在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育的鍛煉意識(shí)》，編號(hào)：Ty202102，的研究成果之一。

一、引言

體育鍛煉可以維護(hù)身體健康、促進(jìn)全面發(fā)展。特別是在教育領(lǐng)域，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)已經(jīng)成為教育改革與發(fā)展的一個(gè)重要議題[1]。為響應(yīng)國(guó)家教育改革的號(hào)召，涵江區(qū)教育科學(xué)著眼于未來(lái)，于2021年度制定了教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃，以期為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)和全面發(fā)展提供更具針對(duì)性的指導(dǎo)和支持。本文將以課題《在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育的鍛煉意識(shí)》為基礎(chǔ)，對(duì)初中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的現(xiàn)狀進(jìn)行深入剖析。在深入探討初中體育教學(xué)中如何引導(dǎo)學(xué)生形成并培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)，以及如何在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中注重體育健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。這一課題的開(kāi)展不僅符合涵江區(qū)教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃的整體目標(biāo)，更直接關(guān)系到青少年身心健康的全面發(fā)展。通過(guò)對(duì)已有的問(wèn)題和挑戰(zhàn)進(jìn)行梳理和分析。

二、初中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)情況現(xiàn)狀

（一）以考試為中心的體育教學(xué)模式

在初中體育教學(xué)中，以考試為中心的體育教學(xué)模式是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。由于升學(xué)壓力和考試評(píng)價(jià)的限制，學(xué)生和教師都可能忽視體育鍛煉的重要性，將更多精力放在學(xué)科成績(jī)上。這種應(yīng)試導(dǎo)向的教育模式可能會(huì)使學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生消極態(tài)度，缺乏主動(dòng)參與的動(dòng)機(jī)。[2]在以考試為中心的體育教學(xué)模式下，學(xué)生可能只關(guān)注考試要求的體育項(xiàng)目，而缺乏對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。這可能導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。在應(yīng)試導(dǎo)向的教育模式下，學(xué)生可能只關(guān)注體育考試的成績(jī)，而忽視體育鍛煉對(duì)身體健康和心理發(fā)展的重要性。這可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知不足。

（二）對(duì)體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)的忽視

在許多初中體育教學(xué)中，教師往往只注重運(yùn)動(dòng)技能的傳授和考試成績(jī)的達(dá)成，而忽視了對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)[3]。這種做法可能導(dǎo)致學(xué)生在體育課程結(jié)束后，仍然缺乏主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)和能力。許多初中體育教師只是按照課程大綱教授體育知識(shí)和技能，但沒(méi)有引導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣。教師可能只是強(qiáng)調(diào)體育考試的成績(jī)，而沒(méi)有深入講解體育鍛煉對(duì)身體健康和心理發(fā)展的重要性。在體育課程中，教師可能只是教授特定的運(yùn)動(dòng)技能，而沒(méi)有指導(dǎo)學(xué)生如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法。

（三）教師素質(zhì)有待提升

在當(dāng)前的初中體育教學(xué)中，一些體育教師可能缺乏關(guān)于健康、終身體育鍛煉的深入知識(shí)。這可能會(huì)影響他們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)和引導(dǎo)。此外，一些教師可能仍然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，忽視了終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)[4]。因此，教師素質(zhì)的進(jìn)一步提升是改善學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵。教師可能沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，忽視了終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。他們可能缺乏現(xiàn)代化的教學(xué)方法和策略，無(wú)法有效地激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。因此，對(duì)教師進(jìn)行教學(xué)方法和策略的培訓(xùn)是必要的，以幫助他們采用更有效地教學(xué)方法，提高學(xué)生的參與度。

三、培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)在初中體育教學(xué)中具有重要意義

（一）終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生健康影響

培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)對(duì)于學(xué)生的健康具有深遠(yuǎn)影響。

首先，體育鍛煉能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能，包括心肺功能、肌肉力量和耐力等。這有助于減少各種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如心血管疾病、糖尿病和肥胖癥等。

其次，體育鍛煉對(duì)心理健康也有積極的促進(jìn)作用。通過(guò)參與體育活動(dòng)，學(xué)生能夠減輕壓力，緩解焦慮和抑郁等情緒問(wèn)題。體育鍛煉有助于提高學(xué)生的自尊和自信心，增強(qiáng)心理韌性，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力[5]。

（二）培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)對(duì)社會(huì)的積極影響

培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)對(duì)社會(huì)具有積極的促進(jìn)作用。通過(guò)體育鍛煉，人們能夠提高身體素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。一個(gè)健康的社會(huì)需要具備健康的人民群眾，而體育鍛煉是提高人民健康水平的重要途徑。通過(guò)培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)，人們能夠養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從而擁有更好的身體狀態(tài)，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和高強(qiáng)度的工作和生活。體育活動(dòng)能夠提供人們交流和互動(dòng)的平臺(tái)，增進(jìn)彼此了解和友誼。通過(guò)參與體育活動(dòng)，人們能夠感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體精神的魅力，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和歸屬感。這有助于減少社會(huì)沖突和矛盾，促進(jìn)社會(huì)和諧。

（三）關(guān)聯(lián)學(xué)科融合促進(jìn)多方面發(fā)展

初中體育教育可以通過(guò)與其他學(xué)科的融合，促進(jìn)學(xué)生的多方面發(fā)展。這種跨學(xué)科的教學(xué)方式可以讓學(xué)生從多個(gè)角度看待體育，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力，從而更好地發(fā)揮體育教育的綜合功能。體育與生物學(xué)科的融合可以幫助學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體健康的益處。生物學(xué)科涉及人體結(jié)構(gòu)和功能的知識(shí)，可以幫助學(xué)生了解身體各部分的運(yùn)作方式以及體育鍛煉如何促進(jìn)身體的健康。體育與數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科的融合可以幫助學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)技能中的力學(xué)原理。數(shù)學(xué)和物理學(xué)科涉及運(yùn)動(dòng)和力之間的關(guān)系，可以幫助學(xué)生理解速度、加速度和力量等運(yùn)動(dòng)要素。通過(guò)這種跨學(xué)科的教學(xué)方式，學(xué)生可以更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

四、培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的教學(xué)策略

（一）促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)提升

促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的提升是培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)的重要手段。初中學(xué)校可以通過(guò)組織各種體育比賽和活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，從而提高他們的運(yùn)動(dòng)水平。例如：學(xué)校可以定期舉辦足球、籃球等比賽，讓學(xué)生積極參與并挑戰(zhàn)自己。此外，學(xué)校還可以提供體育選修課和訓(xùn)練營(yíng)等機(jī)會(huì)，例如：籃球訓(xùn)練營(yíng)、游泳技巧課程等，讓學(xué)生在深入學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能的過(guò)程中，逐漸培養(yǎng)對(duì)體育的熱愛(ài)和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

例如：學(xué)校定期舉辦籃球比賽，讓學(xué)生積極參與并挑戰(zhàn)自己。在精心策劃的籃球比賽中，注入活力與創(chuàng)意，以挑戰(zhàn)學(xué)生的技能和激發(fā)參與熱情。在比賽項(xiàng)目的設(shè)計(jì)上，可以融入各種精彩的籃球動(dòng)作，增添比賽的趣味與挑戰(zhàn)性。比如：在比賽的“突破與投籃（斗牛）”環(huán)節(jié)，選手們可以在面對(duì)防守隊(duì)員時(shí)，靈活運(yùn)用變向、突破等動(dòng)作，成功晃過(guò)防守后完成精準(zhǔn)投籃。這不僅考驗(yàn)選手的技術(shù)運(yùn)用能力，還強(qiáng)調(diào)了他們的判斷與應(yīng)變能力。此外，“三分球大賽”是一個(gè)讓選手們展現(xiàn)遠(yuǎn)距離投籃精準(zhǔn)度的機(jī)會(huì)，這項(xiàng)挑戰(zhàn)將考驗(yàn)選手們的力量、射程和穩(wěn)定性，也為比賽增添了一絲緊張的氛圍。在組隊(duì)競(jìng)技項(xiàng)目中，例如“2對(duì)2對(duì)抗”和“5對(duì)5常規(guī)比賽”，選手們需要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)展現(xiàn)個(gè)人技術(shù)。通過(guò)在籃球比賽中融入這些富有挑戰(zhàn)性和趣味性的動(dòng)作和項(xiàng)目，不僅能夠提高比賽的吸引力，還能夠促進(jìn)學(xué)生們積極參與體育鍛煉，培養(yǎng)他們終身體育鍛煉的意識(shí)和興趣。

（二）教師理念的轉(zhuǎn)變與提升

教師理念的轉(zhuǎn)變與提升對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)至關(guān)重要。教師應(yīng)該注重引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，以身作則，積極推動(dòng)體育教育事業(yè)的發(fā)展。為了實(shí)現(xiàn)教師理念的轉(zhuǎn)變與提升，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)和教育，提高教師的體育專業(yè)素養(yǎng)和教育理念。

以羽毛球運(yùn)動(dòng)為例，學(xué)校可以組織教師參加羽毛球教育培訓(xùn)課程和研討會(huì)，讓教師了解最新的羽毛球教育理念和方法，提高教師的教育水平和能力。為了有效培訓(xùn)教師的羽毛球技能，特別是扣球和發(fā)球。教師應(yīng)獲得關(guān)于扣球和發(fā)球的理論知識(shí)，包括基本概念、技術(shù)要點(diǎn)和正確的動(dòng)作流程。然后，由專業(yè)教練進(jìn)行詳細(xì)的示范演示，強(qiáng)調(diào)正確的姿勢(shì)、擺臂、擊球時(shí)機(jī)等。將發(fā)球和扣球動(dòng)作分解成步驟，逐一進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)提供個(gè)體指導(dǎo)，糾正可能出現(xiàn)的問(wèn)題，以確保教師掌握正確的扣球技巧。實(shí)際比賽場(chǎng)景的模擬練習(xí)，有助于教師更好地理解發(fā)球和扣球的應(yīng)用和策略。在整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，個(gè)體指導(dǎo)和反饋是關(guān)鍵。教練將密切關(guān)注每位教師的動(dòng)作，并提供即時(shí)的指導(dǎo)和糾正意見(jiàn)。通過(guò)不斷地練習(xí)和實(shí)際應(yīng)用，教師將能夠更好地傳授這些技能給學(xué)生，并成為學(xué)生的榜樣，培養(yǎng)他們的終身體育鍛煉意識(shí)。

（三）推動(dòng)全面素質(zhì)體育改革

全面素質(zhì)體育改革是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的重要途徑。學(xué)校應(yīng)該注重體育課程的設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容的改革，注重學(xué)生的參與度、運(yùn)動(dòng)技能和健康知識(shí)的全面提升。

為了推動(dòng)全面素質(zhì)體育改革，以足球運(yùn)動(dòng)為例，學(xué)校可以優(yōu)化足球課程設(shè)置，豐富足球課程內(nèi)容。學(xué)校可以開(kāi)設(shè)豐富多樣的足球課程，包括技術(shù)課程、戰(zhàn)術(shù)課程和比賽課程。在技術(shù)課程中，教師可以引入不同足球技能的訓(xùn)練，例如：傳球、射門(mén)、盤(pán)帶等，讓學(xué)生逐步掌握足球基本技能。戰(zhàn)術(shù)課程可以涵蓋防守和進(jìn)攻的策略，讓學(xué)生了解如何在比賽中更加靈活地應(yīng)用不同戰(zhàn)術(shù)。而比賽課程可以模擬真實(shí)的足球比賽情境，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中鍛煉技能、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。學(xué)校還可以設(shè)計(jì)不同層次和類型的評(píng)價(jià)項(xiàng)目，如技能測(cè)試、足球課堂參與度評(píng)價(jià)、足球比賽表現(xiàn)評(píng)價(jià)等。在技能測(cè)試中，學(xué)生可以被要求展示他們?cè)趥髑颉⑸溟T(mén)等方面的技能。通過(guò)這些不同形式的評(píng)價(jià)，學(xué)生會(huì)意識(shí)到足球教育不僅關(guān)注比賽得失，更重要的是在學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)步和發(fā)展。

（四）塑造積極校園體育文化

塑造積極的校園體育文化對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)具有重要作用。學(xué)校可以通過(guò)多種途徑營(yíng)造良好的體育氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注體育、參與體育。

為了營(yíng)造良好的足球氛圍，塑造積極校園足球文化。學(xué)校可以舉辦足球文化節(jié)和足球活動(dòng)，讓學(xué)生感受到足球的樂(lè)趣和魅力。這個(gè)盛大的活動(dòng)旨在營(yíng)造濃厚的足球氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與足球，體驗(yàn)足球的樂(lè)趣和競(jìng)技精神。在足球文化節(jié)的策劃中，學(xué)校采取了多種引人矚目的舉措。活動(dòng)期間，學(xué)校首先會(huì)舉行校內(nèi)足球比賽，涵蓋各年級(jí)和各類別。這些比賽不僅是學(xué)生們展示足球技能的舞臺(tái)，更是鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技意識(shí)的絕佳機(jī)會(huì)。比賽的舉辦不僅激發(fā)了同學(xué)們的熱情，也讓他們能夠感受到足球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的魅力。此外，足球文化節(jié)也會(huì)邀請(qǐng)足球領(lǐng)域的專家和教練進(jìn)行足球講座和技能培訓(xùn)。這些講座涵蓋了足球戰(zhàn)術(shù)、技巧和健康知識(shí)等方面，為學(xué)生提供了更深入的足球知識(shí)，幫助他們?cè)谧闱蝾I(lǐng)域不斷成長(zhǎng)。學(xué)生們可以借此機(jī)會(huì)與專家互動(dòng)，提問(wèn)問(wèn)題，獲得寶貴的足球經(jīng)驗(yàn)。這不僅為學(xué)生提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也讓他們感受到學(xué)校對(duì)足球發(fā)展的關(guān)注和支持。

（五）培養(yǎng)學(xué)生的體育自覺(jué)性

培養(yǎng)學(xué)生的體育自覺(jué)性是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的關(guān)鍵。學(xué)校可以通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)于身體健康和心理發(fā)展的重要性，激發(fā)他們對(duì)體育的熱愛(ài)和自主鍛煉的積極性。同時(shí)，學(xué)校還可以提供健身設(shè)施和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，讓學(xué)生在自主鍛煉的過(guò)程中逐漸形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

以游泳為例，為激發(fā)他們對(duì)游泳的鍛煉積極性。首先，學(xué)校可以設(shè)立現(xiàn)代化的游泳館，配備不同深度的泳池，以滿足不同水平的學(xué)生游泳需求。這為學(xué)生提供了便利的場(chǎng)地，使他們更容易參與游泳鍛煉。其次，學(xué)校可以定期邀請(qǐng)專業(yè)游泳教練或健康專家，舉辦健康教育和游泳知識(shí)講座。通過(guò)這些講座，學(xué)生可以了解到游泳鍛煉對(duì)于心肺功能、肌肉協(xié)調(diào)以及心理健康的積極影響。這些知識(shí)的傳遞有助于激發(fā)學(xué)生參與游泳鍛煉的興趣。同時(shí)，學(xué)校可以組織游泳比賽和水上活動(dòng)，如游泳比賽、潛水比賽等，為學(xué)生提供展示自己技能的機(jī)會(huì)。這些比賽不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，還能夠培養(yǎng)他們的競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過(guò)提供適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地、知識(shí)傳遞、比賽機(jī)會(huì)和專業(yè)指導(dǎo)，學(xué)校可以激發(fā)學(xué)生對(duì)游泳及其他體育鍛煉形式的興趣，從而促進(jìn)他們養(yǎng)成持久的體育鍛煉習(xí)慣。

五、結(jié)語(yǔ)

全面素質(zhì)體育改革是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的有效途徑，需要優(yōu)化體育課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容，注重學(xué)生的參與度、運(yùn)動(dòng)技能和健康知識(shí)的全面提升。通過(guò)采取上述策略，可以在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展，從而為青少年的未來(lái)健康和全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。這不僅符合涵江區(qū)教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃的整體目標(biāo)，更為培育健康、有活力的社會(huì)培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才。

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