“表達(dá)性藝術(shù)治療”視野下小學(xué)心理健康活動(dòng)研究

摘 要：心理健康教育對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)意義重大，能夠幫助他們樹(shù)立積極心理健康觀念，提升情緒管理以及自我認(rèn)知等方面的水平。而“表達(dá)性藝術(shù)治療”作為心理健康教育的創(chuàng)新手段，可以以藝術(shù)形式進(jìn)行表達(dá)與體驗(yàn)，有助于學(xué)生獲得情緒管理與自我認(rèn)知等技能，給學(xué)生一個(gè)情感宣泄、自我探索的場(chǎng)所。鑒于此，本文從“表達(dá)性藝術(shù)治療”角度出發(fā)，對(duì)小學(xué)心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展實(shí)踐展開(kāi)論述，其目的是給小學(xué)心理健康教育活動(dòng)提供一定的理論與實(shí)踐指導(dǎo)，為相關(guān)研究提供一定的參考建議。

關(guān)鍵詞：表達(dá)性藝術(shù)治療；小學(xué)；心理健康教育活動(dòng)

[中圖分類號(hào)] G441 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2097-2539（2024）15-0102-03

小學(xué)是兒童心理發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)重要階段，對(duì)健康心理素質(zhì)的養(yǎng)成具有十分重要的意義。但傳統(tǒng)心理健康教育方式通常難以激發(fā)學(xué)生興趣與參與度，因此有必要對(duì)心理健康教育的創(chuàng)新方法進(jìn)行探究。基于此，“表達(dá)性藝術(shù)治療”這一創(chuàng)新且行之有效的心理健康教育方法漸漸受到重視，這種方法以藝術(shù)的形式進(jìn)行表達(dá)與體驗(yàn)，讓學(xué)生在創(chuàng)作與欣賞的過(guò)程中釋放情感，加強(qiáng)自我認(rèn)知，從而達(dá)到心理健康教育的目的。因此，將“表達(dá)性藝術(shù)治療”融入小學(xué)心理健康教育，可以有效地增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，培育他們的積極心理狀態(tài)，并推動(dòng)他們的全方位健康成長(zhǎng)。然而，目前對(duì)在小學(xué)階段實(shí)施“表達(dá)性藝術(shù)治療”心理健康教育活動(dòng)的實(shí)踐研究較少，有必要深入探討該方法在小學(xué)心理健康教育中的實(shí)際應(yīng)用效果，以及如何更好地實(shí)施和推廣。

一、“表達(dá)性藝術(shù)治療”概述

（一）“表達(dá)性藝術(shù)治療”的原理與發(fā)展歷程

“表達(dá)性藝術(shù)治療”是心理治療方法之一，它以藝術(shù)的形式表現(xiàn)出來(lái)并進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)，有助于個(gè)體對(duì)內(nèi)心感受、情感與體驗(yàn)的探究與表達(dá)，有利于心理健康發(fā)展與治療進(jìn)程。它結(jié)合了藝術(shù)創(chuàng)作和心理治療的原理，通過(guò)繪畫、音樂(lè)、舞蹈、劇場(chǎng)等藝術(shù)形式，讓個(gè)體在安全、支持性環(huán)境中自由表達(dá)和探索內(nèi)心的世界。 “表達(dá)性藝術(shù)治療”的歷史可以追溯到20世紀(jì)初，那個(gè)時(shí)期，藝術(shù)和有創(chuàng)意的表達(dá)逐漸被視為研究人類情感和心理的關(guān)鍵途徑。20世紀(jì)初葉，心理學(xué)家、藝術(shù)家們就開(kāi)始注意到藝術(shù)同個(gè)人心理的關(guān)系問(wèn)題，他們認(rèn)為藝術(shù)能夠成為潛意識(shí)的一種表現(xiàn)方式，幫助個(gè)人進(jìn)行自我探索與情感釋放。在20世紀(jì)40年代至70年代期間，表達(dá)性藝術(shù)療法開(kāi)始被正式采納并付諸實(shí)踐作為治療手段。藝術(shù)治療師在臨床實(shí)踐與研究的基礎(chǔ)上形成了一系列的治療模型與手段，還先后建立了藝術(shù)治療專業(yè)組織及認(rèn)證程序。從20世紀(jì)末到21世紀(jì)初，伴隨著心理治療領(lǐng)域的蓬勃發(fā)展，表達(dá)性藝術(shù)治療逐漸融入各種藝術(shù)形式，如音樂(lè)、舞蹈、戲劇和寫作，并且和心理治療理論相結(jié)合形成多模態(tài)。這一時(shí)期，治療師們開(kāi)始強(qiáng)調(diào)藝術(shù)創(chuàng)作過(guò)程中的療愈價(jià)值，而不僅僅是最終作品。從21世紀(jì)初到現(xiàn)在，表達(dá)性藝術(shù)治療以全球性實(shí)踐在全球范圍內(nèi)擴(kuò)展。更多教育機(jī)構(gòu)推出表達(dá)性藝術(shù)治療專業(yè)培訓(xùn)與學(xué)位課程，研究者致力于探討藝術(shù)治療在不同文化背景中的療效及如何把藝術(shù)治療納入社會(huì)服務(wù)與公共衛(wèi)生體系。“表達(dá)性藝術(shù)治療”的開(kāi)展是一個(gè)不斷拓展與深入的過(guò)程，超越藝術(shù)與科學(xué)的邊界而成為綜合治療手段，有助于用藝術(shù)增進(jìn)心理健康與個(gè)人成長(zhǎng)。隨著人們對(duì)這一領(lǐng)域了解的深入，表達(dá)性藝術(shù)治療逐漸在更多的人與情景中得到運(yùn)用。

（二）青少年心理與內(nèi)在表達(dá)的特殊性

青少年時(shí)期，正是個(gè)體身份探索與自我認(rèn)同的關(guān)鍵時(shí)期。青少年往往面對(duì)著對(duì)自身身份、價(jià)值觀與作用的反思與探究，并努力尋求著自身的社會(huì)定位與意義，這一身份探索過(guò)程影響其內(nèi)在感受與情感表達(dá)。青少年時(shí)期，往往伴有情緒起伏，感情深淺不一，他們?cè)谏怼⑿睦淼确矫娑及l(fā)生了改變，對(duì)外在刺激與內(nèi)在體驗(yàn)都比較敏感，這種情緒波動(dòng)與情感深度，使其更有必要對(duì)內(nèi)心情感體驗(yàn)進(jìn)行抒發(fā)與加工。并且，青少年在同齡人及社會(huì)環(huán)境中承受社交壓力，如適應(yīng)學(xué)校新環(huán)境，構(gòu)建新型人際關(guān)系，這些壓力會(huì)影響到她們內(nèi)在的表達(dá)，她們可能選擇掩蓋真實(shí)感受或?qū)ふ移渌绞奖磉_(dá)心中感受。青少年的語(yǔ)言表達(dá)可能是不成熟、不自信的，他們可能面臨著詞匯不足、表達(dá)能力弱的困境，這些都可能制約其運(yùn)用語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)內(nèi)心感受與情緒狀態(tài)。

（三）“表達(dá)性藝術(shù)治療”對(duì)小學(xué)生心理健康的積極意義

教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出學(xué)校心理健康教育工作“堅(jiān)持發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合”的基本原則。這與發(fā)展性藝術(shù)治療正向、積極的取向與學(xué)校心理健康教育立足教育和發(fā)展的目的十分契合。在“表達(dá)性藝術(shù)治療”中，個(gè)體通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作與表演能夠表達(dá)與釋放心中的感受、壓力與傷痛，通過(guò)觀察與探究其創(chuàng)作作品以強(qiáng)化對(duì)其情感、認(rèn)知與行為等方面的理解。治療師或者藝術(shù)治療專業(yè)人員將給予支持和指導(dǎo)，以幫助個(gè)人對(duì)其藝術(shù)作品進(jìn)行了解和闡釋，并且與個(gè)人共同探究問(wèn)題，尋求解決方案。“表達(dá)性藝術(shù)治療”強(qiáng)調(diào)個(gè)人的創(chuàng)造性與自主性，既重視藝術(shù)作品的輸出，也重視個(gè)人在創(chuàng)作中的經(jīng)歷與成長(zhǎng)。該方法適用于各種年齡層次和心理健康問(wèn)題，能有效地協(xié)助個(gè)體應(yīng)對(duì)包括焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和自我認(rèn)知問(wèn)題在內(nèi)的心理健康挑戰(zhàn)。

二、“表達(dá)性藝術(shù)治療”視野下小學(xué)心理健康教育活動(dòng)的實(shí)踐策略

（一）舉行藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)，積極進(jìn)行團(tuán)體合作

教師可以通過(guò)設(shè)置以小組為單元的藝術(shù)項(xiàng)目鼓勵(lì)學(xué)生一起探討和決定創(chuàng)作主題，不僅能啟發(fā)學(xué)生的想法，還能增強(qiáng)小組合作意識(shí)。教師還需要鼓勵(lì)學(xué)生之間的分工合作，每個(gè)學(xué)生都可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)和興趣完成各種創(chuàng)作任務(wù)，如繪畫、手工藝、編寫劇本等，幫助學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)作效率。在團(tuán)體討論與反饋環(huán)節(jié)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)聽(tīng)取別人的觀點(diǎn)與建議，學(xué)會(huì)表達(dá)思想與情感，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的了解與尊重。在此基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)通過(guò)共同合作完成藝術(shù)創(chuàng)作項(xiàng)目、展示結(jié)果等方式，引導(dǎo)學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)合作的成就感與滿足感，進(jìn)而提升團(tuán)體凝聚力，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。這樣不但能使藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)更加生動(dòng)有趣，而且能有效地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。例如，在焦慮主題課堂中，教師分小組讓學(xué)生進(jìn)行剪紙活動(dòng)——“釋放內(nèi)心的形狀”，讓學(xué)生通過(guò)剪紙表達(dá)焦慮情緒，促進(jìn)情緒釋放和團(tuán)體支持。活動(dòng)開(kāi)始前，教師要簡(jiǎn)單介紹活動(dòng)的宗旨，說(shuō)明剪紙活動(dòng)和情感釋放之間的聯(lián)系。然后把學(xué)生分為若干組，各組一起探討和確定“心亂如麻”和“壓力釋放”這兩個(gè)涉及焦慮的創(chuàng)作主題。學(xué)生根據(jù)自己的情緒和想法，剪出不同的形狀和圖案，代表他們內(nèi)心的感受和體驗(yàn)。各組做完剪紙后進(jìn)行團(tuán)體分享，學(xué)生可將作品呈現(xiàn)出來(lái)，簡(jiǎn)單地分享一下在創(chuàng)作時(shí)的心情與思考。活動(dòng)最后，師生共同總結(jié)反思，重溫整場(chǎng)剪紙活動(dòng)所取得的成果和經(jīng)歷。通過(guò)小組討論讓學(xué)生相互交流處理焦慮的做法與體會(huì)，相互學(xué)習(xí)、相互扶持。

（二）應(yīng)用繪畫療法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行寫作和繪畫日記

運(yùn)用繪畫療法指導(dǎo)學(xué)生寫日記、繪畫日記，是幫助他們用藝術(shù)表達(dá)探究?jī)?nèi)心世界、獲得情感體驗(yàn)的有效策略。教師在教學(xué)中應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生用繪畫的方式表達(dá)心中的感受與想法，而不是被語(yǔ)言表達(dá)所束縛，要讓學(xué)生將內(nèi)心世界自由呈現(xiàn)出來(lái)，使學(xué)生能夠更加深刻地思考并記錄自身的感情變化與心理體驗(yàn)，從而深化對(duì)自身內(nèi)在世界的理解。學(xué)生通過(guò)這種繪畫療法既能促進(jìn)自我表達(dá)能力的發(fā)展，又能加強(qiáng)情感認(rèn)知與情緒管理方面的能力，促進(jìn)其心理健康。比如，在生涯規(guī)劃課中，教師可以要求學(xué)生畫出他們的生命線并想象他們一生中會(huì)有什么大事情發(fā)生。同時(shí)， 指導(dǎo)學(xué)生考慮長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)之間的關(guān)系，如學(xué)習(xí)、事業(yè)、人際關(guān)系，等等。學(xué)生可利用色彩、形狀、符號(hào)等表現(xiàn)不同的重大事件，顯示出個(gè)性與理想。教師要激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行深入的思考，并詢問(wèn)他們?yōu)楹螘?huì)選擇這些重要的議題，以及這些議題對(duì)他們具體意味著什么。學(xué)生通過(guò)此活動(dòng)能更充分了解他們的利益與價(jià)值，并且利用此資訊進(jìn)行日后生涯規(guī)劃。他們能夠認(rèn)識(shí)到自身的長(zhǎng)處與短處，制訂充分發(fā)揮自身潛能的目標(biāo)。教師也要進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)與反饋，協(xié)助學(xué)生擬定切實(shí)可行的方案，激勵(lì)學(xué)生不斷地追求目標(biāo)。

（三）開(kāi)展情緒管理訓(xùn)練，進(jìn)行情感故事分享

教師應(yīng)激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)地分享他們的情感經(jīng)歷，包括情感的起因、感受以及應(yīng)對(duì)策略。學(xué)生在故事情節(jié)與人物的幫助下，把情感體驗(yàn)變成了具體故事，使他們對(duì)情感有了更加客觀的觀察與分析，對(duì)情感產(chǎn)生的原因與功能有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。學(xué)生在分享故事的過(guò)程中得到了別人的理解與支持，緩解了情感壓力與孤獨(dú)。培訓(xùn)時(shí)，教師可給予引導(dǎo)與幫助，協(xié)助學(xué)生挑選與建構(gòu)情感故事，引導(dǎo)學(xué)生在故事中思考情感轉(zhuǎn)折點(diǎn)，教師也要提供情緒管理技巧與工具，以協(xié)助學(xué)生更能面對(duì)各種情緒挑戰(zhàn)。例如，在壓力訓(xùn)練中，教師可以舉辦一個(gè)情感故事分享會(huì)——共享情感之旅。教師可以先簡(jiǎn)潔地闡述活動(dòng)的目標(biāo)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，允許他們分享個(gè)人的情感經(jīng)歷。學(xué)生可提前備好情感故事，選一個(gè)和壓力相關(guān)的話題，如挑戰(zhàn)、迷茫和成功。每一個(gè)學(xué)生都用一段時(shí)間編寫他們的故事，按順序交流各自的故事，分享關(guān)于情節(jié)、角色、情感經(jīng)歷以及情緒管理的方法。其他學(xué)生可聽(tīng)問(wèn)題、問(wèn)問(wèn)題，增進(jìn)交流與了解。當(dāng)每一個(gè)學(xué)生分享故事時(shí)，教師要指導(dǎo)學(xué)生探討并分享自己故事里用到的情緒管理工具及策略。學(xué)生能夠相互學(xué)習(xí)、相互參照，共同面對(duì)各自的壓力與情感挑戰(zhàn)。活動(dòng)全程由學(xué)生分組討論，每一組都能交流各自的看法、感悟與學(xué)習(xí)。

（四）開(kāi)展戲劇表演活動(dòng)，形成放松的情境

以表達(dá)性藝術(shù)治療為視域，進(jìn)行戲劇表演活動(dòng)，是幫助學(xué)生營(yíng)造輕松場(chǎng)景，并借助戲劇表演抒發(fā)與釋放心中感受的有效策略。在這一活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)參加戲劇表演并且發(fā)揮各種作用，他們既可根據(jù)人物需要，也可根據(jù)情景挑選或撰寫劇本。通過(guò)發(fā)揮不同作用，讓學(xué)生放下壓力，走進(jìn)戲劇情境，釋放心中的感受與壓力。學(xué)生要積極與其他參與主體合作互動(dòng)，為戲劇表演創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景，加強(qiáng)學(xué)生間的情感連接與團(tuán)體支持，增進(jìn)相互理解與尊重。例如，在“你會(huì)傾聽(tīng)嗎”課上，教師可以通過(guò)情境演繹（戲劇）這一表達(dá)性藝術(shù)療法指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生用戲劇表演，在不同的場(chǎng)景中發(fā)揮自己的作用，體會(huì)和了解聆聽(tīng)的意義。在教學(xué)過(guò)程中，一個(gè)學(xué)生充當(dāng)聽(tīng)眾的角色，而另一個(gè)學(xué)生則充當(dāng)敘述者，教師則負(fù)責(zé)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的表達(dá)和傾聽(tīng)。他們會(huì)通過(guò)情景再現(xiàn)、身體語(yǔ)言以及語(yǔ)言表達(dá)，在教師的指導(dǎo)下挖掘傾聽(tīng)的意義和技巧，讓學(xué)生更直觀地感受聆聽(tīng)的魅力，體驗(yàn)聆聽(tīng)對(duì)建立關(guān)系和增進(jìn)了解的意義。

（五）設(shè)立小學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)觀察反饋

教師團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)經(jīng)常觀察學(xué)生行為及情緒的改變，并及時(shí)將其入檔。教師應(yīng)注重學(xué)生情緒狀態(tài)與行為表現(xiàn)的研究，注意學(xué)生課堂上與課外活動(dòng)時(shí)的應(yīng)對(duì)與參與。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有情緒問(wèn)題或者行為異常時(shí)，教師要及時(shí)記錄在案，同時(shí)與專業(yè)心理輔導(dǎo)師或者學(xué)校心理健康團(tuán)隊(duì)交流，以提供相應(yīng)的支持與幫助。在教師觀察反饋的同時(shí)，要鼓勵(lì)學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康進(jìn)行反饋，讓學(xué)生用反饋表，問(wèn)卷調(diào)查或者個(gè)別談話表達(dá)情感狀態(tài)與需要。家長(zhǎng)還要與學(xué)校緊密聯(lián)系，為教師及心理健康團(tuán)隊(duì)適時(shí)提供學(xué)生對(duì)家庭環(huán)境的改變及需要。例如，教師可以創(chuàng)建學(xué)生心理健康的綜合檔案，并依據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)、個(gè)性特點(diǎn)、智力水平、價(jià)值觀以及語(yǔ)言能力等多方面評(píng)估心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重性。檔案的內(nèi)容如表1。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在“表達(dá)性藝術(shù)治療”視域下開(kāi)展小學(xué)心理健康教育活動(dòng)實(shí)踐研究能夠提升學(xué)生情緒管理與自我認(rèn)知能力，并促進(jìn)其心理健康發(fā)展。未來(lái)，教師還需進(jìn)一步深入地研究與實(shí)踐，對(duì)小學(xué)心理健康教育方法與策略進(jìn)行不斷完善與創(chuàng)新，從而更好地為學(xué)生全面發(fā)展提供支持與保障。

參 考 文 獻(xiàn)

[1]雷歡歡.表達(dá)性藝術(shù)治療在兒童情緒能力發(fā)展課程中的應(yīng)用和反思[J].安徽教育科研，2024（10）.

[2]周卉.表達(dá)性藝術(shù)治療的心理健康教育功能及具體體現(xiàn)[J].中小學(xué)心理健康教育，2024（03）.

[3]蔣惠君，馬琛.表達(dá)性藝術(shù)治療的源起、應(yīng)用與展望[J].新美術(shù)，2023（05）.

（責(zé)任編輯：莊美純）