新中考視角下初中體育教學實踐路徑探析

吳澤波

摘要：在新中考背景下，初中體育教師需要根據新中考相關體育考試的教學目標和要求，對現有的教學方式進行反思。要重點研究在新中考的背景下，如何制定科學有效的體育教學策略，通過提高學生的體育技能來促進學校體育教學。本文主要針對新中考背景下的初中體育課堂教學實踐路徑進行探索和分析，以供相關教育工作者參考。

關鍵詞：新中考;初中體育;體育教學;實踐路徑

引言

將體育列為中考科目之一，是提高中學生身體素質、促進學生全面發展的有效舉措。許多初中畢業生對于中考體育考什么項目他們就去練習什么項目，這樣功利性體育學習，則是不利于學生綜合素質的提升。隨著素質教育的深入發展和實施，體育教師也要創新教學方法，重點關注學生的身體素質和運動技能提升，以此適應體育中考的創新和改革發展形勢。

一、運用新意的教學方法提升中學生的學習興趣

隨著社會的不斷發展，越來越多的中學生將業余時間投入到了游戲和電腦上，他們沒有意識到體育課的重要性，認為體育課是為了放松和運動訓練，主動參與的積極性不高。對此，初中體育教師需要轉變教學方式，打破傳統教學模式，以個性化教學理念來進行體育教學，讓初中學生享受到體育教學所帶來的樂趣。把枯燥的教學變成充滿趣味性的教學，這樣可以提高學生對體育項目訓練的興趣。

例如，教師可以在體育課程中設置多樣化的競技比賽，以提高學生的參與度。譬如，在教學立定跳遠項目時，教師可讓學生在練習前先進行熱身運動，這樣就能避免學生因為運動量過大而拉傷肌肉。對于立定跳遠訓練，教師可先進行示范練習，這樣可讓學生的運動更加規范化。同時，可讓學生以小組的形式進行競賽。譬如，設置30米的賽程，讓小組中的學生用跳遠的方式進行比賽，這樣不僅能讓學生在前進過程中掌握動作要領，還能讓學生在活躍的課堂氛圍中進行學習。此外，體育教師還可以選擇一些適合中學生生長特點的體育器材幫助他們練習立定跳遠。

例如，在課程開始前，教師可以組織學生學習用蛙跳的方法來進行熱身運動，這樣既可以防止肌肉拉傷，又可以激活中學生的腿部肌肉的爆發力。教師可引導學生以抬高腿的形式來訓練腿部肌肉群，增加控制力，另外根據女學生的身體條件，可適當減少女生訓練時間來。同時，可以選擇通過短跑練習來訓練中學生的腿部力量。通過這樣個性化的教學方式，提高學生對立定跳遠課程的參與積極性，讓學生帶著濃郁的興趣參與課堂訓練，從而提高課堂教學效率。

二、在熱身中掌握細化動作

體育教師在協助中學生進行項目訓練之前，應選擇適合初中學生的熱身運動，以免學生在運動中出現肌肉受傷情況。立定跳遠看似運動難度不大，稍顯安靜，其實是一項全身鍛煉，所帶來的效果十分強烈。如果體育老師在項目訓練開始前不讓學生充分熱身，不僅會在一定程度上損害學生的身體，還會降低學生對體育課的興趣，嚴重時還會對初中學生的身體造成傷害。為避免出現這種狀況，體育教師應在熱身時細化立定跳遠的所有動作要領，讓學生充分掌握每個動作的小細節，以規范的動作去進行訓練，以取得更好的成績。比如，教師要向學生詳細描述每一個跳遠動作，應該選擇什么樣的站姿，腳應該怎樣放，呈什么體位，雙腿應該怎樣放，腿應該如何發力，手臂應該如何擺動等等。這些動作小細節和練習要領，學生需要全部掌握。

三、通過拓展訓練提升學生的自信心

很多學生因為當前的大環境所致，不愛運動所以導致身體素質較差。還有很多初中學生對體育教學沒有很高的學習興趣和熱情，他們的身體狀況都不容樂觀。在這種情況下，初中體育教師則要根據每個學生的不同特點，選擇個性化的分層教學方法，去幫助學生恢復體育自信，讓學生逐漸對體育產生熱愛，樂于體育運動和練習。

教師可以對基礎稍微薄弱的學生進行針對性訓練，優化學生的每一個動作要領，引導他們多練習體育運動的每個小動作，讓他們正確掌握立定跳遠的正確姿勢，便于后續教學和訓練中，能更好地進行體育的拓展訓練。通過這種細節性的體育拓展教學，讓學生不再對于體育運動有畏懼心理，增加他們的訓練信心。例如：在進行實際訓練時，體育教師可以現制定容易完成的距離目標，待學生在練習過程中將動作要領都掌握熟練的時候在進行距離的增加，這樣不僅能讓學生更加熟練的掌握跳遠技巧，還能幫助學生提升跳遠成績。

結語

綜上所述，初中體育教師應盡量了解中考體育的相關內容和要求，結合中考體育改革的當前考試要求和發展趨勢，激發學生鍛煉的積極性，引導學生進行有效訓練，爭取能取得良好的考試成績，使他們有終生體育鍛煉意識。因此，教師需要開拓新的教學理念，更加關注學生的身體活動，根據學生的體質選擇合適的運動項目，使教學內容和方法更為科學性，有效提高學生的體育運動素質和能力，提高體育鍛煉的有效性，為社會培養廣泛的全面型人才。

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