補償性體能練習助推體育教學實效

樊珊

【摘? 要】在初中體育教學中，教師要組織學生積極參與到補償性體能練習中，提升學生的身體素質。教師要認識到補償性體能訓練具有提升體育專項能力和熟練程度的重要意義，在組織學生參與補償性體能練習的時候要注意循序漸進，重視學生的差異性，在設計教學策略的時候要科學運用輔助手段，并引導學生自主編創。這樣才能科學運用補償性體能訓練，全面提升學生的體育核心素養。

【關鍵詞】補償性體能練習;運用實踐;初中體育;教學實效

在體育教學中，教師為了讓學生更好地掌握某項運動技能，會設計一系列輔助性的體能訓練，這種訓練就稱為補償性體能練習，它能有效提升學生的運動技能和健康水平。然而要注意的是，補償性體能練習的設置不能過于隨意，而要結合學生的身體素質、運動項目的特點科學選擇、合理設置，這樣才能提升活動效率。在初中體育教學中，教師要合理運用補償性體能練習，促使學生提升力量、速度、耐力，提升準確性、對抗性，全面發展學生的體育綜合素養。

一、沿波討源，論補償性體能練習的意義

（一）基于項目特點，提升專項能力

組織補償性體能練習有十分重要的意義，由于不同的體育項目所涉及的運動能力各不相同，需要提升的專項能力也各有不同，所以如果能有針對性地選擇活動項目，則能提升重點訓練的效果，有助于學生突破難點重點，提升身體素質。

教師要先研究一……