初中體育長跑教學中的分層教學法應用分析

【摘 要】長跑項目是初中體育教學中的一部分，能夠有效鍛煉學生的耐力和心理素質。因為學生之間存在差異性，所以教師在教學時通常會采用分層教學法，這種教學方法能夠將不同層次學生劃分開來，滿足所有學生的訓練要求。基于此，文章首先介紹分層教學法的應用原則，接著闡釋分層教學法的積極作用，最后分析其在初中體育長跑教學中的實際應用，以期提高學生的綜合能力。

【關鍵詞】初中體育;長跑教學;分層教學法

【中圖分類號】G633.96? 【文獻標識碼】A? 【文章編號】1671-1270（2022）12-0030-02

分層教學法是初中體育教學中的一種常用教學方法，能夠有效提高學生的學習效果。尤其是在長跑教學上，分層教學法更能體現出它的價值，能充分激發學生的學習熱情，提升學生的綜合能力。

一、分層教學法的應用原則

（一）因材施教原則

初中體育長跑訓練難度較大，需要學生在教學過程中克服困難。然而并非每一名學生的心理素質和身體條件都符合長跑訓練的要求，因此教師在教學過程中需要遵循因材施教原則，根據學生實際情況采取相應教學措施[1]。教師在對學生進行長跑教學時，要先綜合評估學生身體素質、基礎條件等，并制定出教學步驟，然后根據每名學生的體能狀態和長跑水平安排不同的訓練任務，將學生各自的優勢充分發揮出來，從而有效提升教學效果。

（二）目的性原則

在初中體育長跑分層教學法應用上，一切教學活動都必須具有明確的目標，所有措施、訓練步驟等都是為了實現這一目標而設定。因此在教學活動中，教師需要遵循目的性原則，強調階段性教學目標，提高學生的目標意識，將教學目標轉化成學生的學習目標。在教學計劃制定上，教師需要根據學生現狀采取分層管理，根據學生每一階段的身體指標劃分教學目標，通過這種層層遞進的方式完成階段性學習目標，從而達到最終教學目的。

（三）全面性原則

在應用分層教學法進行初中體育長跑教學時，教師要遵循全面性原則，充分了解學生的基礎情況。只有這樣，教師才能做到因材施教，促進學生全面發展。在長跑教學實踐過程中，教師需要充分考慮到學生之間的差異，在教學評價和學習方案設計上做到系統化，全面覆蓋內容要點，培養學生綜合能力。

（四）以生為本原則

初中體育教學的目的就是讓學生在課堂上掌握運動技巧，通過提升運動能力來增強學生的心理素質與身體素質水平。長跑項目是一種非常鍛煉人的體育活動，學生在長期訓練之中能夠提高自己的肺活量，培養良好的意志品質。但這種體育項目也具有一定的危險性，學生容易在訓練過程中受傷，同時還可能會出現一些不良情緒，從而影響到項目訓練計劃和學習進度[2]。這就需要教師在分層教學過程中重視學生身心健康，時刻關注學生，及時發現學生可能存在的問題，加強對學生的引導。

二、分層教學法的積極作用

（一）能夠調動學生參與長跑的積極性

在初中體育長跑教學中，無論是將教學目標調高還是調低都有可能會降低學生的積極性。對于一個班集體來說，當每個學生的學習目標都相同的時候，能力較強的學生就會覺得有些乏味，能力較差的學生則會認為這是無法達到的目標，對兩方學生都會造成打擊。在分層教學法下，學生都有各自的學習目標，他們會為了這一目標不斷提升自己，從而營造出一種良好的教學氛圍。

（二）促進學生綜合發展

分層教學法是按照學生層次進行階段性目標設計，每一個層次的學生都能在長跑訓練中獲得一些長跑知識與技能。從長跑測試中可以看出，在分層教學法的引導下，學生的成績都在逐步提高，每完成一次階段性教學目標都會比之前更加優秀。當成績不達標時，學生就會回到最初層次的學習計劃，并會產生一定的壓力，當將此壓力轉變成動力時，不僅能提升學生長跑訓練效果，還能使其養成一種不服輸的學習精神，促進其綜合發展。

三、分層教學法在初中體育長跑教學中的應用研究

（一）教學內容分層策略

教師在開展分層教學時，需要針對教學內容科學制定分層方式，并在設計上增加趣味性，為學生參與長跑訓練營造良好的活動氛圍。教師可以設計一些和長跑有關的小游戲，在游戲中增強學生耐力，鍛煉學生的身體素質和運動能力。如教師可組織學生開展“收獲果實”的游戲，將兩個箱子放在跑道兩端，一個箱子里面放滿乒乓球，另一個箱子空著。學生需根據要求拿取“果實”，然后通過接力的方式將“果實”放入空箱之中。教師可以根據學生身體素質設置游戲目標，要求身體素質較好的學生拿取20個“果實”，身體素質中等的學生要拿取15個“果實”，身體素質較差的學生至少要拿取10個“果實”。這種游戲目標設置對于各層次學生來說難度都不大，就算是身體素質較差的學生也可以沖刺小目標，在規定時間內完成任務。

（二）對長跑訓練成果進行分層次評價

在初中體育長跑訓練中，學生非常看重自己階段性訓練成果。他們可以從訓練成果中發現自己的優點與不足之處，從而調整自身訓練要求。教師在應用分層教學法時，可以對長跑訓練成果進行分層次評價，選擇長跑技巧、學生耐力、素質與動作協調性等作為指標，并設置不同標準，對應學生的層次。對身體素質比較好的學生，可以采取綜合評價方法，對學生綜合實力進行評估;對身體素質中等的學生，可以對訓練完成度、呼吸方法、跑步技巧等指標進行評價;對身體素質較差的學生，可以根據實際情況設計一些較低的評價標準，并對其在規定時間內的訓練情況進行評價。教師通過這種分層次評價方式，能讓學生發現自己與同學之間的差距，并為下一階段計劃安排提供參考數據。

（三）加強理論教學和互動交流

初中體育教學需要按照課程標準進行，教師在應用分層教學法時，所劃分的指標也需要參考總體教學目標。課程標準是教師開展長跑教學的重要參照，一旦教學內容脫離了總體教學目標，就可能導致長跑教學質量大幅下降。教師在制定分層教學內容時，也有可能會脫離實際情況，安排的任務量與其他課程發生沖突，甚至影響到學生其他課程的學習。長跑訓練也需要理論基礎，教師可以在課堂上介紹一些長跑的好處，分析人體運動過程中可能會產生的各種心理及生理方面的變化，重點分析長跑訓練中的耐力極點。理論知識能夠幫助學生建立自信，在長跑訓練中運用科學方法克服困境，進一步延長自己的耐力極限。另外，在初中體育長跑教學中，教師還需要與學生互動，了解學生日常訓練情況與心理變化。如當學生在訓練中出現驕傲、自卑等問題時，教師要做好相關心理輔導，讓學生端正自己的學習態度。

在應用分層教學法的教學實踐中，教師需要時刻觀察學生表現出來的差異與變化，根據學生具體情況制定對應教學計劃和目標。因此分層教學法不是固定不變的，教師要與時俱進，嘗試一些新方法和新思路，盡量滿足學生的訓練需求。在實施分層教學法的初始階段，學生的長跑訓練效果無法立即呈現，教師要對學生進行鼓勵，使其通過一次次訓練來提升自己的身體素質。如在訓練場地安排方面，教師可以針對學生學習進度進行教學內容安排，確保學生能夠正常訓練。每一次階段性訓練計劃都要有明確的執行時間，盡可能減少課外訓練時間，讓學生在訓練之余也有時間放松自己。

在初中體育長跑教學中，分層教學法能夠提高學生的綜合能力，促進學生個性化發展。本文主要從教學內容設計、訓練成果評價、理論教學與互動等方面對分層教學法在初中體育長跑中的應用進行研究，但這還遠遠不夠，未來還要對分層教學法的創新應用進行研究，從不同角度來探索長跑訓練教學的新思路。

【參考文獻】

[1]田力娜.分層教學法在初中體育籃球教學中的應用[J].課堂內外（初中教研），2021（5）.

[2]朱明增.初中體育長跑教學中的分層教學法探究[J].新課程研究，2020（11）.

【作者簡介】

桑斌（1973～），男，漢族，甘肅定西人，本科，中小學高級教師。研究方向：初中體育。