拓展訓練在初中體育教學中的應用

王明軍

摘要：近年來，拓展訓練這一通過分配任務和意境建立協助許多人完成合作的體驗式教學越來越多地被運用到中去。這樣的教育手段可以更好地開發學生的運動潛力，培養學生的團隊意識，提高學生的創新能力。本文給出了將拓展訓練的具體應用路徑，希望對于廣大教育工作者有一定參考價值。

關鍵詞：拓展訓練;初中體育;應用

中圖分類號：A?文獻標識碼：A?文章編號：（2021）-44-094

拓展訓練原本是企業為了提高員工的工作熱情和團隊合作能力而進行的野外實踐活動。拓展訓練比“拓展”兩個字更重要，旨在提高訓練員的綜合素質。拓展訓練，符合當前素質教育的核心理念，兩者完全可以實現融合發展。但是，將拓展訓練應用于中學的體育教育，要以創新為基礎，拋棄傳統體育教育的制約，制定以教育為基礎的拓展訓練的新模式，積極利用學校內外的各種資源，給學生帶來非凡的體驗。必須進一步激發學生的學習熱情，改善學生的身心狀況。有助于實現全面發展。

一、通過立足拓展訓練來提高心理素質

在開展拓展訓練的過程中，第一步解決如何有效提高中學生的心理素質的問題。現在的中學生都是在長輩的寵愛下長大的，他們中大多數對挫折和困難的承受能力不強。教師要重點把握這種學生的心理誘導活動，根據實際情況，合理安排他們，投入簡單易行的項目，激發他們的興趣。并且，通過鼓勵和引導來讓學生戰生緊張和恐怖等負面情緒，順利開展訓練，實現了提高學生心理素質的目的。

例如，“空中斷橋”這一拓展訓練項目具有很大的挑戰性。在訓練人員飛躍空中斷橋的過程中，不僅克服了自己的恐懼心，還確立了戰勝困難的信心，提高了他們的心理素質。在斷橋訓練中，訓練人員登上9米高的柱子，連續跳過1.5米的斷橋。實際上，學生站在9米高的柱子上的時候，他們都戴著安全裝備，但是一部分學生因為害怕而無法順利結束這項訓練。這時體育老師鼓勵，站在斷橋下的學生一起加油。其次，教師在保證學生安全的同時，鼓勵學生大膽地向前走一步，讓學生理解只要勇敢地邁出第一步，就一定能走向成功，從而克服恐懼和困難。這對中學生形成不輸給逆境的勇氣有很好的價值，有助于提高他們的心理素質。

二、通過立足拓展訓練提高競爭意識

拓展訓練應該不是死板的，而是活潑熱情的。為了得到更好的效果，初中的體育教師使用語言激勵、典型的指導等方式，全面調動學生的競爭意識，激發其好勝之心，使學生在拓展訓練中一直保持著良性競爭的關系并且積極奮斗，形成向上的意志品質。這有助于學生在今后的學習、生活和工作中永遠保持第一位的力量，從而在今后的生活中依靠競爭精神在社會上站穩甚至獲得成功，實現個人價值。

接下來，以拓展訓練中的“抓單杠”項目為例進行說明。體育老師在進行拓展訓練之前會通知學生，全班同學計劃在某個時間舉行“抓鐵棒”比賽。并鼓勵成績最好的學生，激發學生的競爭意識。他們將在比賽前的訓練環節中竭盡全力實現提高身體素質的目的。在訓練過程中，如果學生說自己堅持不下去，老師會和其他學生一起鼓勵，鼓勵好強、不放棄的品質，促使學生突破個人界限。訓練結束后，教師必須履行承諾給予成績突出者獎勵，使他們得到滿足感，這樣也能激發其他學生對勝利的強烈渴望實現進一步增強全體學生競爭意識的目的。

三、通過立足拓展訓練培養團隊精神

為了培養中學生的團隊合作能力，體育教師為學生準備了個人無法完成的拓展訓練項目，讓他們通過訓練深刻領悟。通過團隊合作，可以達成目標。在學生有了這個認識之后，教師可以把他們分成別的小組進行訓練，從而更全面地理解團隊合作的重要價值，更好地培養團隊精神。

例如，老師可以提出“無敵風火車”項目，讓學生進行訓練。這個項目可以通過團隊中的每一個人的真誠合作、科學分工、合理溝通等手段來完成。訓練的時候，學生會在以小組為單位的報紙組成的圓圈里一個一個移動。在這個過程中，如果學生單方面做或者強行做的話，環就會破裂。因此，體育教師從分組開始，指導學生按照各自的性格特點和特長科學分工，要求他們緊密合作。當然，在訓練過程中，成員之間有效的溝通也是非常重要的，可以幫助他們提高默契度。通過這個項目的訓練，可以大大培養中學生的團隊合作能力，通過團隊的力量可以克服各種各樣的困難。

四、結論

綜上所述，隨著我國新課程的改善與深化，體育教育模式也在繼續調整。在這樣的背景下，初中的體育老師必須改變自己固有的教學理念。不僅可以將拓展訓練融入體育教育，而且有必要徹底打破傳統的教學模式，為中學生創造更高質量的教學模式。同時，對體育教師來說，將擴展訓練應用于體育教育也是一個新的挑戰，要求教師將拓展訓練系統優化，以此來提高教師本身的教學能力。

參考文獻

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