對初中女生體育興趣的培養方法探究

摘要：現如今隨著素質教育的不斷優化學校也更加注重學生的身體健康教育，體育課也是現在各個階段都必要的課程。現如今的學生缺乏運動，幾乎都是亞健康現象，尤其女生居多。女孩子不喜歡運動，對運動有本能的排斥心理。女生愛美討厭體育課上出汗，以及女生的部分衣服也不適合進行體育運動。女生普遍有厭學體育傾向，主要就是女孩子體育課不積極，上課注意力分散無法集中，表現懶散，經常請假。上體育課就坐在一邊休息對體育活動不感興趣，也不愿意參與進去。本文將分析探究如何增加初中女生對體育課感興趣，從被動學習變為主動參與。

關鍵詞：女生體育;初中體育;體育興趣

一、引言

從各大中學的普遍數據看來體育課是男孩子的主場，是男生的福音，男生一般對體育課充滿向往在教學活動中也積極主動，而女生對體育課程就所謂苦不堪言，說起體育活動更是拒之千里。在女生的眼里體育課程最好的就是自由活動給女孩子提供放肆聊天的機會，而不是正常的體育教學活動，覺得打籃球、踢足球，跑步、跳高、跳遠等等會讓自己變得不夠美麗，自己也并不喜歡為什么要學習這樣的活動。即使體育課程中老師強制要求所有學生參加教學課程，女生也是拖拖拉拉，不情不愿的去參加，甚至裝病請病假，理由層出不窮花樣百出，絞盡腦汁只為不參加體育活動。由此可見，女生對于體育活動真是一點也不感興趣，如果遇到下雨天需要進行室內課程女生大多都無比開心，男生就會失望透頂，這就是男女之間的差距，也有可能和原本的體力關系有關，但更多的是如何在后天去培養女生對于體育課程的興趣，認識體育課程的有趣之處，讓被動學習變為主動參加，讓體育老師不再頭疼是現在中學需要迫切去解決的一個問題。

二、初中女生對體育活動興趣低的原因

（一）女生天生的生理因素

首先，女生在體力方面本來就不如男生，在耐力上也不如男生。抗壓能力小、吃苦能力弱，尤其是在青春期的女孩子生理發育首先不成熟，無法從容應對高強度的體育活動。其次女孩子在初中階段普遍都有生理周期，在這階段情緒反復、身體各方面機能都會薄弱，體能更會加速下降，身體各處都會處于不舒服狀態，無法劇烈運動，整個人虛弱無比。在這期間女生無法按照要求去參加去完成相應的體育活動，這些生理原因因素也是影響女生對體育課恐懼排斥的重要原因，所以每當遇見體育課和體育活動她們都會想盡一切去逃避。

（二）女生的心理因素

女生天生愛美，對所有美好的事物都感興趣，比如聽音樂、做手工、跳舞等安靜的活動和可以展現自己美麗的事情都無比熱愛和喜歡。女孩子一般畢較柔弱不喜歡跑跑跳跳，而體育課上所有的體育項目都是需要活動，需要跑步、做操以及做許多高難度的體育運動對身體體能要求非常高，女生難以完成。比如打籃球不僅僅需要跑步、跳躍還需要克服籃球隨機掉落可能被砸到的心理，女生無法克服這種心理也不能接受籃球不停掉落再被拿起會弄臟衣服的過程，女孩愛干凈也是本能。還有跳高、跳遠等等活動不僅需要技巧，跳躍的過程也不夠優雅，女孩子心理更加無法跨越，無法接受自己不優雅的行為做不優雅的動作，覺得影響自己的形象還會讓自己變的不干凈不美麗，所以女生尤其排斥體育活動，也很難主動要求參加到體育活動中。

三、怎樣提升初中女生對體育活動的興趣

（一）調整適合女生的教學方法，開展適合女生的體育活動

學校應該基于女生的條件、興趣開設適合女生的體育項目，比如拿羽毛球進行實驗，發現羽毛球、排球等女生感興趣程度比較高就可以開設這兩個體育活動，根據女生的興趣去激發女孩子對體育活動的熱愛。據調查分析表明女孩子最喜歡健美操、瑜伽、乒乓球、羽毛球、排球等體育活動，最討厭800米跑步、籃球、跳高、跳遠等體育項目。學校可以根據女生喜愛程度進行課程開設，將被動選課換為主動選課，讓女生選擇自己喜歡的課程，在眾多選項中健美操、瑜伽和乒乓球是女孩子最喜歡的運動。所以我們可以根據女生感興趣的項目適當改變男女之間的教學活動，用女生感興趣的活動替代原本排斥的活動，讓女孩子也可以在體育課程中積極主動的去參與去鍛煉。體育活動的開展目的就是鍛煉學生身體，讓學生在課余時間充足的放松，那么學校就需要照顧到女生的情緒，去稍稍調整讓每個學生都可以得到鍛煉，正真發揮體育課程的價值。

（二）組織輕松的教學氛圍

學生的學習興趣和老師的教學方法有著直接聯系，老師善于組織學生，課程設計生動有趣就會提高學生的參與度，讓學生自主融入到體育課程教學活動中。如果課程氛圍和諧、輕松、有趣那么學生就會更加放松，課堂效果也會更加完美課程進度就會跟上，在一個有趣輕松的環境里學生容易放松自己，達到真正的釋放壓力。在體育活動中愉快的氛圍可以讓學生充分接受體育知識并加強記憶，配合度高，可以讓學生得到充分的鍛煉機會，讓學生積極主動的去參與課程教學，并且對之充滿興趣增加記憶，這樣的活動會讓學生減少對體育活動的排斥心理，從而激發學生的興趣并且樂此不疲。比如，在體育課程中老師在講解籃球知識時可以模擬籃球比賽，讓學生當裁判和拉拉隊，將男生女生分為兩組，輸的那組將進行籃球傳遞作為懲罰，贏得那組需要表演唱歌作為慶祝的方式。在這個過程中老師不斷補充籃球知識，講解錯誤動作，幫助裁判判斷得分，組織拉拉隊熱場加油。讓女同學都充分的融入其中，感受體育的氛圍。

（三）激勵學生參加體育活動，尊重學生的意愿

1、老師需要多用言語激勵女生

在女生進行體育項目時多用言語去鼓勵她們多多練習，在女生堅持不下去時多告訴她：“加油！我相信你可以完成的，美麗本就無所不能”，這樣的話語對于老師來說只是一句話，但對于體能不好的女生在體育科目上有弱項的女生來說這就是她們恢復信心的鼓舞，是老師對自己的認可，是自己給自己堅持的理由和力量。

2、老師要尊重學生熱愛學生

老師在體育教學活動中一定要保持一顆公平公正的心，要相信自己的學生，要熱愛學生，尊重學生。在女生遇見難處的時候多施以援手。在女生科目完成不如意時要耐心講解，把她們當成自己的孩子和朋友，用心對待。不可以居高臨下的指手畫腳，認為老師與學生之間不平等，女生本就心思細膩且敏感，老師的尊重和熱愛會讓她們感到溫暖，激發學習的興趣。老師不一定只是一位認真負責的嚴師也是孩子們的益友，老師的存在是幫助學生提升身體素質，需要尊重且熱愛自己的學生。

四、總結

總之，提高初中女生對體育課學習的興趣需要學校、老師多方面的努力，幫助女生建立體育自信心，適當照顧女生的生理原因開設適合女生的體育活動，讓女生可以在自己喜歡的項目里增強自信心，可以更好的融入到體育課堂中也可以更好的鍛煉身體，學校和老師要尊重愛護每一位女同學，學會做學生的良師益友。

參考文獻

[1]周芳.談對初中女生體育學習興趣的培養[J].學周刊，2015：165.

[2]林國斌.初中女生體育興趣的培養策略初探[J].讀與寫（教育教學刊），2015：148.

作者簡介：劉曉云;1973年6月出生; 女;漢族;大學本科;籍貫：北京市;職稱：中學一級教師;研究方向：體育教育。