初中體育排球教學(xué)與訓(xùn)練策略

李從杰

[摘? ?要]排球運(yùn)動作為一項(xiàng)具有一定技巧性的對抗運(yùn)動，對隊(duì)員間的默契要求較高。現(xiàn)如今，部分學(xué)校對排球課不夠重視，安排的排球訓(xùn)練時(shí)間也較少。為了提高排球教學(xué)效率，教師應(yīng)當(dāng)努力提升自身的技能，增強(qiáng)與學(xué)生之間的互動，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)重視排球教學(xué)，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]初中體育;排球教學(xué);訓(xùn)練策略

[中圖分類號]? ?G633.96? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2021）18-0015-02

當(dāng)前，排球運(yùn)動受到了越來越多學(xué)生的喜愛，初中排球教學(xué)工作也在穩(wěn)步進(jìn)行。但是在排球教學(xué)過程中，仍然存在一些問題，如教師采用的教學(xué)模式過于單一，通常是先進(jìn)行知識要點(diǎn)的講解，再強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)、示范動作要領(lǐng)，隨后讓學(xué)生開展分組練習(xí)。這樣的教學(xué)模式，會使學(xué)生感到枯燥，甚至開始討厭排球運(yùn)動。可見，這樣的教學(xué)模式已經(jīng)無法滿足當(dāng)前的教育需求，也很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更不利于學(xué)生的個性化發(fā)展。教師應(yīng)當(dāng)改變教學(xué)策略，融入更多趣味化的因素，做到寓教于樂，由此激發(fā)學(xué)生參與排球運(yùn)動的積極性，增進(jìn)學(xué)生間的友誼，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

一、當(dāng)前初中體育排球教學(xué)存在的問題

1.教學(xué)方法相對保守

每個初中生的身體素質(zhì)不一樣，在運(yùn)動技能的掌握方面也存在一定的差異，特別是體能方面，男生與女生間的差距較大，因此在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)對不同的教育對象采用不同的教學(xué)方法。但在具體教學(xué)中，部分教師并未注意到這一點(diǎn)，采用了“一刀切”的教學(xué)模式，影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。此外，部分教師沒有注意在教學(xué)中滲透體育精神，如不注重團(tuán)隊(duì)意識以及意志力的培養(yǎng)，導(dǎo)致一些學(xué)生在排球運(yùn)動過程中，沒有對排球產(chǎn)生真正的興趣，無法實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

2.教學(xué)內(nèi)容安排不夠合理

排球運(yùn)動對于初中學(xué)生來講，具有一定的難度，正因如此，很多教師將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)得極為簡單，有些教師只注重培養(yǎng)學(xué)生的墊球能力，有些教師只注重培養(yǎng)學(xué)生的傳球能力。實(shí)際上，墊球是基礎(chǔ)，只有學(xué)好墊球才能夠順利傳球，兩者是相輔相成的。但很多教師并沒有按照學(xué)生的體能情況來設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致很多學(xué)生跟不上訓(xùn)練進(jìn)度，也就無法實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

3.忽略了動作技巧方面的指導(dǎo)

排球運(yùn)動是學(xué)生非常喜愛的體育項(xiàng)目，但在課堂上，因?yàn)榘嗉壢藬?shù)較多以及教學(xué)時(shí)間有限，教師無法關(guān)注到每一位學(xué)生的擊球、傳球等動作，導(dǎo)致部分學(xué)生在這些方面存在一些問題，如無法準(zhǔn)確把握傳球的機(jī)會或者找不準(zhǔn)擊球的位置等。

二、初中體育排球教學(xué)策略

1.開展情境教學(xué)

現(xiàn)如今，信息技術(shù)已經(jīng)融入了生活的各個方面，體育課堂自然也可利用信息技術(shù)來開展教學(xué)。很多教師都忽略了這一點(diǎn)，認(rèn)為體育教學(xué)與信息技術(shù)并沒有什么關(guān)聯(lián)。實(shí)際上，借助信息技術(shù)來創(chuàng)設(shè)情境，能夠更好地推動教學(xué)開展。在排球課上，教師可提前準(zhǔn)備好教學(xué)課件，借助課件中的圖片或者視頻幫助學(xué)生直觀地認(rèn)識排球運(yùn)動。如教師可為學(xué)生播放中國女排的比賽視頻，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生在剛開始接觸排球運(yùn)動時(shí)，可能無法掌握動作要領(lǐng)，此時(shí)教師可以利用課件給學(xué)生展示分解動作。在課堂上，如果教師親自示范動作，學(xué)生由于受到觀察角度的影響，可能只能看到正面或者側(cè)面，這對于學(xué)生學(xué)習(xí)動作來說非常不利。而通過課件來展示分解動作，可以讓學(xué)生觀察得更加仔細(xì)。教師還可以用箭頭標(biāo)注身體各部位的運(yùn)動軌跡，使學(xué)生更加全面地了解動作過程，由此順利掌握排球運(yùn)動的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效率。在課堂上，教師借助情境可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生能夠?qū)⑦\(yùn)動情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

2.合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)

排球運(yùn)動需要多個動作的支持，具有一定的難度，因此很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生畏難的情緒。為了幫助學(xué)生打破心理障礙，教師在教學(xué)過程中先帶領(lǐng)學(xué)生熟悉相關(guān)動作，再根據(jù)學(xué)生對動作的理解情況來對某些動作進(jìn)行分解練習(xí)，以幫助學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)。此外，教師還可以根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生開展個性化練習(xí)，使學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握運(yùn)動技巧。

例如在教學(xué)正面雙手傳球時(shí)，教師可采用“一定、二托、三傳”的方法來引導(dǎo)學(xué)生。“一定”通常是指手型，在以往的教學(xué)中，教師都會借助墻體來完成這一練習(xí)。這樣的練習(xí)方式非常無趣，很難激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。為了改變這一現(xiàn)象，教師可借助對地傳球的方式來開展教學(xué)，如此一來，學(xué)生既能夠隨時(shí)觀察自己的手型，及時(shí)糾正動作，還能夠提高練習(xí)效率。“二托”是指“托球”游戲，通過該游戲可讓學(xué)生合理掌握傳球的擊球點(diǎn)。“三傳”是指傳球，可將其劃分為以下幾個步驟：①學(xué)會傳定位球，掌握核心動作;②學(xué)會移動取位;③一拋一傳;④同桌兩人進(jìn)行對傳。另外，在教學(xué)正面雙手墊球時(shí)，教師可采用“一定、二動、三墊、四比”的教學(xué)形式。“一定”主要是教會學(xué)生墊定位球，使學(xué)生充分感受觸球部位，掌握動作要點(diǎn)。“二動”主要是教會學(xué)生移動取位，即學(xué)習(xí)墊定位球、墊拋球，感受移動取位中墊球的意義。“三墊”則是讓學(xué)生在學(xué)會前兩個動作的基礎(chǔ)上進(jìn)行“一拋一墊”，也可進(jìn)行對墊練習(xí)。“四比”主要是開展墊球競賽，以激發(fā)學(xué)生的主動性。在課堂上開展競賽活動能夠滿足學(xué)生的好勝心理，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情。

3.通過分層教學(xué)法滿足學(xué)生的個體差異

在設(shè)計(jì)排球教學(xué)方案時(shí)，教師應(yīng)了解學(xué)生的個體差異，在教學(xué)中開展分層教學(xué)，以滿足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。開展分層教學(xué)前，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)分層，可按照課前體能測結(jié)果以及學(xué)生的個人意愿進(jìn)行分層。分層后，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的個性化成長，不斷調(diào)整分層方案，幫助學(xué)生不斷進(jìn)步。如在課堂伊始，教師可先讓學(xué)生自拋球或者快速傳墊球等，將這些活動當(dāng)作課前的熱身活動。此外，教師還需結(jié)合學(xué)生的不同情況設(shè)立不同的教學(xué)目標(biāo)，如對于沒有接觸過排球或者對排球運(yùn)動不感興趣的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)注意激發(fā)他們對于排球運(yùn)動的興趣;對于喜愛排球運(yùn)動，但沒有掌握動作要領(lǐng)的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)幫助他們糾正錯誤動作，熟練掌握基本動作;對于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，教師可指導(dǎo)他們開展拓展練習(xí)。結(jié)合不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師應(yīng)當(dāng)采用不同的策略，即使在開展小組合作時(shí)，也應(yīng)當(dāng)考慮到小組間的差異，使每位學(xué)生都能夠得到尊重，在原有的基礎(chǔ)上得到有效的提升。

三、初中體育排球訓(xùn)練策略

1.技術(shù)訓(xùn)練

在眾多的排球技能中，學(xué)生必須掌握傳球、墊球以及攔網(wǎng)這幾個基礎(chǔ)技能。在教學(xué)墊球時(shí)，要求學(xué)生用腳蹬地，同時(shí)抬起手臂，用前手臂借助排球的反彈力將排球擊出。教師可借助吊球這一器材來幫助學(xué)生順利掌握墊球這一動作技巧。如學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)墊球時(shí)，為了幫助學(xué)生盡快掌握動作要領(lǐng)，教師可將兩人分為一組，將輔助器材交給學(xué)生，讓學(xué)生從多角度以及不同的高度來進(jìn)行練習(xí)，從而更好地掌握墊球技能。在此過程中，教師需要幫助學(xué)生糾正錯誤動作，規(guī)范墊球動作，逐步提高學(xué)生的控球能力。

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在體育課堂上，采用靈活的戰(zhàn)術(shù)能夠有效提高隊(duì)員間的默契，同時(shí)還能使學(xué)生在比賽時(shí)掌握一定的優(yōu)勢。在排球教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)從戰(zhàn)術(shù)方面著手，提高學(xué)生間的默契。為了獲得更好的訓(xùn)練效果，教師可將排球比賽的過程錄成視頻，通過復(fù)盤來分析學(xué)生在場上的表現(xiàn)以及戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行情況。教師可帶領(lǐng)學(xué)生一邊觀看比賽視頻，一邊講解比賽中運(yùn)用到的戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生在觀看比賽視頻的過程中深化對戰(zhàn)術(shù)的理解，進(jìn)而在實(shí)際比賽中更好地運(yùn)用相關(guān)戰(zhàn)術(shù)。

3.體能訓(xùn)練

排球運(yùn)動強(qiáng)度較大，對學(xué)生的體力與耐力都有較高的要求，因此教師在教學(xué)過程中需要根據(jù)學(xué)生的具體情況來安排體能訓(xùn)練。如為了培養(yǎng)學(xué)生的速度與耐力，可借助比賽爬樓梯的方式。教師還可帶領(lǐng)學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)行樓梯跑訓(xùn)練，以強(qiáng)化學(xué)生的體力與耐力。

總之，在體育課堂上，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的具體情況對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，幫助學(xué)生在練習(xí)過程中掌握動作要領(lǐng)，以全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻(xiàn)? ?]

[1]? 彭玲琳，李成明.基于核心素養(yǎng)的教學(xué)實(shí)施報(bào)告：以排球正面雙手墊球教學(xué)為例[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）， 2020（2）：108-109.

[2]? 毛培飛.“領(lǐng)會教學(xué)模式”教學(xué)設(shè)計(jì)探討：以初一排球教學(xué)為分析案例[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2008（4）：146-148.

[3]? 曹正學(xué).分組訓(xùn)練法在排球墊球教學(xué)中有效性的實(shí)踐[J].中小企業(yè)管理與科技（上旬刊）. 2015（3）：261.

[4]? 黃傳勝，黃敏.“市隊(duì)校辦”教體結(jié)合的競技體育后備人才培養(yǎng)模式：以巢湖二中“四個一”排球項(xiàng)目訓(xùn)練為例[J].體育教學(xué)，2019（3）：41-42.

（責(zé)任編輯? ? 柳? ?紫）