初中體育教學中提高學生綜合素質的分析與探討

柏劍

摘要：初中是青少年發育的黃金期，這個時候正是其世界觀、價值觀、生理結構、心理特點等方面的重要變化。中學體育教師要擔負起全面提升學生綜合素質的重任，以靈活多樣的教學手段、科學的教學模式、切實的教學實踐來培養學生的全面素質。

關鍵詞：初中體育;提高;綜合素質

全面素質是指個人的知識水平、道德修養以及其他方面的能力。隨著人類進入了知識經濟時代，全面提升人才的素質顯得尤為重要。中學生是國家的棟梁，必須在人格、人格、心智上全面發展。中學體育課堂教學應深入發掘學生潛能，增強其多方面的能力，使其獲得運動技能，使其成為終生體育理念，使其成為具有良好綜合素質的人才。

一、初中體育教學的重要意義

（一）體育鍛煉增強身體素質

1.培養學生的健康體格

初中生要積極參加體育活動，積極參加體育課程，加強身體機能，提高體能，提高身體素質，同時還可以提高每個關節的柔韌性，讓每個人的肌肉都變得更細更結實。合理地進行體育鍛煉，降低肥胖的發生。通過體育鍛煉，增強體質，促進學生綜合素質的提高。

2.強化內臟器官的功能

學生在體育運動中可以增強血液循環，強化心臟機能，并且提升身體新陳代謝速度，減少學生體內的排泄物與營養素的交流，從而有效地清除學生體內所含的有毒物質，提高內臟器官運作機能。適當的有氧運動同時也會增強人體的心肺功能，改善腸胃消化，減緩器官衰老，總而言之，適量運動對于改善學生內臟器官運作百利而無一害。

3.緩解腦部疲勞，促進大腦發育

研究表明，體育運動中每一個動作，都會立即增加神經遞質的含量，提升多巴胺、血清素、正腎上腺素的分泌，使人體大腦反應更加敏捷，緩解腦部疲勞。WendySuzuki的實驗研究顯示，單一次運動就能改善人轉移和聚焦的能力，而這種專注的改善會持續至少兩個小時。而運動也會立刻改善神經反應，比如在運動后，手邊突然有什么東西掉落，你可能會下意識地快速接住它，這就是運動后對大腦一種刺激性。當然這些立即的效應可以說是很短暫的，如果想要讓它們成為長期有效的，就需要堅持進行運動，這種運動直接改變人類大腦的組織機構、生理功能。大腦區域里的海馬體，在進行高速運動時能夠自然地制造出全新的大腦細胞，同時，海馬體中心的腦細胞也能夠有效地增加大腦的容積，改善長期的記憶，這就是運動后的一種長期影響。

（二）培養中學生團結友善的優良品質，發揚集體主義的體育精神

體育課為培養學生的集體主義精神提供了良好機遇與環境。比如上足球課戰術訓練時，任何一個人都離不開集體，每個人在場上都必須努力盡到自己的職責，并做到分工配合、緊致有序，才會有集體的勝利。正如詩句所言：“一枝獨秀不是春，萬紫千紅春滿園。”體育課上一些比賽不只是某個人的舞臺，相反，要想取得最終的勝利，集體的力量是不能忽略的，誰忽略了集體力量，忘記了集體主義精神，必將遭受失敗的結果。而體育課就是培養學生集體主義精神的天然溫室，因為體育本身就是大眾化的，只有集體凝聚力量，才會迎來真正的勝利。當代體育課堂教學能夠并且必須擔起這個責任。

（三）培養學生頑強拼搏、自信樂觀的體育精神

“天行健，君子以自強不息”這是儒家文化的一句格言，作為新時代背景下的初中生，也應當堂堂正正地做一名自強不息的君子。而體育課培養學生頑強拼搏的、自信樂觀的精神的宗旨與之不謀而合，在一千米賽跑中，許多同學畏而卻步，又或者半途而廢，這個時候，體育老師給予及時的精神鼓勵和科學的教學指導顯得尤為重要，也正是在這個時候，傳遞給學生頑強拼搏、自信樂觀的體育精神，告訴學生：“你行，你一定行！”

二、體育教學中提高學生綜合素質的措施

（一）努力培養學生良好的心理素質

萬物皆有裂痕，那是光照進來的方向。許多同學由于先天體質缺陷，例如一些先天性貧血的孩子，他們在上體育課時經常會由于跟不上課堂節奏，而產生深深的自卑心理。作為體育老師，其在對待學生的心理“裂痕”時，能夠成為那道照亮學生內心的光是十分可貴的。這也就需要體育老師能夠因材施教，根據學生不同的體質特點，制定不同的單獨培養方案。做到長其所長，避其所短，逐步幫助學生樹立自信心。譬如筆者曾發明過一種“各跑各的”體育游戲，其內容是畫出兩條不同的起跑線，一條留給那些平時跑得較快的學生，一條留給那些跑得較慢的學生，前面的同學跑到終點就算贏，而后面的同學先預定一個追趕目標，只要追上那個目標就算贏，兩人一組，你跑你的，我跑我的。贏了的同學繼續尋找下一個目標同學，類似打怪升級的游戲，實際上教學效果非常好，不僅營造積極參與的活動氛圍，而且提高了學生的信心，每個人都是笑容滿面，樂在其中。以這種方式提高學生心理素質不是更優的選擇嗎？

（二）培養學生情感素養，提高人際交往能力

體育老師必須充分地利用學校的課堂及其課外的開放性、溝通感情的間接性等優勢，深入學生所處的學習場景和環境中，了解其情況，用誠實的態度、真摯的熱情與同學們交談，關心、愛護。最好的教育是心靈的教育、靈魂的教育，與學生零距離對話，就是打開學生心門，與學生傾心交談，了解學生內心世界，從而解答學生困惑。體育教師不僅教授體育知識，也要講授哲思道理，不僅做一個擁有健康體魄的人，也要做一個精神文明的初中生。這些任務看似與體育老師關聯不大，但是老師是傳道授業解惑的使者，體育老師也有責任幫助學生提高人際交往能力，幫助學生懂得人情世故。

（三）塑造學生競爭意識，提高“逆商”

競爭意識已經被認為是對現代人來說一種非常極為重要的認知意識，當今社會無疑是優勝劣汰的競爭性社會，在這種激烈競爭的環境下，誰的行動節奏越快、競爭意識越強，誰就越有可能在社會競爭中占據優勢。俗話說，強中自有強中手，一山更比一山高，在競爭中，意識是先行者，也是驅動者。沒有卓越的競爭意識就很難在競爭中取勝。沒有卓越的競爭意識，就難以抓住機遇，就會在競爭法則中被淘汰。體育老師就是要在緊湊的課堂上，逐步提高學生競爭意識。例如在課堂比賽中實行獎懲制度，靠前的同學獲得自由活動時間，靠后的同學則要繼續加強訓練，以此激發學生斗志，養成良好的競爭意識。

結語：綜上所述，隨著我國現代化素質教育的深入開展以及新課程改革不斷加快，培養學生的綜合能力成為必然趨勢。初中體育教師靈活運用上述教學方式，以學生為本，循序漸進，逐步推進綜合素質教育，將體育課堂的目標聚焦于學生綜合素質的全面提升。知識、技能和人格品德是學生將來從事社會工作的必然要求，改革體育課教學方式，創新教學模式，是初中體育教師義不容辭的育人使命。

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