基于陽光體育視角下小學體育訓練指導探析

徐月

摘 ?要：陽光體育的倡導是為了促進學生積極鍛煉身體，參與到日常的體育訓練中去。由于學生在小學階段正值學生身體發展的關鍵時期，所以學校和教師更要重視學生在學校日常的體育訓練，并且作出一定的策略應用于學生的體育訓練計劃中，展開指導，將合理的理論與實踐相結合，為學生的體育方面素質的加強打好基礎。陽光體育的主要目標在于應該將學校傳統且內容單一的體育訓練轉變為趣味性強、參與性強的體育鍛煉，真正地將體育鍛煉與小學生自身特點與能力相結合。

關鍵詞：陽光體育;指導策略;小學教育

前言：現階段一些學校對于陽光體育的開展仍未落實到實際，同時，對于陽光體育的策略分析也有待完善。為了小學生在體育課上以及日常體育鍛煉中得到充分的發展，我們應重視以陽光體育的視角幫助以及引導小學生對體育訓練產生興趣。結合小學生個人的發展特點，在學校開展特色體育活動以及趣味比賽，推動學生德智體美勞全面發展，擁有一個良好健康的身體。

一、開展豐富體育項目，增強參與性

傳統的體育訓練有著內容過于單一，形式死板的問題。故而在陽光體育的開展下，應該注重學生興趣的培養，而不是一味地強調體育素養的提升。因為小學階段意味著學生有著無限的可能以及潛力，這就需要老師幫助開發，積極引導學生參與到體育訓練中去。同時，這個階段的學生也有著足夠的好奇心去接受新事物，所以，在條件允許的情況下，學校應該開設豐富多彩的體育項目。現在大多數學校的體育訓練都以跑步為主，不得不提的是，跑步確實是非常好的鍛煉身體和意志的體育項目，但是，需要強調的是，跑步并不是唯一的體育鍛煉項目，尤其是對于小學生來說，很多學生會因為單一的體育項目，比如體育課每次都以跑步為主，或者由于自身能力未滿足目標要求而對體育產生厭煩心理，從而導致體育訓練的參與度低等等問題。故而，想要使得體育鍛煉真正發揮應有的效果，一定要開展豐富的體育項目。

比如，學校可以將體育課的一部分的時間拿出，讓學生自愿選擇想要學習的體育技能。學校可以開設足球、籃球、排球、乒乓球、健美操等等，這些項目既不會有過大的安全方面的問題，又可以培養學生的體育興趣。以足球為例，老師可以給學生講解簡單的足球比賽規則，之后帶領學生進行簡單的足球練習，如：傳球。這樣既提高了學生的足球基礎水平，又可以促進同學間的合作能力，更加有助于友誼的培養。同時，可以穿插著足球比賽的開展，既增加了趣味性，又有利于學生足球素養的培養，這樣其實也就讓學生進行了跑步的體育練習。對于年級相對較高的學生，學校可以相應地開展大型的足球比賽，優勝者可以得到一些學校的獎勵，以激勵學生們積極參加。

二、舉辦趣味體育活動，調動積極性

體育的訓練不應該僅僅停留在體育課，還應該在課外多多開展趣味體育活動。比如說趣味運動會，以及一些參與度比較廣的活動。現在的學校幾乎都會舉辦一年一度的運動會，但是愿意參與到運動中的學生比較少，一般都是人數限制，所以不得不參加的。因為運動會都是體育素質較好的學生愿意參加，而其他學生的參與度一般都是比較低的，所以學校應該在日常多舉辦一些學生能夠廣泛參與的有趣的體育活動，比如說跑步接力;兩人三足;拔河;集體跳繩等等。這些活動不僅會讓學生有參加的興趣，同時也提高了集體意識和團結意識，有利于班集體的建設。老師也可以自己開創一些創新的體育活動，要以一定的身體素質培養為目標，比如說提高腿部能力的;或者鍛煉平衡力的;協調能力的等等。當然，老師也可以和學生一起來創造游戲，與學生不斷地互動，改善游戲的問題，這樣就更加提高了學生對于活動的參與度。

三、改變單一體育訓練，提高趣味性

由于學生要進行體育測試，所以多數學校以體育測試的內容為單一的訓練，導致學生一想到體育就覺得非常枯燥，甚至產生：比起在室外強烈的太陽下鍛煉不如一直在室內學習的心理，導致一整天幾乎都不會走出教室進行身體鍛煉，這樣既不利于學生身體的健康，同時對于學習方面也有種種弊端。故而，陽光體育倡導學生走出教室，在陽光下進行體育鍛煉，所以，老師可以將體育訓練與游戲結合，也可以設置一些激勵，比如說進行二十五分鐘的體育鍛煉就可以共同玩游戲。總之，要將訓練與趣味游戲結合，經研究表面，這樣也更有利于訓練目標的達成。更重要的是，這樣更能推動學生的積極主動性，參與到體育訓練中去，有利于學生身體發展以及健康成長。

結語：總之，陽光體育視角下的體育訓練開展有著諸多的好處，但是需要老師制定一定的策略，并且要堅持開展，同時將策略應用到實踐中，把理論與實踐相結合。值得強調的是，要根據實踐的應用情況將策略中的不足不斷完善，將學生的身體健康放在第一位，同時教授學生一些體育鍛煉的技巧和方法，讓學生在以后的體育鍛煉中不斷提升自己。

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