初中體育教學中傳遞終身運動觀念的教學對策

郭大來

摘 要：初中體育教學中要借助耐力訓練，傳遞終身運動觀念;要推行快樂體育，興趣下形成運動觀念;要規定訓練強度，逐步形成運動習慣。打破傳統教學理念的束縛，引導學生自覺養成體育鍛煉的良好習慣。從耐力訓練、快樂體育、訓練強度三方面進行了初中體育教學中傳遞終身運動觀念的教學對策研究。

關鍵詞：初中體育;終身運動;教育對策;觀念

終身運動思想的傳遞是我國體育教學改革的重要內容之一，所以初中體育教學也要重視不斷傳遞終身體育運動的觀念，有意識地在校內體育活動之中增強學生的運動興趣與運動耐力，不斷提高學生在體育學習過程中的綜合能力。本文從耐力訓練、快樂體育、訓練強度三方面進行初中體育教學中傳遞終身運動觀念的教學對策研究。

一、借助耐力訓練，傳遞終身運動觀念

隨著全民鍛煉意識的增強，健康問題越來越被重視。初中生處于生長發育的階段，運動對他們的身體素質發展特別重要，在這個重要的階段還需要加強對學生終身體育運動觀念的傳遞，要讓他們在運動的同時能夠逐步認識到運動的重要性。初中體育教學中傳遞終身運動觀念，具體可以借助耐力訓練。主要是因為耐力訓練本身就需要堅強的毅力，且這種耐力訓練對于改善學生的心肺功能特別重要。例如，中長跑是一項極具鍛煉價值的運動，長期進行中長跑運動能夠讓學生形成良好的運動習慣，并且能夠切實地感受到運動后的身體健康狀態，所以教師應該激發學生的中長跑運動熱情。教師要每天進行長跑計劃規劃，逐步讓學生提升跑步長度和速度。同時，要改變運動環境，可以利用自然環境，如田野、樹林、沙地等，進行走、慢跑、快跑的練習，運動員可以根據自己的感覺決定加速、放松的時間和距離，這樣就能夠把中長跑運動融入學生終身體育意識里。

二、推行快樂體育，興趣下形成運動觀念

現代社會要求人才必須具備較強的身體素質，初中階段的體育運動除了要重視體育技能的傳遞之外，還應該特別重視培養學生終身體育的意識，激發學生的體育知識學習興趣及鍛煉興趣，實現初中生體育素質的全面性發展。所以，初中體育教學中傳遞終身運動觀念要推行快樂體育，在興趣下形成運動觀念。首先，教師要拓展體育課程的內容，除了進行訓練之外，在體育室內課程中可以通過游戲、講座、觀看視頻等形式，積極宣傳終身體育思想，做一名終身體育思想的傳導者。終身體育觀念有助于學生自覺養成體育鍛煉的良好習慣。其次，教師要善于挖掘快樂體育運動的內容，確保學生形成運動興趣。例如，可以開展多種類型的體育運動游戲，循環接力跑、徒手操音樂賽、障礙越野模擬等。這些游戲的內容可以帶有模擬色彩、競爭內容，讓初中生積極參與，從而體會到運動的樂趣。另外，要讓學生在興趣指引下形成運動觀念就必須弘揚學生的良好個性，為每個學生的充分發展提供機會與空間。例如：在進行籃球訓練的過程中，教師可以請他們針對自己薄弱的籃球技巧自由組成小組，然后組內交流討論，互相切磋來提升自己不滿意的技能項目。如：有的小組為了提升搶斷速度進行了炸碉堡的游戲;有的小組為了提升防躲技巧進行了二人籃球運動競賽。總之，興趣是終身體育運動的指引，在初中體育課程中教師要重視學生的個性，了解學生對某項體育運動的感覺，有的放矢地進行培養與指導，讓學生形成終身體育運動的心理趨同感。

三、規定訓練強度，逐步形成運動習慣

新課程改革下的初中體育運動要重視終身體育運動意識的灌輸，如果學生在校園內會積極進行體育運動，但是在校園外就完全不會主動去運動，那么體育教育也就失去了它的價值，這與素質教育的目標也是相悖的。除了要利用興趣引導和耐力扶持來傳遞終身體育運動觀念之外，還要規定訓練強度，逐步形成運動習慣，這樣能夠實現興趣引導和制度管理的雙向發展，逐步培養初中生良好的運動習慣。具體做法：教師要明確規定初中階段的體育訓練時間、項目和責任人。例如：跳繩的運動，要規定每天訓練的時間應該為60分鐘左右，每天早操、課間操訓練跳繩，要求班主任、值日教師負責督查，體育教師協助。其他項目內容也要進行這些規定，這樣可以在制度管理下讓學生先初步對這種運動產生興趣，形成技能，這樣才能夠在后期的運動過程中自主地堅持下去，可以說制度管理是學生運動習慣培養的第一步，應該重視起來。

綜上所述，初中體育教學中傳遞終身運動觀念的教學對策要借助耐力訓練，傳遞終身運動觀念;要推行快樂體育，興趣下形成運動觀念;要規定訓練強度，逐步形成運動習慣，打破傳統教學理念的束縛，引導學生自覺養成體育鍛煉的良好習慣。

參考文獻：

[1]張學軍.淺析體育教學中學生終身體育意識的培養方法[J].中國校外教育，2019（28）.

[2]李愷，袁靜.終身體育教學視角下中學體育教學體系構建[J].當代體育科技，2017（18）.