大學拓展選項課教學改革及實踐研究

李新明

【摘 ?要】通過多年的拓展訓練教學和訓練以及學生意見和建議，我們發現拓展訓練教學內容和考核標準不合理。學生的身體素質得不到充的提高。本課題主要解決拓展訓練教學內容和考核積分制相結合的教學模式，因此大學拓展選項課教學改革及實踐研究是很有必要的。

【關鍵詞】大學拓展課;教學改革;實踐研究

引言

通過拓展訓練項目和身體素質相結合的教學，對學生課前課后身體形態、素質、精神狀態和人際關系的變化，強化個人認知，提高學生的自我控制能力的比較，真正把積分制融入到拓展教學中。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

西安工程大學2018級選修拓展課程的學生，男310人，女生260人。

1.2研究方法

（1）文獻資料法：通過網絡、 圖書、雜志等進行查閱有關拓展訓練現狀等方面的文獻資料，并進行整理、分析、提煉，全面掌握所需材料，從而形成新的觀點和認識來支撐課題研究的結論。

（2）問卷調查法：對2018級拓展選項課的學生進行問卷調查，拓展訓練對大學生在體育教學中身體素質提高的研究的（問卷采取封閉性作答，當場回收）。兩次共發放600份，回收589份，回收率98.8%

（3）專家訪談法。本課題組擬定訪談提綱，細化訪談問題，根據本研究所涉及的研究領域，確定訪談專家。通過訪談能夠獲得大量的信息和獨到的見解，能夠進一步提高研究質量。

（4）數理統計法：通過SPASS11.0軟件統計，對統計結果進行分析，以支撐本研究的論點。

（5）邏輯分析法：運用比較、分析、綜合等方法對調查結果進行歸納總結。

2.研究現狀

2.1完善拓展訓練的教學內容、教學方法、積分制

（1）教學內容包理論部分：①拓展訓練發展簡介及基礎理論知識。②拓展訓練的特點與功能。③拓展訓練基本動內容和分類。④拓展訓練的安全常識。（2）實踐部分包括：①破冰與團隊建設。②高空項目：高空斷橋、空中獨木橋、狹路相逢、空中單杠、空中斷橋、巨人梯、蕩橋③半高空項目：逃生墻、信任背摔、水平云梯、穿越電網④地面項目、部分心智項目、部分戶外項目。數字傳遞 、盲人方陣、穿越雷區、無敵風火輪、交通阻塞。（3）身體素質：一般素質、專項素質在拓展項目過程中穿插進行。

2.2教學方法

（1）拓展訓練課程主要采用情景教學方法、體驗式教學法和游戲競賽法。活動過程的全新體驗能夠給學生一些從未有過的經歷，在這種經歷中能夠得到一些反思并以此形成經驗。在體驗中學習，在學習中成長，真實地感受自己的初體驗，進行全新的學習，對于個體的成長與成功會有很大幫助。（2）拓展訓練通過情境設定，在面對陌生的情境和從未經歷過的活動室，每個人都會產生相應的心里壓力和生活中很少遇見的危機感，由此產生的心理體驗必將帶來“歷奇過程”與反思之后的經驗，從而提升自我認知和自我發現，促進個人成長。（3）拓展訓練的團隊項目有些來源于體育游戲，有些用游戲的形式表達，拓展訓練所表現出來的游戲特點促使了體育游戲作為系統課程的回歸。將游戲與競技體育的項目結合，按照拓展的體驗式教學技巧讓學生進行體驗，可以通過體育活動豐富游戲內容并能夠很好的將游戲和傳統體育項目融合。

2.3拓展實施積分制的方法

積分制：教學過程中，根據每個項目進行量化評分，根據教學進度，15周次的項目分每次課打分，打分標準依據團隊完成情況，每次課上要求的專項評分。拓展教學中引進積分制，能更準確的評價學生身心健康的發展，更調動了學生的積極主動性。

2.4研發出拓展訓練課中身體素質項目與拓展項目相科學合理的結合

（1）身體素質的分類：身體素質包括速度，耐力，力量、靈敏、柔韌等，近幾年來大學生體側數據反應了學生的身體機能不斷地下降，因此拓展課上加強學生身體素質鍛煉是必不可少的。

（2）拓展訓練項目和身體提素質相結合：本課題把把拓展項目中運動量小的地面項目進行搭配，如盲人方正和接力往返跑30米2組相結合;雷陣圖和鴨子步接力跑30米1組相結合;穿越電網與協力并進接力往返跑30米相結合;數字傳遞與車輪跑分組往返跑30米1組相結合;這樣搭配既能滿足學生體能需求，也能彌補拓展項目運動量的不足。

（3）通過拓展體育教學引導學生課后鍛煉：通過拓展課的教學，也讓學生體驗到團隊協作的重要性，學生在課余生活中定位一項適合自己的運動項目，并且自己參加到這個團隊中，我們有共同的愛好，共同的目標，在團隊中能更進一步提高自己的身體素質。

3.結論

（1）拓展項目與體能項目合理的搭配交叉教學，能更好的促進學生的身心發展;（2）在課堂教學拓展項目和專項組織進行量化考核，從而體現拓展可實行積分制考核，目前拓展體育課研究的考核標準不是很明確，本課題主要體現量化標準積分制，能真實的反應學生水平;（3）過去拓展訓練研究只側重于心里發展，本論文即能滿足體能也能促進心里教學;（4）拓展訓練的教學內容、積分制和教學大綱可以在體育教學中，跟其他體育科目進行交流，對其他的體育項目也起到一個參考或借簽作用。拓展實施積分制即能提高體育教學質量，又能滿足學生掌握體育技能和身體素質的需求，加快了體育向多學科發展。首先本研究成果在本校推廣使用，完善后在其他相關高校推廣使用。

參考文獻

[1]錢永健著，拓展訓練，北京，企業管理出版社，2017

[2] 于政月，首師大附屬麗澤中學開設拓展訓練校本課程的可行性研究，2017

[3]于志英，素質拓展訓練對大學生心理健康的影響研究，2016

[4]呂慧鵬，基于拓展訓練的大學體育教學思考，2015

基金項目：西安工程大學教改課題 編號：19JGYB35。