小場地教學中提高運動負荷的策略探析

黃海鵬

摘要：小場地對體育學科教學形成制約。教師要發(fā)揮教學智慧，合理運用場地，展開科學設(shè)計和調(diào)度，對運動場地、運動器材、運動方式等內(nèi)容展開深度研究，以獲得豐富教學設(shè)計啟迪。小場地是客觀條件，合理利用才是主觀作為，利用小場地條件增加學生運動負荷，體現(xiàn)教師學科教學的創(chuàng)新拓展精神。

關(guān)鍵詞：初中體育 小場地 運動負荷

陶行知的“生活即教育”“社會即學校”的教學理念深入人心，特別是“教學做合一”教育實踐理論的推廣，為學校的學科教學提供更多啟迪和支持。初中體育教學中，教師合理運用狹小場地展開學科教學，體現(xiàn)了“教學做合一”的思想。合理規(guī)劃場地、科學使用器材、適時調(diào)整方法、適度增加互動，都能夠增加學生的運動負荷，提升學生身心整體素質(zhì)。

一、合理規(guī)劃場地，設(shè)計運動內(nèi)容

陶行知先生的生活教育理念為學科教學創(chuàng)造良好發(fā)展機遇。在體育學科教學中，教師面對場地、器材等的制約，積極展開對應探索，能夠變不利為有利。學校運動場地較小，這是需要直面的客觀現(xiàn)實問題。教師要對小場地進行合理的規(guī)劃，思考小場地適合開展哪些體育運動，如何做到各個年級的兼顧使用，讓有限的場地條件發(fā)揮無限的運動訓練作用。

場地規(guī)劃是確保運動順利推進的前提，教師在課前對場地條件進行實地考察，根據(jù)不同運動項目對場地進行合理分配，與其他班級默契配合，這樣能夠有效提升場地利用率。例如，足球訓練只有一塊場地，多個班級要用這塊場地開展體育游戲、徒手操等活動。教師將足球訓練改為射門練習，讓男生輪流踢點球，女生則設(shè)計特定球門，進行定點射門，其場面更為激烈，運動負荷也能有保障。再如，圍繞跑道進行速跑訓練，教師將其改為短距離折返跑，這樣不對其他班級形成影響。為提升運動負荷，教師在設(shè)計折返跑時，增加了運動達標要求，要求每一個學生都能有更多的運動機會。

學校的運動場地條件是固定的，教師科學規(guī)劃場地，合理運用這些場地，能夠確保學生的運動負荷，為學生帶來更豐富的運動體驗。運動場地只是客觀因素，教師展開科學設(shè)計，發(fā)揮主觀能動性，完全能夠克服客觀困難，給學生帶來全新的運動感知和體驗，形成嶄新運動成果。

二、科學使用器材，提升運動品質(zhì)

針對狹小場地條件科學使用運動器材，也是一種合理的安排和設(shè)計。教師對場地條件進行細致分析，精選一些適合的運動項目，合理配設(shè)教學器材，讓有限的場地得到最科學的應用。體育運動對場地有要求，對運動器材也有要求，如果場地較小，就要避免使用投擲性器材，如標槍、壘球等。像耐力跑、越野跑等長距離項目，也會受到一定限制。教師不妨適當增加一些田賽方面的運動，這樣可以發(fā)揮運動器材的助學作用。

如果教師能夠科學設(shè)計、合理組織，場地問題的制約和影響是極為有限的。如壘球投擲項目，在受到場地限制后，教師對投擲物進行替換設(shè)計，讓學生選擇羽毛球、乒乓球、毽子等較輕的體育器材進行投擲訓練。這對場地寬度的要求大大降低，其訓練效果依然值得期待。例如，越野跑項目需要有更大的場地，教師將其改為越野游戲活動，將一些運動器材擺設(shè)成一個迷宮，要求學生根據(jù)規(guī)劃路線行進，并融入了對抗比賽成分。運動趣味大大增加了，而需要的運動場地卻大大減小了。對于運動比賽、運動游戲、運動場地等多種因素的綜合設(shè)計，如果教師發(fā)動學生利用身邊物品進行運動輔助，能夠充分發(fā)揮運動鍛煉作用。教師科學運用運動器材展開教學設(shè)計，可以實現(xiàn)“小場地、大教學”。

運動需要一定器材作為支持，教師合理運用現(xiàn)有資源展開教學調(diào)度和設(shè)計，能夠換來更豐富的運動成效。場地、器材都是客觀制約因素，但不能成為運動的障礙。科學合理的設(shè)計能夠彌補客觀條件的不足，為學生帶來全新的運動感知和體驗。

三、適時調(diào)整方法，增加運動負荷

同一教學內(nèi)容，因為方法、手段不同，起到的訓練效果也會不同。而面對場地問題，教師更需要做好教學調(diào)查，對運動場地展開對應分析。為合理運用場地，教師不妨做出方法調(diào)整，對有限場地條件進行合理安排。在具體操作時，可以在執(zhí)行形式上做創(chuàng)新處理，變換運動常規(guī)操作程序，分組訓練、游戲運動，將運動項目分解，變大集團運動為小分隊行動，讓學生獲得更大運動量。

體育課堂訓練內(nèi)容豐富多彩，教師需要做精心篩選，還要對這些運動內(nèi)容和運動形式進行創(chuàng)新設(shè)計，以提升學生運動品質(zhì)。如跳繩運動對場地要求較低，教師不妨通過比賽，增加一些互動，讓學生順利進入運動環(huán)節(jié)。如速跑訓練中，教師刻意縮短了距離，將百米跑改為五十米跑，并且增加了負重內(nèi)容，要求學生拿不同重量的啞鈴參加速跑訓練，增加運動負荷。再如，在男生的俯臥撐訓練中增加一些負重，對學生提出更高要求，其運動訓練效果會成倍增強。如果有必要，教師還可以發(fā)動學生自行創(chuàng)編一些運動游戲，幫助學生形成運動訓練動力。

教師為學生提供豐富多樣的運動內(nèi)容，對運動形式和組織過程進行調(diào)整，不僅沒有降低運動強度，還適當增加了運動頻度，獲得更豐富的運動成果。小場地是客觀因素，但不能阻止體育學科教學，更不能減輕學生運動負荷。教師科學設(shè)計、合理組織，適時調(diào)整訓練方法，能夠讓學生獲得學習成長。如果能夠調(diào)動學生的主觀能動性，教學效果更值得期待。

四、適度開展互動，深化運動認知

體育運動本身帶有互動屬性。教師在具體設(shè)計和操作中，不妨做出創(chuàng)新嘗試，將一些運動項目合理融合，利用游戲代替體育運動，因地制宜設(shè)計運動形式，發(fā)掘?qū)W生運動潛質(zhì)，激發(fā)學生運動興趣。如果有必要，不同年級、不同班級之間也可以合用場地展開互動訓練，讓學生在互動交流中形成運動素養(yǎng)，讓學生對交流性運動訓練有更高的期待。

集體互動性運動訓練能夠產(chǎn)生合作效應，教師要適度引入互動運動內(nèi)容，給學生帶來全新的運動體驗。例如，學生對籃球比賽比較看重，而籃球場地只有兩塊，其他班級也需要這兩塊場地。教師開始協(xié)調(diào)，充分運用這兩塊場地。舉措一：兩個班級進行多層次的籃球比賽活動。兩塊場地分別進行男女籃球?qū)官悾恳话嗉壙梢酝瑫r上場7名隊員，而且是自由輪換。舉措二：其他學生進行籃球游戲比賽，如傳接球、夾球跑等。舉措三：各個比賽場地設(shè)置裁判小組，具體執(zhí)行比賽，教師則全面監(jiān)控，解決比賽過程中出現(xiàn)的一些問題。教師協(xié)商之后，對學生進行分組，建立完善的執(zhí)行機構(gòu)，確保運動比賽順利展開。

在這個教學案例中，教師之間進行協(xié)商，設(shè)計了班級對抗賽活動，將學生運動興趣調(diào)動起來。比賽帶有更強的對抗性，其運動強度是比較大的，運動負荷自然達到要求。

學校運動場地條件不是很寬裕，教師合理運用場地條件展開運動教學，能夠為學生帶來更多運動機會，促使學生順利進入運動情境之中，形成嶄新運動體驗。合理規(guī)劃場地、科學使用器材、適時調(diào)整方法、適度建立互動，教師從不同角度展開教學，能夠消除小場地帶來的負面影響，為學生增加運動負荷，以有效提升學生運動品質(zhì)。

參考文獻

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