高中體育課堂的有效教學策略探討

郁敏

摘 要：高中階段的學生面臨著巨大的升學壓力，往往有很多的課程作業需要他們完成，在這種情況下，就很容易引發他們情緒上的煩躁，更有甚者，會出現嚴重的心理問題。這個時期的學生，就需要教師能夠盡可能的幫助他們排解壓力，鍛煉身體。畢竟身體是革命的本錢，只有擁有一個強健的體魄，才能夠打好高考這個長久的戰役。因此對高中階段的體育課堂來說，不僅不能忽略，而且要給予足夠的重視，提高學生身體素質，鍛造堅韌不拔的人格。

關鍵詞：高中體育;有效教學;開展游戲;組織競賽;小組合作

高中階段的學生正因為課業的原因，有可能不愿意參與體育課堂，這時就需要通過一定的措施，使學生感受到體育課堂的樂趣，能夠真正的幫助他們舒緩壓力，而開展體育游戲，就是一個良好的措施。使他們在輕松愉悅的氛圍中得到鍛煉。其次可以組織一些體育競賽，這樣能幫助他們轉移一些焦躁的壓力，能夠起到排解壓力的作用。最后教師一定要注重小組合作的教學方式，這能夠有效的帶動學生的參與度，鍛煉他們的團隊協作能力，凝聚他們的集體榮譽感。

一、開展體育游戲

高中這個階段的學生自我意識更加強烈，往往不愿意被人安排著去參與什么活動，就體育課這門科目來說，學生可能因為各種各樣的原因而造成排斥心理，這時教師就需要積極的不斷探索，如何提高學生的課堂參與度。通過開展體育游戲，能夠有效地調動起學生的興趣，畢竟對于游戲而言，學生會擁有比較大的參與性。在游戲的過程中，學生能夠真正的做到放松自己，體會樂趣，同時達到鍛煉身體，強身健體的目的。對教師而言，能更好地使學生參與到課堂中來，而對于學生可以擁有更加輕松愉悅的體育運動氛圍。

例如，在教授“平板支撐”時。這項體育運動對學生的身體素質要求比較高，而對高中階段的學生，他們往往會有較強的好勝心。這時我就會利用學生的這一心理狀態，開展一些平板直撐的小游戲，比賽誰能堅持的時間最長？這能夠有效地提高學生們的積極性，激發他們的運動熱情。同時就是需要注意學生的安全問題，強調動作的標準，避免損傷到學生的腰部。

二、組織體育競賽

如果只是一味的游戲教學，那么學生很快就會把體育這門課不放在心上，造成一種無所謂的學習態度。而這時通過組織一些體育競賽，能夠很好的激發出學生的好勝心和參與欲。并且這種更高參與度的體育運動，學生在整個過程中都能夠真正的達到鍛煉身體的首要目的。其次，他們也會獲得一些其他的感受，比如增強他們的競爭意識，這對于提高他們的學習具有很大的幫助。同時，對于具體的比賽項目，他能夠向學生宣傳一些基本的安全意識和應急措施，學生在加強自己運動能力的同時，還能收獲到一些其他的知識，能夠真正的全方面的提高他們的體育素養。

例如，在教授“500米長跑”時。500米的長跑對高中階段的學生而言并不算太長，這時無論是男生還是女生，都會有較強的可參與度，因此我會將男生和女生分為不同的比賽小組，可以采取自主報名的方式，不必強調所有同學都參加，然后再經過一定時間的訓練之后，在課堂上進行比賽。這樣能夠很好的調動起學生的積極性，并且在長跑的訓練過程中，就已經起到了很好的鍛煉作用。同時也不僅僅是長跑，教師可以將競賽這一思想，運用到不同的體育項目中去，收獲更加高效的課堂效果。

三、小組合作教學

班級教學的一大弊端就是，教師不能夠真正的掌控每一個人的學習狀態，將課堂的每個環節落實到具體的學生中去，體育課堂也是如此。而通過小組合作，這種學習方式，教師能夠以組為單位分布鍛煉任務，這樣能夠真正的帶動每一個學生都積極地參與到活動中來，并且針對于小組為單位的教學目標，可以使教師更好的因材施教。對教師而言，他能夠收獲更高的課堂效率，對于學生而言，也能夠找到最適合自己的運動項目。最重要的是在小組合作的過程中，學生能夠學習如何與人相處，通過集體的努力達成一個目標，真正的增強這個班級的凝聚力，從而在以后的學習生活中都能更好的相處。

例如，在教授“接力跑”時。這項體育項目能夠很好的鍛煉學生們的團隊協作能力，我會先按照學生不同的情況，分為各個小組，然后向他們講解基本的比賽規則。并且向他們傳授一些接力跑的竅門，比如接力過程中不能夠直接停下，而是要在共同跑步的過程中進行接力，這樣能夠節省更多的交接時間。然后使他們自主進行訓練，在這個過程中，他們就會學習到，如何與隊友進行交流溝通，潛移默化的鍛煉他們的合作能力，使整個班集體更加具有凝聚力。

總之，對于高中階段的體育課堂的來說，教師要給予一定的重視，有效的提高教學效率，首先可以組織一些體育游戲，調動起學生的運動興趣，先使學生參與到體育課堂中來。其次可以組織一些體育競賽，來激發出他們的好勝心，并且培養他們的競爭意識。最后通過組織小組合作，能夠使他們學會如何在小組中與人協作，增強他們的集體榮譽感和凝聚力，從而在以后班級學習和生活的過程中，擁有一個更加和諧的氛圍。

參考文獻：

[1]劉海林.淺談分層教學法在高中體育教學中的有效應用[J].學周刊，2018（12）.

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